成都心理咨询|51岁硕士毕业、43岁重返职场：中年考研成功案例分享与励志故事

九派新闻

51岁的王雪毕业于成都信息工程大学，获硕士学位。

她去年从这个职位上退休。她也想过退休后躺着，但“孩子还小，躺着是不可能的”。为了给退休后重新就业增添信心，也为了弥补童年的遗憾，她选择在48岁时考研。

无独有偶，在家全职工作两年的陶家彦为了重返职场，也选择了考研。 43岁，她考入北京师范大学心理学专业。 “我在北师大读研究生一年级的时候，我丈夫是北大研究生一年级，儿子是大一新生，我们一家人都在读大学。”

李果辞职考研时32岁。虽然她的工作还算不错，但她觉得自己的能力还没有得到充分发挥。为了更进一步，她“一有想法”就参加了考研。经过五个月的准备，她顺利考入清华大学全日制研究生。

拿到录取通知书的那一刻，李果心情激动。她觉得自己已经突破了困境，“另一个村子就有了光明的未来”。王雪偷偷地哭了，因为她的梦想实现了。

然而，考研并不是结束。老年人硕士毕业后会去哪里？王雪已经有了明确的答案，陶家彦却还在迷茫和探索中。回顾这段经历，李果建议那些想辞职考研的大龄考生要谨慎，“如果决定考研，一定要选择好学校。因为对于大龄考生来说，普通学校可能不值得付出这么多。”

这是他们的故事。

【1】备考时，每晚睡眠最多5小时，并在这段时间考取其他证书

王雪，51岁，成都信息工程大学农村发展专业

我48岁考研，今年51岁毕业，去年50岁退休。我目前在一所考研学校从事学术工作。也算是退休后的一次成功的再就业。小时候，由于家庭原因，初中毕业后就读于技工学校，没有机会读高中。我其实比较喜欢学习，一直觉得自己学历上有所欠缺。以前我忙于工作和照顾孩子，所以没有太多属于自己的时间。后来我还是觉得要完成研究生学业，为自己的退休生活做更多的储备。

刚开始考研的时候，我并没有太重视。前两次考试都是裸考，我当时的重点主要是参加人力资源证书考试。 2020年，我决定给自己一个全力以赴的机会，基本上把业余时间都用来准备考试了。但那一年时间很紧，因为我要照顾儿子2021年中考，而且他还要参加国际汉语教师资格证考试，所以我真的要挤出所有的余力。时间。

在备考期间，我每晚最多睡5个小时。晚上12点我就去睡觉了。我必须在早上 5 点起床。然后7点学习，又开始做早餐，8点工作。当时在家工作的时候，我把工作时间集中在一个时间点上，利用学习间隙用手机处理工作事务。即使是出差，我也要带上复习材料，利用在机场候机的时间、在飞机上的时间、开会后在酒店的时间来学习。除了必要的社交之外，我随时随地都在学习。

如果我太困了，我就会躺在桌子上休息一会儿，但永远不会超过半小时。每天利用这些休息时间片段来获得充足的睡眠。关键是要意志坚强，告诉自己睡5个小时就可以了。为了节省时间，我红烧了一大块牛肉，切片冷冻起来。午饭的时候，我蒸了两个馒头，两个鸡蛋，几大块牛肉，焯了一份蔬菜，十分钟就做好了。这样的学习状态持续了一年，身体没有出现任何问题。

考研就像在暗室里洗衣服。衣服洗的时间长了还不知道是否干净。会让人感到困惑和焦虑。我也会内心消耗并怀疑自己，我是否学到了正确的东西？我都这么老了，我还记得吗？我能通过考试吗？其实，与其内耗，不如多背两道题，踏踏实实地听课，一步一个脚印。这比其他任何事情都糟糕。考试那天，当试卷发下来时，我的大脑一片空白。我在心里构想了一段时间，最后还是成功完成了。我的身体有肌肉记忆。考研其实讲的是心理素质，一定要上进心。

收到录取通知书的那天，我很高兴，甚至悄悄地哭了，感觉我的梦想终于实现了。我没有考研的义务，也没有外界的压力。更大的压力来自于我自己。我觉得只要我努力，就一定能通过考试。另外，我希望给我的孩子树立一个榜样。这并不是要给他压力或者鞭策他，而是希望他守住自己的下限，不要在最迷茫的时候放弃自己，不要在最绝望的时候跌倒。至少在他想要放弃的时候，他可以想起为了考研而辛苦的妈妈。

