成都婚姻情感心理咨询|徒步相亲：都市青年在户外旅途中寻找同频伴侣的新社交方式

尝试传统相亲之外的户外方式“有效社交”

旅途中，年轻人发现同一频道有人

与其尴尬地坐在咖啡馆里，不如在青山绿水间自由地了解彼此的想法和步伐。

在传统约会模式屡屡碰壁的当下，越来越多的都市年轻人开始选择一种新的交友方式——徒步约会。

从交友软件到家长牵线搭桥，年轻人对真诚交流的渴望并未得到满足。于是，他们把目光转向了大自然的怀抱，借助徒步这种低成本、社交性强的户外活动，寻找结识异性的机会。

然而，相识容易，相爱难。虽然有些人已经通过步行相亲的方式走进了婚姻殿堂，但更多的人仍在寻找，渴望在下一段旅程中找到与自己志同道合的人。

相亲新模式：步行相亲流行

组织者杨健对那次步行相亲印象深刻。他记得当时他正在爬一个小斜坡。不幸的是，队伍中的一个女孩扭伤了脚，走得很慢。一个男孩主动停车，把登山杖递给女孩，陪她走了很长一段路。随后，两人坐在一起吃饭，有说有笑。男孩体贴，女孩逐渐敞开心扉。

“第一次见面的时候，两个人都是陌生人，我们不能指望他们立刻澄清关系，但能有这样初步的好印象和好意，真是太好了。”杨戬说道。

看来，一路上的一些“意外”，都能促使两人彼此交换微妙的感情。

杨戬还记得，徒步回来的时候，一对男女客人突然手拉着手，高兴地走在队伍的前面。他们的手臂微微晃动，看起来特别甜蜜。杨戬还奇怪，两人在徒步过程中的互动不是很亲密。哪一部分让他们立即产生了联系？

或许，正是那一瞬间的不经意间的默契，点燃了彼此之间的火花。

近年来，随着热潮的兴起，步行相亲这种新型的约会形式逐渐流行起来。

许多厌倦了传统相亲的年轻人，正在尝试解锁更多与异性的“邂逅”场景，在自由广阔的户外进行“有效的社交互动”。

那么，典型的步行相亲是怎样进行的呢？

一般来说，活动主办方会提前发布活动通知，内容涵盖集合地点、时间、用餐安排、装备要求等信息。

由于活动的主要目的是促进交友，领队通常会在出发的车上安排自我介绍环节。除了年龄、职业等基本信息外，领队还会建议大家主动分享自己的网名，以便在群聊中“对号”。 ”。

男性和女性参与者通常通过抽签或自愿配对的方式分组。一路上领队还会安排一些互动游戏环节，方便大家进一步了解。

1985年以后出生、居住在北京的喻言至少参加过八次步行相亲。他对《国王与天使》和《扩音器》等游戏已经相当熟悉，“因为他几乎在每场比赛中都会玩这些游戏。”

在于言看来，徒步相亲不仅可以丰富自己的社交生活，而且像旅行团一样，让他出行不用担心计划，“性价比”也更高。 “整个过程还是蛮有意义的，团员们会很快就互相认识，有目的感，这比参加普通旅行团更容易社交。”

然而喻言没想到很快就在活动中找到了自己的“另一半”。他的心态很平和，“有事就多说，没有事就享受活动本身”。喻言觉得，相比传统相亲模式，行走相亲会有一种“进退自如”的感觉。

不久前，在北京工作的32岁范茜也参加了红螺寺的步行相亲活动。

最初吸引他报名的是活动主办方贴出的文案：“结识更多同行，扩大社交圈，结识志同道合的摄影爱好者。”

范谦说，自己朋友不多，也不喜欢平均年龄的旅行团，所以这种专门为年轻人设计的活动正好满足了他的需求。 “徒步相亲团组织得非常有效率。他们一起工作得很好。不仅方便拍照，最重要的是，它让你有机会结识同龄的人。”

像范茜和喻言一样，对于很多年轻人来说，徒步约会无疑更具吸引力和新鲜感。

与传统户外相亲相比，“互动”更自然

在山野相逢，相比传统的相亲形式，徒步相亲更有一种开放、原始的氛围。许多参与者愿意相信，在这种“不设防”的状态下，人与人之间更容易建立真正的联系。

在徒步旅行中，男孩通常更主动。喻言觉得自己体力不错，也熟悉徒步的基本知识。因此，每当他看到群里有需要帮助的女孩时，他总会主动伸出援助之手——比如帮忙搬东西，或者在女孩拍照时主动为她们提供摄影服务。

