成都心理咨询|心理咨询并非有病才能找，这些情况也需及时寻求帮助

很多人有一个误区，认为必须有严重的精神疾病才能寻求心理咨询。然而，严重的问题往往超出了顾问的能力范围。当你找上门时，他们只能先将你转介到医院，待康复后再进行辅助干预。其实，我们接触到的其实都是普通人在日常生活中遇到的各种烦恼、冲突和危机。因此，不必只有生病时才就医，也不建议等到病入膏肓才就医。相反，您可以在需要时寻求医疗建议。大致有以下几种情况：

首先，您意识到自己患有某些症状。判断大致可以从情感、行为、认知、身体四个层面进行。例如情绪波动，突然悲伤和喜悦，很少有平静的状态，或持续性焦虑、抑郁，或对某些场合或物体有强烈的恐惧等；行为上，有反复洗手、反复关门、反复检查等强迫症状，或有烟、酒、网瘾等暴力、冲动、依赖的表现；认知上，你经常分心，容易忘记事情，反应迟钝，或者想得快但不合逻辑，而这些与你的实际智力和年龄水平不相符；身体上，出现不明原因的疼痛，或者长期存在睡眠问题，或者在一段时间内突然吃得过多或过少等，以上这些都可以作为你需要寻求心理干预的信号。

其次，所谓“权威痴迷”是指，当你没有意识到自己的症状时，你的各种生活问题进展如何也可以作为是否寻求帮助的识别信号。例如，你在学习或工作中承受很大的压力，或者你有情感、婚姻、家庭危机，或者你在人际交往上遇到困难等等。当你没有一个你信任的人可以倾诉这些问题时或者当你通过看书、自学、询问同学、老师、家长、朋友等方式无法解决这些问题时，可以尝试寻求专业的心理咨询服务。当然，辅导员不会直接为你处理具体的事情，而是会帮助你走出冲突，看清那些不如意的情况下隐藏的真相，让你了解适合你的应对策略。这才是真正的成长。 。

第三，也许你没有明显的症状，也没有受到任何特定生活事件的困扰。你只是对人性或你自己感到好奇，想要在精神上得到提高。心理咨询也可以陪伴您。一个探索心灵旅程的人。

综上所述，生病才寻求心理咨询的观念已经过时了。我们的物质追求和身体健康得到了足够的重视，但在另一个重要的部分——精神成长上我们却远远落后。对于一个完整的人来说，这是严重的不平衡。因此，心理咨询就像精神世界的补锅匠和养分，帮助我们提高生活质量，重新获得生活的平衡。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己