成都焦虑抑郁心理咨询|患上抑郁症，该如何选择精神科医生或心理咨询师？药物治疗还是心理治疗？

如果你患有抑郁，你应该去看精神科医生还是心理咨询？你应该选择药物治疗还是心理治疗？

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不同情况，不同选择

一般情况下，可以通过“严重程度+生理因素”来判断病情严重程度：

1.患有严重精神障碍，甚至患有精神心理疾病的人，一定要咨询精神科医生。

如果符合以下任何一点，精神科医生必须进行药物治疗，不允许进行心理咨询。

2.对于严重的情绪障碍，建议看精神科医生，辅助进行心理咨询、综合干预。

如果心理问题外化为严重的躯体反应，如头痛、心悸、胸闷等，以致不能继续履行正常的生活、工作、学习等社会功能。

如果这种情况持续2个月以上，建议先咨询精神科医生，通过药物控制症状，待症状稳定后，可以进行心理辅导，巩固效果。

比如对于一些抑郁处于比较严重阶段的人来说，首先要通过药物治疗来减轻抑郁症状，并控制自杀和自残倾向。

通过心理咨询辅助，可以调整引起抑郁的认知，达到康复、不再复发的效果。

3.一般心理问题，如情绪困扰、创伤经历等，都适合接受心理咨询。

如果因为某个刺激事件而产生内心的冲突和负面情绪，如无聊、后悔、自责等，并且断断续续的持续一个月或两个月之久，那么就是一般的心理问题了。

这种情况下，可以尝试心理咨询，一开始没必要用药物。

如果你对自己没有信心，可以先选择心理咨询，让心理咨询师对你进行评估。

根据具体情况，经验丰富的心理咨询会建议是否将患者转诊至精神科，然后去医院预约精神科医生。

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不同性格类型，适合不同选择

如果你真的陷入困境，不知道是否要听取精神科医生的建议进行药物治疗，还是尝试心理咨询的介入治疗。

除了依据上述的“严重程度+生理因素”来判断外，选择治疗方法的关键还是在于你自己。

这里你可以参考性格的维度，大致判断哪种方法适合你尝试。

比如依赖型人格的人，相对缺乏主动性，倾向于相信和依赖权威，希望别人替自己做决定，所以比较适合做精神科医生。

只要遵照医嘱，按时、足量服药，就能够控制症状。

但依赖型人格的人必须学会对自己的生活负责。过度依赖他人是他们需要克服的问题。

因此，在症状稳定，有较强的自救愿望后，可以寻求心理咨询的帮助，进行人格成长。

如果他们控制欲强，他们就想掌控自己的生活。他们可能不是那种“只是服从”的人，而是那种“帮我做我想做的事”的人。

如果你能自主选择适合自己的干预方式，并且倾向于主动解决问题，那么你可能适合接受心理咨询。

此外，控制型人格的人经常陷入权力和人际关系游戏，这很容易导致焦虑和非理性的认知行为。

心理咨询在调整认知思维和行为模式方面相对较好，可能是更有效的解决方案。

无论你选择哪种性格，如果你被诊断患有抑郁或焦虑，遭遇心理困扰，请勇敢迈出第一步！

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