成都焦虑抑郁心理咨询|适应障碍：常见的心理健康问题，了解其定义、症状和诊断标准

适应障碍是指难以适应生活压力。搬到新城市、改变关系或换一份新工作都是可能导致人们情绪或行为紊乱的压力因素的几个例子。

50 多年来，临床医生一直使用这个术语来描述那些难以应对特定压力情况或持续造成痛苦的情况的人。

适应障碍是最常见的心理健康问题之一，儿童、青少年和成年人都可能患有此病。大多数研究报告称，大约 1% 的人口可能在任何时候患有适应障碍。

适应障碍症状

根据临床医生用于诊断精神疾病的最新诊断手册DSM-5，适应障碍的标准包括：

在可识别的压力源发生后三个月内，出现情绪或行为症状

症状和行为必须具有临床意义，并有以下一项或两项证据：明显的痛苦，与压力源的严重程度或强度不成比例，和/或社交、职业或其他重要功能领域的明显受损

应激源结束后，症状不能持续超过六个月。这些症状还必须与患者的文化不相符，并且不能代表正常的丧亲之痛。这种障碍还必须不符合其他精神障碍的标准，例如抑郁或焦虑。

临床医生通过观察适应障碍是否如下来阐明症状如何影响个人的功能：

抑郁情绪——情绪低落、情绪低落或感到绝望是主要症状

焦虑和抑郁混合情绪——抑郁和焦虑的结合占主导地位

行为障碍——主要是行为改变

混合型心境和行为障碍——心境症状（抑郁、焦虑）和行为障碍均占主导地位

未指定 - 不能归类为适应障碍特定亚型之一的适应不良反应

什么是焦虑适应障碍？

伴有焦虑适应障碍的特征是紧张、担忧、不安或分离焦虑。

以下是一些适应障碍诊断的例子：

一名 6 岁的孩子搬到了新城镇，开始上新学校。他开始表现出攻击性行为、使用儿语并且变得叛逆。

父母离婚后，这个10岁孩子的学习成绩下降。她大部分时间都感到悲伤，无法集中精力学习。

一名 18 岁的女孩搬进了大学宿舍。她对离开家感到焦虑，也很难交到朋友。

一名男子被解雇了。几个月来，他缺乏找新工作的动力，做任何事情都很困难。

一名妇女的房子被大火烧毁。她失去了所有财产，在新的环境中感到迷失，感到非常悲伤和焦虑，这让她很难在工作中表现出色。

适应障碍可能源于各种压力情况和经历。其中一些可能是单一事件，例如自然灾害、换工作、搬到新城市或结婚。其他时候，适应障碍源于持续的困难，例如创业或离家上大学的压力。

有些人比其他人更容易适应压力环境的原因并不总是很清楚。即使整个家庭或一群孩子面临同样的压力，有些人可能会出现适应障碍，而其他人则不会。

虽然任何紧张的生活状况都可能使您面临患上适应障碍的风险，但您应对压力的方式在很大程度上决定了您是否会患上适应障碍。此外，以下因素也可能影响您的适应能力：

过去的生活经历——童年时期的高压力可能会使你更容易出现心理健康问题，包括适应障碍

困难的生活环境——日常生活中压力的增加会使您更难忍受更有压力的变化。

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