王雪的研究生毕业证书。图片/受访者提供

今年儿子参加高考，顺利考入211大学。高考那天他生病了。我认为他非常好。我周围的朋友也受到我的影响很大。他们常常和我谈论各种八卦和父母的争吵。现在他们跟我谈论孩子的教育以及如何提高他们的学历和能力。他们也开始采取行动，这让我很有成就感。

读研究生实际上比考研要困难得多。我的许多研究同事推迟了毕业，有些人因为毕业论文陷入困境而想退学。考研你只要把那些书翻来覆去地看，拆散再捣碎就可以了。研究生就像一片广阔的海洋，你必须自己游泳。如果你指定了一个方向，你可能会游很长时间都找不到陆地。也很有可能，你终于到了岸边，却发现不是你的方向，于是掉头继续游。

我考研的时候只是想要一张文凭。但读完之后，我发现了更广阔的世界。我学的是农村发展专业，一是因为我成绩低，不想考高数数学，二是因为我心里也有一个田园生活的梦想。我希望有一天我能回到农村，为农村的发展做出一点贡献。

很多同学会问，我都这么大年纪了，考了有什么用呢？仍然无法进入单位并得到安排。其实学习的意义并非如此，工作只是一个附带的结果。读书的意义远不止于此。最重要的是你自己的成长。现在急功近利的人太多了。有时候我在想，一个人这一生能为社会做些什么呢？其实我们都是萤火虫，发出一点点的光。这光原本微不足道，但当无数萤火虫聚集在一起时，就能照亮前进的路。

【2】我不敢问导师基本问题，只好向AI求助。

陶家彦，46岁，北京师范大学心理学专业

43岁那年，我考研到了北京师范大学心理学专业，但读了一个月就休学了一年。我今年刚毕业。

五年前，我在一家央企工作。我的写作能力非常出色，受到领导的重视。 2018年初，我发现自己怀上了第二个孩子。恰巧单位有两项重要任务，我决定干完活就休息一下。结果任务结束当天我就流产了。我开始重新思考我的工作和家庭，最终决定辞职。但全职待在家里后，我就坐不住了，想另谋出路。

为了增加自己以后找工作的机会，我决定考研，提高学历。如果你想参加考试，你应该参加最好的考试。既然年龄不是优势，可以用学历来弥补，所以我选择了北师大心理学专业。在家里，除了妈妈比较反对之外，老公和儿子都非常支持我。当我在北师大读研究生一年级时，我丈夫也是北大研究生一年级，儿子是大一新生，全家都在上大学。

我考研的时候，心态非常好。可以说，我是盲目乐观、盲目自信的。我报名了在线培训班，在家独自学习。我和其他考研的人没有任何接触。我没有跟别人攀比，也没有内耗，所以压力不是很大。我有一个朋友，四十多岁也考上了北京师范大学。再加上我过去的经历，我一直觉得只要努力就一定能成功，所以我对准备考试有很大的信心和底气。

培训班的班主任每周给我打电话一次，这对我也起到了一定的监督作用。从国庆节开始，我就全力以赴地准备考试。我早上8点30分起床，晚上11点睡觉。我每天都学习，完全沉浸其中。这种状态一直持续到12月底考试。

事实上，当我刚开始准备考试时，我经常怀疑自己。很多朋友说，你都这么大年纪了，还参加这个考试干什么？但后来，我的目标越来越明确。我只是不想全职呆在家里。如果我想提高自己，我就必须通过考试。

但当我通过考试后，学习才一个月，我又开始陷入困境。当时我还没有搞清楚，但是我走的消费心理学方向其实是比较科学的。我还必须学习统计和测量等数学，还需要大数据分析来创建消费者用户画像。我工作近17年了，主要从事写作工作。我们的指导老师也来找我谈话。他还对我能否顺利完成统计测量等课程表示怀疑。

北京师范大学的学费非常昂贵。我是我们班年龄最大的。其他年轻学生毕业后大多去了各大互联网公司。我不可能去。而且我是唐山人，不是北京人，所以很纠结要不要继续读下去。当时我几乎想退学重考，换学校、换方向。

我最终休学了一年，期间什么也没做。复学的时候其实我还很挣扎，但老公和儿子一直鼓励我、支持我。毕竟如果退学的话，一年的考研努力就白费了。我也觉得如果我直接退学的话，我这两年就会被困在同一个地方。最好尝试前进，看看会发生什么变化。

后来我发现我其实不用选数据分析方面的专业课程，而且可以跨专业、跨方向选择自己喜欢的导师。我最终选择了心理咨询领域的导师。他的要求很严格，但我就跟着他了，现在他允许我帮他做一些运营工作。

