成都心理咨询|团体心理辅导与个体心理辅导的区别：互动程度与助人氛围

团体心理咨询与个人心理咨询的区别在于：

1. 互动程度

团体咨询情境可以提供尝试各种与他人互动方式的机会，体验亲密感，满足成员的社交需求，获得多方面的反馈，使求助者能够得到他人对行为互动的回应和启发；在个别咨询情境中，人际互动是一对一的，深度够深但广度不够。

2. 乐于助人的氛围

在团体心理咨询条件下，“我帮助大家，大家帮助我”，求助者不仅可以被接纳、帮助，还可以给予他人帮助。团体的凝聚力越强，成员之间相互支持的能力就越强，这种合作、参与的关系有利于增加成员之间的亲密度，成员之间的互动可以促进相互教育、相互启发，从而影响成员的行为改变。而在个体心理咨询条件下，这种合作、互助、共享的关系和氛围相对缺乏。

3. 问题类型

在处理人际关系、社会交往问题时，团体心理咨询通常比个人心理咨询效果更好；在面对个人深层情绪困扰时，个人心理咨询更为合适。

4.咨询技术

在团体辅导情境中，人际互动多元多变，领袖所面对的问题非常复杂。领袖必须了解求助者的感受，并在辅导过程中协助他了解自己的感受，同时还要观察辅导内容对其他成员的影响，引导每一位成员参与讨论。在团体辅导过程中，领袖不但要了解讨论的内容，更要关心成员间的互动与关系。单靠个人辅导技巧是不够的，领袖必须敏锐察觉团体的特性与动态，运用各种“催化”技巧，使团体的潜能得以发挥，团体的目标得以达成。

5. 工作场所

团体心理咨询需要的活动空间较大，而且活动空间需要根据活动内容进行特殊的装修布置；个人心理咨询需要的空间较小，不需要特殊的装修，可以让咨询师和求助者舒服地坐下来交谈。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己