成都心理咨询中心|成都体育学院5·25心理健康月活动：提升学生心理素质，促进身心健康

为进一步提高学校学生心理素质，促进学生身心健康和谐，普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，营造积极向上的心理健康教育文化氛围。 5月，成都体育学院学生工作处心理咨询中心开展以“成心成意，快乐起航”为主题的5月25日心理健康月活动。一系列心理健康教育活动得到了众多学生的参与，取得了显著成效。

1、我心健康，我心飞翔——心理健康文化节开幕式

5月4日下午，第二届心理健康文化节开幕式举行。学校党委副书记、校长潘晓飞，党委常委、副校长吴红利出席开幕式。党委学生工作部全体教师、各学院学生工作负责人、校管办教师及部分学生代表共计900余人参加了活动。活动。开幕式后，唐海波教授为师生做了《珍惜生命，关爱自我，做阳光开朗的大学生》专题讲座。唐教授用专业、通俗易懂的方式，从五个方面深入浅出地讲解了大学生目前面临的心理压力及其应对方法，对于成人学生保持积极的心态具有重要的指导意义。和健康的心态。

2.关爱心理，健康成长——心理学讲座

5月4日上午，中南大学唐海波教授在同声传译室对全校学生干部队伍进行心理健康教育培训。他详细讲解了识别、应对、处理心理危机事件的方法和技巧。通过培训，进一步提高了学生干部心理健康教育的能力和素质，为今后更好地开展日常学生管理服务、帮助学生成长成才、构建和谐校园奠定了坚实的基础。和美丽的校园。

3.享受生活，放飞梦想——心愿墙

5月22日至26日，学生处心理咨询中心通过现场心理健康教育宣传活动，结合海报、横幅等多种渠道，开展心愿墙活动。大家来到心愿墙前回忆往事，倾诉梦想，表达祝福。这面心愿墙也凝聚了成人学生的进取精神和价值观。

4、用心表达，智慧从这里而来——心语曼陀罗

5月22日至5月26日，学生工作处心理咨询中心在学生活动中心门口举办了曼陀罗体验活动。每个人的曼陀罗图案和颜色代表着不同的自我体验，当不断创造时，内心就会发生一定程度的转变。通过曼陀罗创作，学生可以更好地认识自己，回归自己的??本质，自发地产生心理治疗作用。它有助于增强个体解决问题的能力，统一思维、认知、情感和行为，改善个体的心理健康。

5、心连心，分享智慧——展现同行风采

“5·25”活动期间，学生工作处心理咨询中心开展朋辈心理咨询咨询师展示活动。通过心理咨询中心选拔“同伴心理咨询”的工作要求，我们严格遵循选拔程序，通过预选注册和专业知识掌握。学习和培训、审查和评估资格，并向选定的顾问展示个人风格。同行团队以用心贴近灵魂、用生命影响生活为宗旨，坚持真诚、保密、助人自助的原则。

6.倾听内心，成就人生——灵魂的树洞

“5·25”活动期间，学生工作处心理咨询中心开展了“心灵树洞”——同伴心理倾听活动。对于需要个别辅导的学生，同伴心理咨询会倾听并解决他们的疑虑，为学生提供心理疏导，提供情感陪伴和情感支持服务。灵魂树洞的目的是为学生提供一个倾诉压力、倾诉烦恼的平台，帮助学生放松心情、缓解压力，从而提高心理素质。

7、平静美化身心，幸福生活——身心反馈训练

“5·25”活动期间，开展了为期一周的身心反馈训练体验活动，帮助学生了解自身心理健康状况，提高学生自助求助意识，主动关爱有困难的学生。出现心理健康问题，及时提供心理疏导，有助于改善学生的心理健康状况。

8.美丽的灵魂，你我共同创造——团体心理咨询

5月17日至19日中午，学生工作处心理咨询中心在学生活动中心三楼活动室连续开展了三场第二届心理健康文化节系列团体心理咨询活动。本次活动由心理咨询中心刘霞副主任、王霞老师指导，由四川师范大学多位实习老师带队。活动主题包括“接受自己——做独一无二的我”、“解码情绪，赋能心灵”、“人际交往的那些事”。实习老师以轻松、贴近学生的方式引导学生学习自我认识。自我调节、坚强的内在自我对于促进成人学生积极健康的心理状态具有重要作用。

9. 心灵美丽，身体也敏捷——“舞蹈疗法”身心体验

5月11日下午，为帮助学校辅导员、班主任拓展自己的身心健康改善方法，探讨如何通过表现性的动作来提高身心的平衡，达到更加和谐的身心状态。学生工作处心理咨询中心在学生活动中心三楼活动室举办“舞动身心，自我赋能工作坊”辅导员心理沙龙。在西华大学杨克老师的带领下，辅导员和班主任不仅拓展了自己的身心健康改善方法，还提高了与学生的沟通能力，为更好地进行学生心理健康教育奠定了基础。良好的基础有助于学生健康成长。

据介绍，学校5月25日心理健康月系列活动圆满结束。活动以丰富多彩的形式宣传大学生心理健康的重要性，提高大学生心理健康意识和对个人身心健康状况的了解。活动达到预期效果。效果为进一步推进学校学生心理健康教育奠定了坚实的基础。 （通讯员：王霞）

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