成都恋爱心理咨询|叙事疗法在大学生心理咨询工作中的应用与推广

1.关于“叙事疗法”在大学生心理咨询中的具体应用 摘要：叙事疗法是一种基于后现代主义的心理咨询方法，具有可操作性强、效果明显的特点。结合大学生心理咨询的具体问题，笔者认为叙事疗法可以在大学生心理咨询中推广运用。因此本文将在叙事疗法的本质以及大学生心理咨询的共同特点的基础上，对叙事疗法在大学生心理咨询心理咨询的具体应用进行简要分析。 关键词：叙事疗法；大学生；心理咨询；应用 1 什么是叙事疗法？ 叙事疗法是20世纪80年代由澳大利亚的怀特(1944)和新西兰的戴维(1944)共同提出的一种后现代心理治疗方法。

2、在他们的代表作《故事、知识与力量：叙事疗法的力量》中，系统阐述了他们叙事心理治疗理论的哲学基础、基本观点和具体方法。叙事疗法认为，人生是一系列故事的组合，故事中隐藏着多重可能性。面对挑战的人们，无法表达的声音就像回荡在心头的低音，被压抑着。在叙事疗法访谈中，犹如一场心灵交响乐团的精湛演出。叙事访谈者试图在故事中打开故事，为安全的叙述和再叙述提供唱诵空间。让人们拾起被遗忘或忽略的美好，重写自己想要生活的剧本。让生命重新谱写歌词，谱写乐章，勇敢地唱出属于自己的生命之歌。叙事疗法脱离了传统心理治疗的思想基础，以人为本。通过来访者主动讲述生活经历、形成主要故事和问题故事，辅导员协助来访者丰富生活故事，发展

3、旁白：发现并关注“难点”，帮助来访者发现生活中被忽视的旁白，让来访者重述自己的人生故事，看到不同版本的故事，强调问题不等于人，把人与问题分开，人有解决问题和外化问题的能力，唤醒来访者内在的自愈生命力，成为解决自身问题的专家。20世纪90年代，叙事疗法在北美得到心理学界的认可和广泛应用。20世纪末至21世纪初，先后在台湾和大陆传播，并有不同程度的发展。在大陆，代表人物是中国林业大学心理系咨询中心主任李明教授，他一直致力于叙事疗法的推广和发展，近十多年来，做了大量的介绍、科研和社会培训工作，成效显著。现在，许多社会培训机构、教育研究机构、心理学协会或部门也邀请了国内外专家。

4.台湾地区专家学者来台讲学，对广大心理工作者、教育工作者、医生、社区工作者以及一切需要提高这方面水平的人士进行培训教育。在高校心理健康教育工作中，由于人群的特殊性，叙事疗法使用简单，效果明显，非常值得推广。2.大学生心理咨询现状2016年11月至2017年2月，中国大学生网、中国杂志社对大学生心理困扰及问题进行了为期四个月的网络投票调查，全国近4万名大学生参与了投票。投票内容主要涉及大学生心理困扰的原因、心理困扰的现状、心理困扰的类型、解决大学生心理困扰的方法和措施等。中国大学生网根据调查内容完成了年度大学生心理健康调查报告。根据调查结果

5、报告显示，大学生心理困扰的前五位原因依次为人际交往压力、自身处理问题能力不足、情感因素、学习压力、不适应大学环境，占比分别为76%、52%、47%、43%、24%。叙事疗法在大学生心理咨询中的具体运用。在我工作十二年中，从学生咨询的问题来看，刚入学的大一学生主要问题集中在适应新环境、人际关系方面；大二学生主要问题集中在恋爱与两性关系、学习目标与方法等方面；大三学生主要问题集中在选择与就业、婚姻与恋爱、两性关系等方面。从整体上看，无论是新生适应、人际关系、学习中的心理调适、婚恋中的心理调适、职业选择与就业等，其实都是学生个人成长中的心理困惑或困扰，需要加以解决。

