成都恋爱心理咨询|心理咨询就是一个非常好的方法。。有你吗？

在生活、学习、事业中，总会有一些问题让你感觉很痛苦、焦虑，对心理健康造成很大的危害。如果你总是感觉特别痛苦，有什么好的方法可以缓解呢？心理咨询就是一个很好的方法。

1、什么情况下需要心理咨询？

当你因某一事件而感到巨大痛苦，无法自拔时。

因为家庭矛盾是无法自行解决的。

当你面临情感困惑或者情感危机而不知道该怎么办的时候。

当你经常感受到悲伤，愤怒，嫉妒，仇恨等负面情绪时。

当自卑、固执、敏感、多疑等带来心理困惑或情绪紧张时。

当你出现失眠、多梦、早醒、入睡困难、睡眠浅等睡眠障碍时

在没有任何身体疾病的情况下出现厌食症、暴食症或经常性头痛。

当情绪长时间处于低落或高涨状态而没有触发事件时。

当您无缘无故地感到担心、焦虑、紧张、害怕或不安时。

当您感到害怕或避开某种环境、地点、物体、人、动物等时。

有时候，你会做一些不必要的行为，比如反复洗手、反复关门、反复检查物品，然后你就失去了对自己的控制，感觉很痛苦。

它适合哪些人？

人际沟通问题、职场压力、交流障碍、恋爱困扰、择偶问题、婚姻矛盾、性心理问题、亲子关系与教育、考试焦虑，以及焦虑、抑郁、强迫等情绪问题，有时甚至只是单纯表达情感的心理需求。希望自我成长的人，对主观自我与客观世界的认知更加清晰，有更好的自我反思能力、行动能力与掌控能力。

你有做心理咨询的动力吗？

通常，当我们遇到心理困扰时，我们的第一选择并不是找心理咨询师，而在此之前，我们做过一系列的尝试，尝试自己消化负面情绪、尝试通过书籍获得心灵慰藉、尝试向身边的亲朋好友询问。

如果你面临的问题并不是那么容易解决，你觉得朋友和家人无法理解你，书上的内容虽然有道理但好像并没有真正的帮助你，你觉得难以忍受，那么预约一位心理咨询师是一个更好的选择。

你愿意花费相应的时间、精力和金钱去解决这个问题吗?改变不是一个容易的过程，但任何改变都从“做”开始。

心理咨询能解决什么问题？

比如，心理咨询帮助我们恢复爱的能力，不再用批判、指责的态度与所爱的人互动，重建良好的亲密关系；帮助我们维持自己与孩子之间的爱与界限，给孩子留有成长的空间，让孩子在保持独立性的同时体验亲密关系。

帮助我们管理情绪，拥有积极稳定的情绪；帮助我们摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，更好地投入到工作、学习和生活中；帮助我们摆脱失恋、失去信心等给我们带来的痛苦，改善应对挫折的方式；等等。

其实，心理咨询就是咨询师通过启发、引导、支持、鼓励等方式，帮助来访者认识内心冲突，纠正错误认知，做出新的、有效的行为，达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。在这个过程中，来访者始终处于主导地位。

在心理咨询中，人们爱的能力得以恢复，重新感受到被爱、被关心、被肯定的积极情感。人们惊喜地发现，生活原来如此美好，幸福是可以学会的。每个人都有能力获得幸福的力量。只要我们拥有健康的心态，就能赢得属于自己的幸福人生。

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