他说：“如果在其他场合是第一次见到异性，有时需要动动脑筋来展开对话，但在徒步过程中，兴趣爱好等话题自然会产生，沟通就会自然而然地展开。”更容易。”

在Yuyan看来，徒步过程中的每一个细节都能反映出一个人更真实的一面——比如有的人累了就容易情绪波动，有的人忍不住抱怨天气不好、鞋子不合脚等。不适应等等。路况困难等等。而这些真实的反应往往在传统的相亲中很难看到。

范谦也同意这个观点。他认为，走相亲的好处是，如果遇到了自己感兴趣的异性，可以直接邀请他们组成一个团队，让他们在共同的经历中自然地拉近彼此的距离。 “这种方式更加灵活、互动性更强。”

作为一名有着7年户外活动组织经验的老兵，新军也看到了在大自然中开展社交活动的独特魅力。

事实上，在步行相亲的过程中，主办方为了方便“步行相亲”，也费了不少周折。

步行相亲刚兴起时，新军统计了参加人数，最多可以达到每场50人；目前，每次步行相亲活动的参加人数已稳定在10至20人左右。

尽管大家都热情参与活动，但新军观察到现场经常出现一些矛盾的情况：有些人虽然有点兴奋，但因为太害羞或太矜持，不敢主动接近自己喜欢的人。

“有时候，每个人都会陷入尴尬的境地，因为他们感到尴尬。所以，我想也许我可以帮忙‘推动’。”新军表示，为了提高赛事期间队伍中男女的匹配率，他还引入了AI软件。

具体操作方法是通过收集参与者的个人信息和情感问题的答案，结合每个人的自我认知和对异性的要求来增加匹配成功的概率。

作为一名户外相亲活动的业余组织者，杨健已经在成都进行步行相亲三年了。与其他社区组织的活动不同，杨健始终坚持一个原则：活动以自驾形式为主。

“每个活动大概有20人左右，一般有5到6辆车，每辆车大概有4人。这样不仅可以灵活调整安排，也可以帮助大家互动更自然。”杨戬说道。

在有限的车厢空间内，参与者往往可以利用长途驾驶来快速拉近彼此的距离。杨健说：“有时候，开车的时间甚至比走路的时间还要长，所以经常会出现这样的情况：当我们到达目的地时，车上的人已经是‘熟人’了。”

为了进一步增加互动，杨健还会设计一些有身体接触的小游戏，帮助男女之间“破冰”。

徒步约会写真内向者比例高

在杨健组织的行走交友群中，有一些被贴上“脱单困难户”标签的成员，其中不乏综合条件突出的人。过去，他们择偶的标准可能过于“严格”，仿佛筑起了一道难以逾越的墙。

然而，随着时间的推移，经过多年的磨练和自身的成长转变，很多人的择偶观念发生了积极的、显着的变化。他们不再执着于只寻求与外在条件的符合，而是逐渐将注意力转向内心深处，越来越渴望获得强大的精神支撑和深刻的共鸣。

杨健觉得，单身男女相亲时，有些人可能会过于注重年龄、相貌、收入等外在条件。其实，这些外在因素不应该成为判断爱情的主要标准。年龄只是一个数字，外貌会随着时间的推移而改变，收入很重要但不是唯一的考虑因素。

“真正的爱情不是条件匹配，也不是攀高，而是开阔视野，发现彼此内心的闪光点，寻找真正的灵魂伴侣。”杨戬说道。

在杨健看来，除了身体条件外，参加步行相亲的青年男女普遍都拥有丰富的人生阅历和独特的个人魅力。

这些参与者大多年龄在20岁至40岁之间，不乏各领域的精英。例如，有一个人毕业于哥伦比亚大学，现在担任艺术总监。但他最迷人的地方在于他拥有丰富的知识，可以随时随地与大家分享地理、历史、文化知识；还有一个清华大学的人。作为一名女医生，她与大家相处时非常低调，但她会主动分享校园里的趣闻，为周围的人营造愉快的徒步氛围。

有趣的是，杨健通过多次组织户外徒步相亲观察到，内向者在此类活动中所占比例较高。 “或许传统的室内相亲方式会让他们更加矜持。”

