成都心理咨询|成都 49 中学生坠楼事件真相大白，青少年心理问题亟待关注

成都第49中学学生坠楼事件的始末，终于在警方公布的一段视频中揭晓。监控视频中，学生林某看上去很正常，直到他手持刀具前往泵房，随后坐在角落开始自残，直至回到楼上跳下。

监控录像中的时间线和学生的行动轨迹基本吻合，监控录像中救护车也很快抵达学校，舆论中的谣言和阴谋论被驳斥。

青少年心理问题日趋严重，却常常被家长或其他旁观者视为“无病呻吟”、“抗压能力差”、“不负责任”。我们没必要去指责、去评论别人的痛苦，更不要说“你不是鱼，怎么能理解鱼的痛苦”，而是应该找到原因，解决问题。

我在《青少年的心理问题》一书中也谈过一些青少年，但并没有详细分析。从近年来的新闻案例和报道来看，青少年心理问题的原因主要有三点：家庭、学业和情感因素。

有时一座大山压不垮，有时三座大山同时压下来，有时甚至分不清哪座大山才是压垮骆驼的最后一根稻草。

如今的青少年生活环境与上一代相比青少年了巨大变化，上一代青少年生活环境简单，信息环境简单，在他们眼里“世界就在自己身边”，只要照顾好眼前的世界就万事大吉了，最多出现“别人家的孩子”，这也是家长们唯一会聊的话题。

这一代青少年时刻处于无差别的信息环境中，身心发育尚不成熟，没有太多社会阅历，对信息的理解存在偏差，怕胖怕丑怕穷，焦虑成绩不好怕父母不理解，疯狂地受到网络信息的熏陶。

作为一个只依赖父母养活、在学校生活学习、没有实际社会生存能力的人，他非常脆弱，在他们有限的生命中，家庭和学校是最核心的两个地方，就像两个压力源，24小时不间断地释放。

虽然没有权威调查无法下定论，但个人认为家庭因素或许是青少年疾病三大因素中最重要的一个，如果家庭关系和环境健康，青少年可以依靠父母的支持和陪伴度过学业和情感压力。

不健康的家庭有千万个，但健康的家庭环境只有一个，那就是平等、倾听和关注。青少年在成长过程中，渴望平等，渴望自己的声音被听到，渴望自己的话语有意义，而不是自己的个人观点被驳斥或忽视。家长往往容易使用老套的“要求式”教育方式，“我要你听我的话，因为这是为了你好。”

“为了你好”这三个字在青少年耳中就像是“清朝十大酷刑”一样，因为家长根本不知道这三个字对青少年而言意味着“只我知道的是好的，你知道的都是坏的”，这或许是一种居高临下的对话模式。

如果将“这是为了你好”替换为“根据我目前的社会阅历和经验，我的看法是……但我也愿意听听你的想法”，相信大部分青少年都会有耐心听下去。

“为了自己好”真的是“为了自己好”吗？之前在咖啡厅听到过一场类似家庭教育咨询的讨论，演讲者的话语很有见地。她说，如果父母以自己的人生经验去教育孩子，真的能保证五年、十年后社会竞争标准不变吗？

现代社会是创新思想的天下，经验论已经越来越过时。许知远在采访一位人工智能工程师时说：“我从不读书，因为书都是前人的老经验，不能帮助我做创新工作。”在35岁就可能失业的时代，经验还能保证成功吗？

不健康家庭的父母很少真正倾听孩子说话。事实上，就连很多成年人也不能真正倾听。倾听之前的第一步是让孩子表达自己，而表达要从小培养。培养表达不是每天问孩子每个细节，而是你先把自己的日常生活表达给他们听，作为反馈，他们就会通过你的表达学会表达自己。

你的选择、角度和表达方式，你是他的第一个信息守门人。健康的倾听行为可以带来相互的进化。倾听也会带来极大的关注。他会从你的倾听中获得理解和支持，哪怕是反对的意见，哪怕你只是重复他说的话，他都能感受到被倾听的巨大满足和幸福。

