同性恋者认同自己身份的几个阶段，你了解吗？

尽管同性恋逐渐被接受，但发现、识别和接受同性恋，无论是内在还是外在，都不是一件容易的事。

今天小编就给大家简单介绍一下同性恋者自我认同的几个阶段。

科普/

我们先来了解一下，什么是同性恋身份？

同性恋身份是指同性恋者是否认为自己是同性恋以及对此事的态度，包括自我认同和社会认同。

心理学家理查德提出，同性恋身份一般要经历四个阶段：身份感知、身份困惑、身份预设和身份固定。

他还认为，同性恋身份的形成阶段并不是遵循线性进展、一步步进行的，而是在各个阶段重复进行，而且进展的速度也不同。

卡斯对同性恋者的身份阶段进行了更为详细的划分，认为同性恋身份可以分为以下六个阶段：

1.身份困惑——发现自己的差异，性取向开始个性化 2.身份比较——开始怀疑自己可能是同性恋，并积极寻找相关信息 3.身份宽容——认为自己应该是??同性恋，并且积极寻求与同性恋者的关??系 群体接触 4. 认同和接受 - 接受自己的同性恋身份，并开始向某些人透露自己的同性恋身份 5. 身份自豪感 - 批评异性恋，为自己的性取向感到自豪，并在同性恋群体中表现活跃 6.身份整合——不再对异性恋抱有敌对态度，心理和行为、性取向和自我完全统一。

在这六个阶段中，不同性格和经历的人在每个阶段都会有不同的经历。 而且，每个阶段的发生时间和停留时间也因人而异。

网友1：

我从小就不想结婚，至少不想和男人结婚。 我不想像我的母亲一样，嫁给了一个对我不好的男人，婚姻破裂，生活不幸福，给全家带来痛苦。

小时候，我比较喜欢和女孩子在一起，爱保护女孩子，看不起男孩子。 到了青春期，我对男孩变得更加抗拒。 那时我从未听说过“同性恋”这个词。 我只是想，既然我不喜欢男孩，那以后还是单身好，或者和一个女孩在一起到老也好。 做你自己就好，为什么要在乎别人做什么呢？ 他说，所以我当时过得还算安逸、幸福。

年轻的时候，很容易隐藏一切，忽视一切压力。 但当我 27 岁时，我非常确定自己是同性恋。 看着身边的人谈恋爱、结婚，我开始着急了。 然而同性恋从来都不是主流，这么多年我也没有遇到特别喜欢的人。

而且，我出生在一个普通家庭，母亲生活艰苦，把所有的希望都寄托在我身上。 这样的事情她怎么能接受。 她根本无法理解，我也无法理解。我该如何接受自己？ 即使我接受了自己，别人又怎么能接受我呢？ 未来我应该做什么？ 我感到非常困惑和绝望。

网友2：

我是一个女孩，我一直喜欢女孩。 那时我并不知道“同性恋”这个词的存在，所以我和女孩相处得很自然，她们也很喜欢我。

上大学的时候，我认识了一个我特别喜欢的女孩。 她比我大两岁。 她看起来非常A，非常有男人味。 还有人说她“与男性和女性没有区别”。 她追求我，很理解我，很体贴，也很浪漫。 我也很喜欢她，不在乎外界的看法。 很快我们就在一起了，一起度过了美好的三年。

但不知怎么的，这件事被她父母知道了，非常反对我们在一起，并强迫她毕业回家乡发展。 她压力很大，怕我受到伤害，也怕她给不了我未来。

当时我的压力也很大。 校园里的爱情很美好，但现实却很残酷。 不仅她父母难以接受，我父母知道了也难以接受。

分手后，我感到很迷茫、颓废、绝望。 当时我现在的男朋友发现了，来追求我。 其实我大二的时候，他就很喜欢我，想要追求我。 他也知道我是同性恋。 后来，我们就在一起了。

以前，我一直以为自己是纯粹的同性恋，但当我遇到现在的男朋友时，我开始怀疑自己是否被误导了。 后来我了解到一些信息，觉得自己应该是??双性恋。

我男朋友也认为我应该是双性恋，能够接受自己的过去。 现在我们已经在一起五年了，过得很幸福。 我们已经见过我的父母并计划结婚。 他是一个非常友善且负责任的人。 他对我也很好，总是告诉我要前进。 我很感谢他，也期待婚后能有一个宝宝，家庭幸福。

一般来说，当大多数同性恋者经历青春期时，他们的性取向开始发生变化，并开始意识到自己的差异。 这种意识的萌发时间并不是固定的，与个人经历、社会文化环境密切相关。

因为在异性恋为主流的社会文化中，同性恋者很难像异性恋者一样从小就认识到自己的性取向。 年轻的同性恋者最多只会想知道为什么他们不像周围的人那样对异性感兴趣。 ，但不会立即确认他是同性恋。

