成都心理咨询|了解心理健康标准，学会自我疗愈，必要时寻求心理咨询

倾听你的心声，呵护你的成长

你了解什么是心理咨询吗？什么情况下需要心理咨询？在回答上述问题之前，我们先来了解一下心理健康的标准！

第三届国际心理健康大会提出心理健康新标准

1.

了解自己、接受自己

2.

接受他人并善待他们

3.

面对现实并接受现实

4.

能够协调和控制情绪，保持良好的心情

5.

热爱生活，快乐生活

6.

人格完整和谐

7.

智力正常

8.

心理行为符合年龄特征

然而，我们每个人在成长过程中都可能会遇到难以解决的心理难题，严重时可能会发展成残障问题。然而，我们也有能力治愈自己。一些小麻烦我们可以自己调整和消化。但如果这些问题让你持续感到不舒服、失控，影响你的学习、工作效率、人际关系，那么就需要寻求心理咨询的帮助了。

心理咨询是以关怀、尊重、理解、保密为服务原则，真诚帮助当事人掌握各种心理调节方法，实现个人成长的治疗方法。

一

心理咨询的作用

1.帮助客户了解自己的情绪和行为模式，提高自我意识。

2、提供情绪宣泄渠道，缓解心理压力。

3、协助访客解决人际关系问题，提高人际交往能力。

4、帮助服务对象应对生活中的挑战和困难，增强心理弹性。

5、促进个人成长和发展，提高生活质量。

二

心理咨询的适用范围

1.情绪问题：如焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等。

2、人际关系问题：与家人、朋友、同事等的关系问题。

3、适应问题：如适应新环境、新工作、新角色等。

4.重大生活事件后的心理调整：如亲人去世、离婚、失业等。

5.青少年成长问题：如学习压力、亲子关系、青春期困惑等。

我院临床心理门诊提供专业的心理咨询服务。预约流程如下

临床心理学临床评估

预约咨询并缴纳费用

正式咨询

医院范围及门诊时间

治疗地点

自治区人民医院防城港医院? 防城港市第一人民医院（防勤路23号）门诊医技楼2楼内科11号门诊。

临床心理学门诊时间

周一至周六每天上午8:00-12:00（具体咨询时间以预约挂号平台公告为准）

心理咨询预约时间

周一至周日，每天下午14:30-17:30（注：预约前必须到临床心理门诊或睡眠障碍门诊进行心理咨询）。

结论：世界并不完美，你我也都有缺陷。希望我们能够互相扶持，组成完整的人生拼图！请记住，世界和我都爱你！

专家介绍

严群

主治精神科医生，医学学士，应用心理学硕士。广西心理学会会员、国家二级心理咨询、中国智能工程研究会心理督导专业委员会注册心理咨询咨询师。

2014年开始从事精神科诊治工作，精通常见精神科疾病的诊治。擅长精神分裂症、情感障碍、抑郁、焦虑、强迫症、心身疾病等疾病的诊治。 2016年开始从事心理咨询工作，接受过系统的认知行为治疗（CBT）培训和督导，在表达艺术治疗、分析体验治疗、系统家庭治疗和团体治疗方面有培训和实践经验。硕士期间参加全国研究生心理技能大赛并获得国家级奖项和优秀研究生荣誉。

治疗师介绍

王思雨

心理治疗师，应用心理学学士。毕业于成都医学院应用心理学专业。自2022年开始从事心理治疗工作，接受过认知行为治疗（CBT）的系统培训和督导，拥有团体治疗和行为治疗方面的培训和实践经验。本科期间在核心期刊发表多篇文章。擅长：青少年情感问题、家庭关系问题。

结尾

图文|临床心理学系

编辑|庞诗莉黄贤银（实习生）

初步审查|严群

校对|何全业

评论 |徐兆祥

【到达方式一：自驾】

您可以按图片导航→自治区区域医疗中心-广西壮族自治区人民医院防城港医院?防城港市第一人民医院（文昌院区）

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【到达方式二：公共交通】

可乘坐208路或115路公交车直达门口。

该网站位于

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文昌校区（文昌大道52号）：

门诊预约咨询：0770-(8:00-12:00、14:30-17:30)

紧急电话： -（24小时）

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