成都心理咨询中心|农村出身的大学生，幸福的背后隐藏着恐惧心理问题，该如何解决？

熊老师：非常抱歉打扰您了！我是一个无助的人，至少我现在这么认为。我感觉我有恐惧心理的问题！希望得到您的指点！非常感谢！我知道心理咨询是需要花钱的，但是以我现在的情况，根本负担不起心理咨询的费用。。。非常抱歉！我出生在一个农村家庭，长子，家里人情感很好，很幸福。从上学以来，我一直很开心，因为大家都认可我。我各方面的表现也很优秀。我对自己的长相也挺满意的。我是那种很受人欢迎、很受人喜欢的人！我18岁的时候，找到了女朋友，我很爱她，她也很爱我，可以说我很幸福！我对这一切都很满意。可是大学二年级的一天，课间休息的时候，我和往常一样站在座位上发呆。 我看着旁边一个男同学，平时关系很好的。看着他的嘴，嘴尖尖的，突然一个想法闪过我的脑海，尖尖的嘴巴容易接吻。然后我一惊，脑海里又闪过一个想法：“我是同性恋吗？”然后我就害怕那个同学。我是一个有些自我调节能力的人，但是我没办法面对那种恐惧。我也知道我害怕的不是那个同学，而是我自己的问题：我是同性恋吗！但是我知道答案，不是！但是这种恐惧是无法消除的，渐渐的，我就害怕其他的男同学。我一直在调节自己，不去想这些事情，但是这已经影响到我的生活了。那时候我20岁，现在23岁，总感觉这些恐惧挥之不去！请大家帮我分析一下。提前谢谢大家，祝大家工作愉快！！

无论能否得到您的帮助，我都十分感谢您。在网上看到您的文章，非常受启发！！

有点无助的人

年轻人你好！你现在才23岁，总感觉那种挥之不去的“恐惧”发生在你说自己20岁的时候。（由于时间和方法的限制，我很难对你进行详细的分析）关于你内心的恐惧，我想告诉你：你的恐惧是“我是同性恋吗？”这个念头。注意，你只是害怕一个念头！这个念头源自你20岁时“尖嘴唇容易被吻”这个念头。这个念??头折磨了你3年，虽然你一直很清楚，你害怕的不是那个同学，而是“你是不是同性恋”这个问题！你也很清楚，坚定地肯定自己：不是！但你的恐惧还是无法消除，可见你的理性自我（概念判断）与感性自我（概念怀疑）的对抗有多么艰难！应该说，你的“有点恐惧的心理问题”是你内心不相容的概念的冲突。 就你对同性恋的理解而言，你觉得“亲吻男生”的念头一闪而过，你就把它和同性恋联系在一起，这与你对同性恋的根本排斥是二元对立的。也就是说，你是一个直男异性恋，你怎么能容忍自己是同性恋？即使你有过同性恋的想法，你也不能容忍！真正的问题是，你为什么不能容忍你的想法？你为什么那么害怕一闪而过的想法，也就是你为什么害怕你的想象？你是不是觉得想法=行为，或者说有了想法就可能要行动，或者别的什么？或许你明白，想象对于行为来说并不是必须的，也不等于行为。如果是这样，我们就会同意“只要有想法，它就是它或者它能实现的东西！”比如，我小时候，熊老师就经常有这样可怕的想法：去打倒某人（一个神圣不可侵犯的人）。我害怕我的想法被发现，我就会成为罪犯，心里总是忐忑不安。 长大以后，我知道我所想的并不代表我会犯罪，更不代表我是一个罪犯。想通了之后，我的想象力就更加大胆了，脑子里不断出现一些乱七八糟或者奇怪的想法和念头（包括你是否害怕同性恋的问题）。现在想想，我是一个想象力非常丰富的人，能写出那么多字，就是因为我从小就有稀奇古怪的想象力。这是一种爱好，一种幻想。也是一种思维能力，联想思维。如果我们没有这种联想想象思维，就意味着我们没有创造性思维，心理咨询工作大概也很难做好。

再者，如果我们相信“只要有想法，什么都可以实现”，那么我们每个人都在不断被生活嘲讽，不，应该是被概念蒙蔽了双眼。因为我们每个人心里都有这样的想法：成为有钱人、成为明星、永远年轻漂亮、没有痛苦没有烦恼等等，而这些令人心动的想法我们永远不会忘记。然而事实总是在捉弄我们！比如，我工作以来，就一直在想“我好想移民瑞士”、“我好想拥有一栋豪华别墅”，很遗憾，那是妄想。但我还是忘不掉那个想法，甚至不怀疑我的想法会实现。我自嘲自己是个喜欢幻想的人。其实，我们人类和动物最大的区别就在于大脑发达，喜欢幻想。人类是爱幻想的动物，我们幻想的内容可以是美好的——令人激动的，比如我想当总统； 或者坏的——恐怖的，比如我想杀人。只是人们非常清楚想象与现实的区别，能够判断出哪些好的幻想是有可能实现的，哪些好的幻想只能是幻想，哪些坏的幻想可以通过不会导致坏后果的方式得到满足（比如通过虐恋来满足性欲），哪些坏的幻想只能想象而不能做。“有点无助的人”，你害怕的可能不是想象本身，而是害怕想象中的“是不是同性恋”会变成现实。尽管你一万次确定自己不是同性恋，但你还是那么害怕。 这绝对不是因为你幼稚，分不清幻想与现实，而是因为你敏感的性??格（也叫不自信），你的自尊心和道德需求高，尤其是你对同性恋的传统（厌恶）观念，让你很容易陷入“如果是同性恋怎么办”的预设焦虑，那该有多尴尬多难堪啊！“羞耻”对中国人来说，是真正可怕的东西。你要明白，人的焦虑和恐惧不是由意志控制的，而人想做什么，却完全由意志控制。对你来说，重要的是从改变敏感的性格开始，改变绝对的观念（对同性恋的敌视）。改变的前提是允许自己想象，容忍自己有不好的想法，允许自己有缺点，接受自己经常做的不够好。一个人真正可怕的，不是他有邪恶的想法，而是他不允许自己去思考。希望这些对你有帮助，祝你好运！ 四川成都蓝天心理咨询熊玲老师

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己