成都婚姻情感心理咨询|谭素怡：婚姻没有一点激情，淡如水

媒体：《伴侣》杂志2022年4月第515期第52页“婚姻与爱情诊所”

本期专家：谭素仪，广州听说吧心理咨询中心首席咨询师、国家二级心理咨询咨询师、广东省妇联“维权服务站”心理咨询师。

莫小姐的咨询：

我和老公结婚快七年了，孩子也五岁了。

我们是通过亲戚认识的。认识以来，他一直都是个沉默寡言的人。我和父母都觉得他诚实可靠。

确实，婚后他积极承担家庭责任，给了我充分的安全感。

可是随着时间的推移，我发现这样的婚姻毫无激情，平淡无味，无论什么节日，他都没有表现出任何感情，我感受不到任何爱。

尤其是在孩子出生之后，他在家里就变得更加不爱说话了，也很少主动陪孩子玩，导致孩子跟他并不亲近。

他在原生家庭中是一个非常冷漠的人，很少看到他和父母交流，只是在一起的时候聊聊天而已。

我们的相处方式一直是这样的，我偶尔会跟他说一些关于孩子的事情，或者一些生活中的趣事，但都是我一个人在说话，有时候他听得开心了，也会笑笑。

每次我们有什么事情讨论，他都只是听我说，很少发表意见，我总是忍不住抱怨、责怪他，但他却只是默默地低下头，最后我也没精力再争论了。

我常常感觉自己孤独地过着生活，感受不到他的参与。

心情不好的时候，我甚至会责怪自己嫁给了他，我看不到我们以后的生活有任何希望。

但是当你冷静下来的时候，就会觉得他其实是一个非常优秀的人，在物质和生活方面尽力满足家里人的需求。

但我还是很疑惑，为什么他这么冷漠，我该如何让他对家人更积极、更热情呢？

谭素仪老师解答：

正如莫女士所说，您的丈夫从一开始就是一个沉默寡言但诚实的男人，从而满足了您当时想要建立家庭的愿望。

随着感情逐渐稳定，你对丈夫的心理需求和情感期待会更高，这是可以理解的，因此你认为婚姻不只是度日，而是让彼此体会到生活中更多的美好。

但由于两性心理上的差异，很多男性在表达和诉诸情感方面不如大多数女性那么敏感和强烈，且其方式也不一定都是直接的言语交流。

莫女士可以想一想，自己的老公是不是真的不关心、不参与家庭，或者他是不是没有用自己想要的方式去表达对你的爱，是否可以试着从他的行为中去体会他独特的爱的语言？

在婚姻中，他努力担负起家庭的责任，给家人安全感；他耐心聆听你，尊重你的想法，不武断评判、怀疑、否定；他包容你的情绪，避免继续争吵……这一切，都是他在用他所学到的亲密模式去爱你的方式吗？

那么，你的老公为什么会跟你这样相处呢?从他的原生家庭就可以看出，他跟父母的情感交流很少，心理距离较远，内心的情感联系不紧密。

但一个人如果从小在这样的家庭环境中长大，往往缺乏与他人亲密互动、表达情感的机会和经验，就更难学会敏感地体会他人情感需求的能力。

因此，当你作为妻子对他抱有这样的期望时，难免会感到失落和不满。

当莫女士了解到丈夫行为背后的原因后，她会有更多的理解和宽慰。

童年的经历对一个人成年后的生活和亲密关系有着深远的影响，而良好健康的亲密关系可以帮助我们修复心灵，改善自身的缺点。

如果莫女士能在婚姻关系中不断给丈夫带来新的互动方式，让他感受到不同于早年的美妙体验，他就会慢慢建立起新的内在格局，学会更有效的沟通方式。

比如，当他和其他小朋友玩耍时，你关注他，并表达对他的肯定和欣赏；当他听你说话、心平气静地微笑时，你捕捉到他细微的情绪并给予反馈，和他讨论他的内心想法和情绪变化。

用自己的言语和行动作为积极、热情的模板，引导他发现并欣赏其中的美，避免试图通过抱怨或责备来改变对方。

谭素仪

· 听说吧心理咨询中心首席咨询师

国家二级心理咨询咨询师

性心理咨询

广东省心理卫生协会心理咨询咨询师专业委员会委员

广东省心理学会会员

精神分析专业委员会委员

· 广东省妇联“维权服务站”心理咨询师

结尾

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