学业压力是青少年面临的另一大问题。很多人不理解，为什么你已经读完了小学、初中、高中，却还承受不住学习的压力。

首先，学习因人而异，有的人天生就赢在智商和家庭培养的起跑线上，而有的人的起点可能就是你的极限，两者无法比较。但考试是一个独木桥上的竞争过程，很难保证谁都能永远站在前面，心理落差和家庭期望是持续不断的压力源。

其次，学业是满足他人期望的重要途径。一个没有社会生存能力的青少年，如果只能靠满足父母的期望来获得更好的生活，他会怎么想？如果他想满足父母的期望却做不到，他会有多痛苦？如果他有自己的喜好，而这些喜好与父母的期望相冲突，他会怎么做？在一个不平等的家庭里，这每一步都是死路一条。学业成了砝码，孩子成了棋子。

“只学习”是家长对孩子平凡生活成长的期望，但也要注意，过多的补习班、兴趣班只是他们给孩子增添的焦虑，甚至是孩子“给自己灌输”的焦虑。如何化解焦虑，才是真正解开困在身心上的枷锁的办法。

适度的逃避或许是个好办法。过去人们被教导“内在因素才是决定因素”，但后来，随着经验的积累，我发现个人因素在一件事中的决定作用并没有想象的那么大，甚至每个因素所占的比例因事情而异。其中，环境因素会极大地影响和干扰人的意志和判断。没有人是完美的圣人。如果不想继续被周围的人和事所干扰，最好的办法或许就是逃离环境。

情绪因素是青少年心理问题的另一大诱因。家长们或许不理解，青少年的情绪相当强烈，毫无畏惧。这是因为在第一次真正的情感体验之前，他们往往被大量文化作品“洗脑”，包括小说、动画、游戏等。这些作品中的情感往往过于“完美”或过于“破碎”，极端主义盛行。要么你爱我跨越世纪，要么痛苦到生不如死。

年轻人因为经验有限，会把从作品中获得的情感观复制到现实生活中，也会学会“模仿”拒绝、背叛的行为模式。

青少年的情感问题往往比成年人想象的要复杂，因为青少年年龄相仿，彼此产生感情的机会更多，分手、出轨、拒绝、背叛在人际关系中屡见不鲜，友情、爱情纠葛、朋友第三者介入等情感问题更为激烈。

信息环境也带来了更多的情感可能，异地恋、网恋、与比自己小的恋人交往等有别于一般社会道德观念的恋爱关系也十分常见。青少年正处于青春期，情绪波动较大，再加上感情纠葛，自然容易陷入思维的死胡同。

青少年的情绪则更加难以理解。家长们早??就将他们的情绪贴上“早恋”的标签，将其贴上“影响学业”、“不尽职”的标签，誓要将其扼杀在萌芽状态。但人的情绪并非理性，我们无法控制自己喜欢还是讨厌一个人，但面对压迫性力量时，情绪往往会愈演愈烈。而那些情绪受挫的青少年，却无人倾诉，独自承受悲痛——毕竟，你的母亲因为“早恋”而怒不可遏，你又该如何对她说“我被好朋友兼爱人背叛了”？

我年轻时喜欢的一位作家曾经说过这样的话，大致意思是说我年轻时的感情就像一杯酒，浓烈而沉重，却被我喜欢的人洒了。我把剩下的酒加了水，递给下一个喜欢的人，还是满满一杯，只是味道淡了。后来，我遇到了很多喜欢的人，我递给他们满满一杯酒，但味道却越来越淡了。

青少年时期的情感是强烈的，值得珍惜和重视。这种情感很像一个人的童年，如果他是快乐的，那么他就会对未来的生活抱有期待。但如果这种情感更多的是痛苦、悲伤和绝望，那么他内心情感的印记从此就会有所不同。

有时走过中学门口，看到背着书包走出来的青少年，我心里并没有太多羡慕。因为我知道，他们也背负着这个年龄最大的期望，也面临着人生迄今为止最大的困难。他们的生活并不比成年人轻松。他们也渴望被看见、被理解、被尊重，而不是真的想从屋顶跳下去寻求所谓的解脱。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己