戴上心灵“口罩”，缓解一线医务工作者压力

近期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情给许多人的正常生活带来冲击和影响。 当此类重大公共危机发生时，人们可能会因各种不确定性的负面影响而产生认知偏差，可能会出现担忧、恐惧、焦虑、无助、恐惧、愤怒等负面情绪以及失控的行为和安全感。问题。 心身症状，如感觉丧失、抑郁和急性应激反应。

红星新闻记者从成都市卫健委获悉，成都市第四人民医院（成都市精神卫生中心、电子科技大学成都脑科学研究所临床医院）已采取积极措施，充分利用发挥精神病医院的技术和资源优势，以“戴上精神‘面具’，洗去内心‘灰尘’”为主题，借助热线电话、网络、视频等信息渠道，免费提供精神专科医院在线服务。为广大群众提供新型冠状病毒感染、肺炎疫情防控的心理援助专家。 为防控疫情、稳定舆论、缓解一线医务人员压力贡献力量！

如果您需要住院或隔离

感到恐惧、无助、空虚、担心歧视、无法适应

如果您的家人正在隔离

你不知道如何帮助和调整

如果您或家人出现疑似症状

你感到恐慌、失眠、焦虑、愤怒

如果您的邻居出现疑似症状

不敢出门、盲目消毒、过度洗手，患上疑病症

如果你身体健康

但由于假期的变化，我无法出去亲近大自然。

并感到单调、烦躁、焦虑……

如果您是一名医护人员

感到压力、不被理解、疲惫不堪

如果您在医院第一线

感到疲倦、无助、沮丧、担心家人、难以放松

如果你感到茫然

如果你感到不安

如果你感到烦躁和愤怒，

如果您发现难以入睡

如果你非常痛苦

……

请联系我们的“专家在线”，帮助您戴上心灵的“面具”，洗去心中的“灰尘”，了解自己的情绪以及如何应对情绪变化，保护您的身心健康。

专家热线协助

专家热线工作时间为每天上午8:30-13:00、下午13:00-17:30。 通过手机即可获得解答和实时咨询。

专家热线1：

主要负责受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响的各类隔离人员以及抗击病毒的医务人员以及相关工作人员（预防、防疫、民警、社区管理等）的心理健康服务。 ）。 （也可考虑其他心理问题的咨询）

专家热线2：

主要负责抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情背景下的公众心理健康服务。 （也可考虑其他心理问题的咨询）

成都心理援助热线：

另外，我院继续开通成都心理援助热线：24小时开放，电话号码：。 负责各年龄段的心理咨询和心理危机干预工作，重点为儿童青少年和老年人提供帮助。

网络心理援助

为有需要的人提供一对一视频在线心理咨询和心理干预； 对评估筛查确定的新型冠状病毒感染的肺炎疫情重点人群，提供持续的心理援助服务。

预订QQ号：。 每天有专业人员值班，进行心理状态评估和视频心理咨询服务，进行预约分诊。

开放时间：每天8:00-12:00、14:00-17:00。

在线心理咨询1：主要负责受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响的各类隔离人员以及抗击病毒的医务人员以及相关工作人员（防、防疫、警、社区）的心理健康服务。管理等）。 （也可考虑其他心理问题的咨询）

在线心理咨询2：主要负责在抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情背景下，为公众提供心理健康服务。 （也可考虑其他心理问题的咨询）

特别提示：

1、本次心理服务主要是针对本次疫情提供的公益性服务，不收取任何费用。

2、在不违反疫情防控政策法规和心理咨询道德的前提下，我们坚持对咨询师的隐私保密。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己