成都心理咨询|原生家庭不幸福，是否真的要用一生去治愈童年？

【原生家庭系列】原生家庭特别不幸福怎么办？

我们是一群扎根在心理学第一线的心理咨询，我们或许没有华丽的头衔，没有耀眼的背景，但我们希望尽自己的一份力量去传播心理学知识，用温暖、专业和诚信去滋润每一颗心灵。

本期主笔：廖亦杰

顺序

网上流传着一句话：快乐的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

对于一些来自不幸家庭的人来说，这句话似乎已经成为了解释他们现状的普遍理由。

那么，出生在不幸家庭的人真的要用一生去治愈童年的伤痛吗？原生家庭的影响真的会伴随我们一生吗？

01我们的气质是与生俱来的

事实上，不可否认的是，我们现在与世界的相处方式，是通过与我们的主要照顾者的反复互动而逐渐形成的。

对于大多数人来说，这个主要的照顾者是我们的父母，换句话说，就是我们的原生家庭。

一个人从出生那一刻起，就有了自己独特的气质类型，所谓气质类型，就是我们与生俱来的生物属性。

换句话说，从我们出生的那一刻起，我们就有一个基准，知道自己的出厂设置是什么样的。我们是外向还是内向，我们的情绪是容易波动还是更稳定？这些都与我们从事的活动类型密切相关。

有了这个基准，我们每个人都开始好奇地探索这个对我们来说充满未知的世界，在与父母、与他人的互动中，我们逐渐认识了自己是谁，并开始有了自我认知……

这一切就像呼吸一样自然发生，我们通过反复的互动形成了自己的方式。

就好比我们在不断地修筑道路，这些道路深深的印在我们的大脑里，没有人例外。

02感知与改变

我们将继续把学到的知识运用到我们的生活中。

我身边就有不止一个女性朋友，当她们成年之后和自己的另一半在一起的时候，总是怀疑自己的另一半是否真的爱自己。

怀着这样的想法，他们会用不同的方式一次又一次地考验对方对自己的爱。

比如，提出一些极其过分的要求，并不断提升这些要求的难度和可行性。

一旦对方拒绝，他们就会回应：他真的不爱我，我一定要找一个爱我的人。

当我们回顾她成长的家庭时，你可能会发现她曾经生活的家庭并没有给她提供足够安全的成长环境，或者她成长的环境中没有得到足够的关注和爱。

因此她好像从小就种下了一颗种子，当她陷入爱情时，她在意识层面就感觉到，一定要找一个爱她的人。

于是她不断地寻找、求证，试图找到她心里那个理想中爱他的人。

她不知道的是，她反复的过度测试可能会成为其他人疏远她的催化剂。

在她眼里，这是确认这段关系的最好方式。

但从某种程度上来说，这也是一种让自己处于某种状态的方式，处于童年被忽视、不被爱的循环中。

当对方离开她的时候，她再一次确认了自己不被爱，她再一次成功地让自己回到了成长过程中不被关心和爱护的境地。

这是一件令人悲伤、无法解释的事情。然而，这并不意味着我们无能为力。

在物质发达的今天，我们有更多的机会去关注自己的内心，关注自己的精神世界，如果发现自己在某些方面好像走入了偏差的循环，那么恭喜你，你其实已经找到了需要改变的部分。

改变的开始是自我认知。

如果你已经意识到了，你可以迈出更大胆的一步，让不同的方法帮助你改变。如果你想看看心理学能给你带来什么改变，我觉得你可以找个心理咨询谈谈，他会给你更切实的建议。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己