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成都心理咨询|个别心理辅导与团体心理辅导的区别及团体心理辅导的独特优势时间：2024-09-04 10:07 二者的区别在于，个体心理咨询是咨询师与来访者之间单向或双向的影响过程，而团体心理咨询则是团体成员之间多向的影响过程，成员对自身问题的认识和解决是通过与团体中其他成员的交流与互动而实现的。团体心理咨询有着个体心理咨询所没有的独特优势： ①团体心理咨询有助于成员分享共同的经历。在心理咨询中，我们发现很多来访者认为自己的心理问题和经历非常独特，无法解决，因此抱怨世界，觉得上帝很不公平，觉得自己的命运很悲惨。但在团体中，他们会有很多机会从其他成员身上找到很多类似的经历和挣扎。比如发现很多同学和自己一样来自极其贫困的家庭背景，有类似的孤独感，也会感到自卑和不如别人。当成员发现别人和自己有很多共同点时，就会减少孤独、不满等负面情绪，更加勇敢、积极地面对问题。②团体心理咨询有助于成员帮助他人和自己。在团体中，成员有很多机会互相帮助、互相支持，互相给予建议和提出自己的意见，甚至分享自己的经验，让别人借鉴、得到鼓励。每个团体成员在团体中不仅能学会接受别人的帮助，还能学会如何帮助别人。③团体心理咨询创设了与现实生活相似的现实情景，为成员提供了模仿、学习和训练自身行为的场所，因此，在团体心理咨询中学到的良好行为更容易运用到日常生活中，咨询效果更容易得到巩固。
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