成都心理咨询中心|上海徐汇：沉浸式亲子沟通心理科普体验课开课，助力亲子关系维护

原上海徐汇区 Xuhui

亲子关系是生活中非常美好的关系，它的维持需要父母和孩子双方的共同努力。为此，近日在徐汇区长桥街道社区党群服务中心推出“零差评”的沉浸式亲子沟通心理科普体验班。

本次活动由长桥社区家庭文明建设指导中心主办。特邀在音乐、绘画、心理剧等心理治疗方面拥有丰富经验的国家二级心理咨询卢凯翔主讲。他用“闭眼看”、“讲故事”、“亲子凝视”三个互动游戏，教会家长和孩子在沟通中如何更好地感受对方，快速拉近亲子之间的“心距离” 。活动还有效融入了非暴力沟通、换位思考、积极鼓励孩子、督促孩子养成良好习惯等方面的方法和技巧。

在“闭眼探索”环节，家长和孩子闭上眼睛，由另一人带领，轮流探索环境。通过语言交流，了解对方想要表达的意思和想法。让孩子和家长在这个过程中学会如何互相照顾、换位思考，增进相互理解和信任，体验共同构建亲子关系安全感的过程。

“倾听”和“接受”是“故事接龙”版块想要传达给家长的感受。积极倾听可以帮助孩子自己解决问题。一旦父母知道如何通过语言或非语言形式向孩子表达接受，孩子就会更愿意倾听父母的想法和想法。主动倾听比被动倾听更有效。有些情绪只要听到就可以解决，积极倾听可以帮助孩子了解真相并找到解决办法。

“你有多久没有真正凝视过你孩子的眼睛和脸了？” “如果你和孩子对视五分钟，会发生什么？你会忍不住笑吗？还是会尴尬地避开对方的目光？”正如卢凯翔的提问，孩子和家长在“亲子对视”环节尝试对视5分钟。

对本次活动的总体满意度

向外部各方推荐活动的可能性

据场桥街道满意度调查显示，“活动整体满意度”达到96%，“向外部推荐活动的可能性”也高达95%。此次活动受到了广大居民的欢迎和认可。长桥街道相关工作人员表示，为不断提高活动质量，街道将不断吸收居民的意见和建议，优化课程设计，将更多的心理课程融入到居民的日常生活中，在家长和家长的微笑中。孩子们的游戏。 、做好亲子教育。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己