当身心发展到一定程度，接受到一些社会信息，怀疑就开始产生，各方都了解、核实，开始“打卡”。

研究还发现，对于同性恋身份，只有“身份自豪感”存在显着的年龄差异，其他身份阶段不存在显着的年龄差异。

青少年儿童（18 岁以下的同性恋者）最有可能自豪地认同自己。 这可能是因为他们还年轻，没有明确的身份和情感观。 他们思想比较开放，也比较冲动。 有些人甚至认为自己是同性恋。 ，是独一无二的，与别人不同，因此而自豪。

18岁至25岁之间，人们大多处于身份包容和身份整合阶段。 这个阶段，他们已经有了比较清晰的情感观念和价值观。 他们也是年轻人，思想比较开放，所以能够容忍自己是同性恋的事实。

如果他们与积极的同性恋群体交往，就会将他们推向更高的认同阶段。 你越认同自己的身份，你的身份阶段越高，你的抑郁和焦虑水平就越低。

有心理学家认为，同性恋身份与个人成长经历和社会文化环境有关。

有的人在小学时就有过与同性近距离接触的感性体验； 有的人到了青春期，性冲动刚刚开始萌芽，对同性的性冲动和情感需求更加强烈。 有些人在成年后与异性交往时经历过挫折。 ，或者与异性发生关系时感到厌恶，进而确定同性恋的身份。

而且，周围的社会文化环境也影响着同性恋者的身份：

如果周围的人排斥、文化不允许，同性恋者的认同水平就会较低； 如果周围的人更容易接受，文化氛围更宽松，同性恋者就更容易认同自己，就会处于更高的认同层次。

因此，我们也看到，随着网络的发展和“耽美”、“腐败文化”的盛行，现在的环境对同性恋者比以前更加宽容。 网络上同性恋题材的小说和短视频越来越多。 越来越多的人开始公开自己的同性恋倾向。

网友三：

从我记事起，我就只对男孩感兴趣。 虽然小时候和女孩子玩得很好，但因为不能和直男出去玩，所以只有归属感，把她们当姐妹。 这些我从小就感受到了。

小时候，我喜欢看高大帅气的男生，也迷恋着班上帅气的男生。 但当时我对性取向一无所知。 我只知道我喜欢男人，却不知道喜欢男人是多么“不正常”。

进入高中后，我就听说了“同性恋”这个话题。 虽然同学们看上去很开明，但我知道他们心里其实并不接受。 他们认为男生喜欢男生很奇怪、“病态”、“变态”，认为自己“病态”、“不正常”。 没有羞耻。 于是我开始假装自己是异性恋，对同性恋者各种称呼，在众人面前表现出自己对女孩的渴望，这一切都是为了摆脱自己所谓的同性恋身份。

但我感到非常沮丧，因为我知道我不是这样性格的人。 我多年来的自信被我的性取向摧毁了。 从那以后我就一直处于一种自卑的状态，直到上了大学才得到改善。

庆幸的是，后来我遇到了理解我的人，现在我可以正视自己的同性恋身份了。 至少在网上很多场合，我可以毫无顾忌地分享自己的经历，坦白自己的性取向。 虽然中学时的自卑心理至今仍然影响着我，但现在我已经越来越好了。

从怀疑到确认，同性恋身份的过程或长或短。 而且，不同的人在同性恋被确认后会有不同的行为。

有些人会主动寻求与同性恋群体的接触，寻找合适的伴侣； 有些人担心父母的感受和社会压力，对未来做什么犹豫不决； 有些人明知自己是同性恋，却试图与异性结婚生子，完成人生重大事件，传宗接代……

这些不同的应对方式，在某种程度上也反映出，在现实生活中，同性恋者会遇到各种压力，影响着他们自身的身份和现实生活的选择——是选择嫁给同性恋还是异性恋。 正如有网友所说，“这不是光靠自己就能解决的，不管别人怎么说。”

当然，如果您或您所爱的人患有同性恋，例如：

不确定自己是同性恋还是双性恋，怀疑、困惑，继续努力，身心疲惫； 确定自己是同性恋，却又无法接受，内心冲突、焦虑、挣扎； 确定自己是同性恋，但现实压力太大，想改变； 确信自己是同性恋，但找不到合适的伴侣，或者与伴侣的关系不稳定，时断时续； 你确定自己是同性恋，但你的伴侣是双性恋，你的未来不确定，你感到焦虑； 您确定自己是同性恋，但您的伴侣是双性恋； 你确定自己是同性恋，但你的伴侣是双性恋。当你遇到伴侣的不忠或滥交时，你感到受伤和悲伤； 你确信自己可以是双性恋，但你不知道如何选择你的伴侣和未来......

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