成都焦虑抑郁心理咨询|关注青少年心理健康，警惕抑郁焦虑问题

阅读下面的文字并完成问题。

材料1：

他一看书就头疼、胃疼，经常对劝他读书的父母进行无声反抗，经常发脾气、打硬物发泄，甚至导致多处骨折……这或许不是孩子偶尔的“调皮”或“青春期叛逆”，而是“病态”的他发出的求救信号。

有研究表明，约30%的青少年儿童可能患有抑郁、焦虑症等问题。目前，70%以上的青少年抑郁主要表现为食欲不振、乏力、入睡困难等，而这些症状常常被临床医生误诊为植物神经功能紊乱、浅表性胃炎、神经性头痛等，并进行不必要的检查和治疗，不仅浪费了大量的金钱和时间，也增加了患者的精神负担。

中国有心理健康问题的儿童青少年约有3000万，但专门的儿童精神科医生却很少，可能不足500名。加之社会上心理咨询治疗的门槛较低，缺乏标准化的评估体系，目前国内也缺乏统一的培训体系。由于社会认知、专业医护人员有限、患者躯体症状多于心理症状等特点，只有约四分之一的抑郁症儿童青少年能够得到及时诊断和治疗。

（摘自《抑郁正袭击中国青少年》，经济参考报2019年11月7日）

材料2：

报告显示，我国儿童青少年精神障碍患病率逐年上升，相比成年抑郁患者，青少年患者更容易出现脾气暴躁、易激惹、自残等行为。

《小欢喜》剧中，品学兼优的英子在压力之下患上了抑郁，而她的母亲却对此浑然不知，可以说是相当逼真了。“我们遇到过家属带孩子去看医生，对待孩子的表白，语气或眼神都很不屑，甚至直接鄙视患者太过懦弱、装腔作势。”专家表示，家长首先要明白抑郁有遗传因素，也有环境对个体的塑造，不能简单归咎于孩子“实力不足”，而忽视每个人对压力的适应能力。

广州医科大学附属脑医院心身医学科主任何红波指出，抑郁的发生、发展及转归均与个体、环境等密切相关。

和环境有很大关系，如果没有良好的生活习惯、良好的家庭环境支持、不规律的治疗，很难治愈。他建议，第一，运动对于抑郁患者来说非常重要。临床观察发现，抑郁患者普遍缺乏运动，很难坚持医生开出的运动处方。“建议性格内向的人可以多参加团队运动，比如羽毛球。”第二，规律的生活习惯也是预防抑郁症发作的好方法。

（摘自《医院精神科正变成“儿童病房”）

材料3：

调查发现，青少年对运动能有效改善情绪健康和心理健康影响身体健康等知识的掌握较好，这两个问题的正确回答率均超过90%。而对于心理咨询对心理健康改善的作用，仅有5%的青少年认为“完全没有作用”，8%的青少年认为“基本没有作用”。青少年对情绪和睡眠健康知识的掌握不足，如对“焦虑等负面情绪有害无益”问题的正确判断率仅为29.9%，对“晚上容易失眠的人白天要多补觉”问题的正确判断率为62.9%。

超过六成的青少年认为自己的减压方式“很有效”或“比较有效”，但也有7%的青少年觉得“基本无效”。青少年认为有效的减压方式有向他人倾诉（43.9%）、向家人朋友寻求建议（35.4%）、参加各种文体活动（31.7%）；而青少年认为无效的减压方式有压抑自己不表达（64.4%）、休息一下暂时放下问题（30.1%）、通过抽烟、喝酒、吃饭等方式缓解压力（20.8%）。而选择寻求专业心理咨询的青少年比例很低，各青少年群体的比例在1.7%-6.3%之间。

数据显示，认为自己的减压方法有效的人更有可能使用专业心理咨询，抑郁水平也明显较低。这表明减压方法对心理健康水平有显著的影响。

（摘自《年轻人心理健康敲响警钟：近三成存在抑郁风险》，中国青年报，2019年4月11日）

（1）下列关于中国青少年抑郁的表述哪些是错误的？

A.一些看似普通的症状，如头痛、烦躁等，可能是“生病”的孩子向外界发出的求救信号，但这些往往被家长忽视。

B.目前，我国儿童精神科专科医生的数量远远不能满足需求，社会上对心理咨询缺乏规范的评估体系。

C、青少年抑郁患者的症状与成年患者有明显不同，他们大多有烦躁、愤怒，甚至自残等行为。

D.调查显示，中国青少年对于心理健康影响身体健康的认知掌握较好，但对情绪健康、睡眠健康等认知缺乏。

（2）下列对材料有关内容的概括和分析哪些是错误的？

A.青少年抑郁就医容易出现误诊，这与我国目前的医疗状况以及青少年抑郁的表现形式有关。

B、中国青少年精神障碍患病率呈逐年上升趋势，这一现象已引起有关专家的重视，认为与青少年个体及成长环境有关。

C.青少年抑郁一旦发生，很难治愈。因此，良好的生活习惯、家庭环境和规范的治疗必不可少。

D.在日常生活中，找到适合自己的有效缓解压力的方法非常重要，能否有效缓解压力影响着你的心理健康。

（3）如果你的同学患有抑郁，你会怎样帮助他？请根据材料简单分析一下。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己