但即使勇敢地来到气氛更加轻松自由的步行相亲活动中，内向的参与者在公共场合仍然面临很多问题。

例如，自我介绍环节对于大多数人来说可能是一个简单地展示自己并吸引他人的机会。然而，对于内向的人来说，仅仅站起来自我介绍就足以让他们感到不舒服。甚至有人问杨戬是否可以跳过这一步。

“内向和保守可能是他们‘脱单’路上的绊脚石。”杨戬说道。对于内向的单身男女，杨健经常建议他们不要因为性格内向而过度紧张或自卑，而是要相信自己独特的内在品质同样具有吸引力，并尝试慢慢打开心扉去接受对方，这样才能给对方一个进入自己世界的机会。

“相识容易，相爱却很难。” 1400余人成功牵手46对

无论是当地参与者较少，还是性格内向的人在活动中感到不自在，似乎都在暗示步行相亲活动可能面临一些挑战。但从实际情况来看，步行相亲对于促进婚姻还是有一定的积极作用的。结果。

作为活动组织者，杨健见证了很多参与者擦出火花的时刻。

每次活动结束后，杨健的团队都会收集反馈。据不完全统计，目前参加行走相亲的1400余人中，已有46对情侣成功牵手，其中10余对已领结婚证，步入婚姻殿堂。

“基本上每2.5次步行相亲，就一定会成为情侣。”杨戬信心满满的说道。

他还受邀参加其中一位新婚夫妇的婚礼。女孩是一名教师，男孩是一名工程师。两人在各方面都非常般配。原来，两年前的一次徒步相亲活动后，男孩主动加了女孩微信。随后，他们就开始聊天，渐渐加深了了解。经过几次约会，两人互相产生了好感，最终走到了一起。

“徒步过程中，他们的互动确实不多，甚至还和其他人组队。当我第一次得知他们在一起时，我有点惊讶。”杨戬半开玩笑的说道。 “能够亲手缔造婚姻，我感到非常自豪。”杨健说。

虽然人们通过相亲成功结识伴侣的情况并不少见，但对于其他人来说，这仍然是一条充满等待和探索的道路。

比如，杨健本人作为参与者，在一次徒步活动中认识了自己喜欢的女孩。两人一度到了谈婚论嫁的地步，但由于某些原因这段感情未能走到尽头。

后来他也尝试过和其他喜欢的女人交往，但多次被拒绝。此后，他对寻找真爱的痴迷逐渐减弱，现在他更倾向于顺其自然。 “毕竟相识容易，相爱难。”

喻言和范启安也仍在寻找另一半的路上。喻言在几次相亲的过程中，和很多异性都有过长期的接触，包括约会和日常聊天，几乎和一些异性产生了关系。但大多数情况下，双方一开始都对对方有好感，但随着关系的深入，却发现彼此并不完全兼容，也就没有继续发展。

对于喻言来说，这次经历表明，两人虽然建立了联系，但情感的火花从未在两人之间完全点燃。

范谦的情况基本相同，但他对每一次活动还是抱有期待的。他开玩笑说：“我希望能认识一些眼神交流好的女孩，毕竟眼神交流往往能决定我适不适合。”

重庆市北碚区青联委员、重庆乐友青少年员工活动服务中心负责人、国家二级心理咨询顾海龙为政府精心策划组织百余场交友社交活动、企事业单位每年。近年来，他推出了桌游、剧本杀、卡拉OK约会、自驾游约会等多种形式的深受年轻人欢迎的约会活动。

他认为，近期兴起的步行相亲已经显示出独特的优势。徒步相亲提供了一个相对开放、自由的场景，让单身男女可以自由组团。在此过程中，他们可以与自己感兴趣的人自由地聊天，这包含了更多发展感情的可能性，更有利于调动参与者的主观能动性，让相亲不再是一个被动的过程。 、生硬的社会经历。

经过多年的深入观察和总结，顾海龙发现，有些年轻人走进婚姻和爱情是困难的。除了经济压力和社会结构性因素外，背后的原因是大多数人在相亲时过于关注自己，大家往往对对方抱有期待。能够给予自己充分的情感价值，这种心态在一定程度上影响着相亲的成功率。

此外，据顾海龙介绍，一些年轻人心里还存有浪漫的期待，渴望那种意外的爱情，充分期待一见钟情的奇妙邂逅。因此，刻意安排见面的传统相亲模式正逐渐被年轻人所排斥。

（文中新军、于言、范谦均为化名）

文/记者 王静怡 实习生 张光宇 协调员/林艳 张斌

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己