当我读研究生时，我全身心地体验了校园生活。很悠闲，没有给自己设限。我有一个开放的心态，我倾听一切，然后从不同的角度吸收它，将其转化为我内心想法的一部分，并将其应用到我的生活中。

陶家彦研究生毕业典礼。图片/受访者提供

读研期间，最难受的就是被导师批评。我的导师思考得很快。当我问他问题时，他回答得很快，但我不明白他在说什么。后来，每次小组会议之前，我都会做大量的准备工作，阅读大量文献，尽量避免被他难住。

我的基础比较差，一开始问的问??题都很琐碎。我不好意思去问老师。我的同学年轻、优秀，无法理解我不知道的内容。他们也很忙，不会浪费太多时间来指导我。没有人可以问我很多基本问题。这个时候，AI就派上用场了。我会问4个AI同样的问题，一步步问他们。

对于找工作我还是很迷茫。唐山很小。这个城市能给我什么样的工作？我想我可能会被困在那里。目前我还处于探索阶段，倾向于自由职业。我尝试过很多兼职，包括在北京师范大学家庭教育培训班当助教，目前正在参加百度文心艺言的师徒计划。

有时候我会后悔，因为辞职后，我可能找不到原来单位的职位和薪资水平。但我不断前进，看到了很多在原来单位看不到的风景，遇到了更多优秀的人。

【3】“一封录取通知书解决了我的中年困境”

郭李，36岁，清华大学土木工程专业

32岁那年，我选择考研，重返校园。经过5个月的准备，我顺利考入清华大学全日制研究生。

其实我当时的工作还不错，但是我能感觉到很多能量没有释放出来，我的能力还没有得到充分的展现。我以为自己可以继续进步，于是就产生了考研的想法。

这个想法产生后，我犹豫了一个月，考虑是否辞职专心准备考试，如何准备考试，如果没有通过考试我该怎么办，我该怎么办？如果我将来找不到工作怎么办。在决定辞职准备考试之前，我考虑了所有这些想法。

最终让我决定辞职考研的主要有三个原因。首先，家人支持我的想法，没有反对；第二，当我生完孩子回到职场时，我感觉职场女性的认可度比较低，我想知道我是否还有这个能力。在工作场所发布；第三，我当时的目标是清华大学，清华大学的称号是吸引我考研的原因之一。

经过一个月的思考，我开始了五个月的考试准备。备考的时候其实压力很大。因为我辞去了工作准备考试，也因为我比考研的年龄大，所以我不再是小孩子了。我没有可以保护我的父母，还要和前辈、晚辈打交道。其实我很不赞成老年人选择辞职考研。我当时一时兴起就这么做了。

虽然家人都支持我考研，但日常生活中我还是要面对一些琐事。比如，我全职在家备考的时候，还要照顾孩子、做家务。而且我没有工作，也没有收入。在这种情况下，我很焦虑。与此同时，我正在准备清华大学，成功率极低。所以这段时间我内心也是非常消耗的。

我还记得第一次考试的那天。当时北京气温极低，达到零下10摄氏度。我在学校附近租了一个小旅馆，早上骑着自行车去考试。因为我不是一个考研的应届本科生，所以没有同学或者同龄人可以和我一起准备。我只关注自己回答的好坏，没有考虑其他同学给我带来的压力。

第一次考试后，我很焦虑，因为我感觉自己被困在复试线附近了。我很害怕，如果我失败了，那么这段时间就自由了；但我又害怕自己会通过，所以没准备去复试。和家人商量后，我觉得应该先准备好复试所需的材料。

当我收到录取通知书时，我不仅高兴，而且兴奋。一封录取通知书不仅解决了我的困境，也预示着我正在走向更加美好的未来。

回到校园生活，我感觉自己还是和普通同学不一样。我感觉我的节奏更加清晰了。其他同学在保证科研学习的前提下，可以拥有丰富的课外生活。他们会去旅行，做运动等等。但是我还要照顾我的家人，我的生活并没有那么富裕。我只能在科研和家庭之间奔波。

在学习和科研方面，我觉得自己适应得很好。包括对我的成绩反馈，科研进展，以及和导师的深入沟通，我觉得自己做得还不错。

清华帮助我开阔了视野，也让我学到了一些在学术研究领域已经达到顶峰却仍在努力做研究的老师的精神。这两方面对我的帮助远远超过名校光环对我职业生涯的直接帮助。

回顾这段经历，我认为老年人考研需要慎重考虑，尤其是全日制备考。但如果你决定参加考试，就必须选择一所好学校。因为对于年龄较大的考生来说，普通学校可能不值得付出这么多。

（王雪、陶家彦、李果均为化名）

记者颜华阳、实习记者陈顺天

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