6、心理专业人员提供专业支持与指导。无论是从中国大学生网调查获得的大数据，还是从我个人的工作实践来看，大学生心理健康教育已经不再仅仅是高校思想政治教育工作的重要组成部分，而是高校实现健康可持续发展的基础性工作，更是学生实现全面发展、适应社会、幸福生活的重要支柱。为适应时代变化和学生身心发展的需要，保障各高校心理健康教育的顺利开展，基本上各高校都设有专门的心理部门、专职工作和配备人员。心理咨询是开展心理健康教育的重要举措，但一些高职院校的现实情况是，大多数心理咨询兼任思想政治教育教师、辅导员和心理教师，与时俱进的知识更新和再教育很少。叙事疗法就非常实用有效。

7、效果明显的治疗方法，很多接受心理咨询的人并没有掌握。3、叙事疗法在大学生心理咨询咨询中的具体运用。叙事疗法作为后现代心理治疗取向，本质上是更加关注人本身，尊重来访者的个体性。每一个个体都是独一无二的，都值得被关注和平等对待。每一个生命的背后，都有很多属于它自己的故事，故事如何叙述，会定义这个人。我们常常认为来访者是带着问题而来的，来访者有问题需要解决，来访者是需要帮助的一方，咨询师是能够提供帮助的一方。但叙事疗法不这么认为，它认为每个来访者都有很多故事，当来访者叙述出自己的主要故事时，咨询师才能从来访者的角度去理解来访者的叙述，理解来访者语言背后的真正含义，这才是切入点。

8、在此基础上，咨询师可以整理出关于来访者人生故事的关键词，与来访者确认。此外，咨询师还应从专业的角度看到来访者问题故事过程的珍贵，即来访者所做出的可贵而艰难的努力与坚持、责任与奉献。协助来访者看到那些未被自己肯定或忽视，却能给予来访者正能量的旁枝故事。这样，来访者的人生故事就被修改、重写了。旁枝故事的叙述让来访者看到了人生故事的美，不再只是充满问题与困惑，而是美丽与艰难相伴。因为大学生正值青春年华，精力充沛、有理想、有激情、有抱负、思维活跃，对生活和未来充满信心与希望；但因为年轻冲动、阅历少、知识匮乏，逆境商数与情绪管理能力有待提升。因此，很多来咨询的大学生内心都有矛盾、冲突，

9、困惑与失落。如果辅导员能在辅导过程中运用叙事疗法的精髓与精神，就能更人性化、更有效地帮助来访者。这是学生来辅导时所叙述的，听起来问题故事已经完整。这是一个充满问题的学生：逃课、打架、不及格、不听指令，似乎无药可治。然而，故事是活的，来访者选择讲述什么样的故事、写出什么样的故事，将决定来访者被定义为什么样的人。如果采用叙事疗法的辅导方式：人不等于问题。我们可以有选择地与他确认一些问题：他的父亲是做什么的？他和父亲的关系是什么？他为什么逃课？与同学打架的原因是什么？他被原来的高中开除后，为什么还要争取继续学习？他当时在想什么？他为什么在课堂上睡着了？随着采访的深入，辅导员得知：原来他的父亲

10、父亲没有固定工作，经常喝酒，脾气暴躁，经常打骂他。他逃课打工挣钱给妹妹交学费，因为同学嘲笑父亲酗酒，和同学打架。他一直靠打工养活自己和妹妹上学。他有那么多科目不及格，他恨自己比别人笨，总觉得不管怎么努力都不够，做不好。他好累好难过，不想活了，可是又担心妹妹。最后，咨询师真诚地向来访者表达感谢：自己学到了自己没有或做得不够但来访者做得很好的某些方面，还有其它方面。所谓咨询师要放下自己的纯粹，成就来访者的纯粹，又不能失去自己的纯粹，就是这个意思。参考文献1郑雪。艾伦·卡尔.积极心理学：人类幸福与力量的科学，北京：中国轻工业出版社，2008。 2 廖世德.故事、知识与权利叙事疗法的力量，华东理工大学出版社，2013。 3 葛晨虹.人际沟通能力与现代人才素质，中国人才，2014，（8）。 4 刘瑶.当代大学生心理健康教育探索与思考，学术理论，2014（01）。 作者简介 傅丹（1985-），四川成都人，硕士，毕业于四川大学，现就职于四川财经职业学院，任教。 -全文完-

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