成都青少年心理咨询|青春期心理感冒需科学应对，避免演变成肺炎

世界卫生组织对健康的定义是“一种身心健全和适应能力强的状态，而不只是没有疾病或虚弱”。身体会感冒，我们可以通过吃药、打针等方式有效地控制和治愈。如果不加以控制，有时感冒会发展成非常严重的肺炎。同样，我们的心灵也会“感冒”，与父母发生争执，或得不到同学的理解，我们就会感到伤心、沮丧、压抑。这或许是在提醒我们，我们患上了心理“感冒”。心理感冒也需要用科学的方法积极应对，防止由“感冒”发展成“肺炎”。

您是否患有精神“感冒”？

青少年期是从儿童走向成人的过渡期，也是从小学到高中身体和智力发展的重要时期。在这个时期，青少年心理发展会遇到各种问题。因此，偶尔出现“心理感冒”也是很正常的，我们只要保持平常的心态，找心理咨询治疗就行。我们应该把每一次心理“感冒”都看成是心灵成长的机会，让我们的心灵时刻得到净化和健康。

哪里可以治疗“心理感冒”？

为回应家庭、学校、社会的关切和期待，为青少年健康成长保驾护航，昆明市建成了全国首个全公益性、全普惠性、全链条服务、全资源整合的团市委直属公共青少年心理健康综合服务平台——昆明市青少年心理健康服务中心。

一、昆明市青少年心理健康服务中心三大特色

（一）一切公益事业

该中心管理团队为市团委直属的公益类事业单位，中心现场提供的所有服务均免费，不收取任何费用。

2. 专业化

中心协调整合民政、卫生、教育等多部门力量，与13家社会心理咨询机构签订合作协议，组建了由16名医院精神科医生、41名社会心理咨询咨询师、86名中小学心理学教师组成的专业团队，专门针对9—18岁青少年开展心理健康服务，具有很强的针对性和专业性。

（三）安全

对于来中心接受咨询服务的青少年，无论是线上还是线下，其个人信息和咨询服务情况，包括在社会心理咨询机构接受咨询、在各大医院接受治疗等情况都将严格保密，确保青少年信息安全，维护青少年合法权益。

2.四大功能

1.协调整合资源

整合学校心理咨询室、社会心理咨询机构、省市医疗卫生机构心理科室资源，实现人员交流和资源共享。

2. 教育预防

通过适当的培训、讲座、引导，普及心理健康知识，提高青少年心理素养和社会心理健康意识。

（三）分类判断服务

中心专业服务人员对到访青少年进行分类、评估、评判，通过现场心理咨询、协助选择社会心理咨询机构进行咨询、协调推动医院诊治等方式提供专业服务。

（四）规范协调回路

做好个案受理、分类服务、跟踪跟踪、档案分析、评估反馈；协调解决康复、返校等特殊情况和问题，推动形成“教、帮、治”一体、多主体参与、全程监管的专业化服务体系。

三、昆明市青少年心理健康服务中心网上预约操作指南

步骤 1：注册

扫描二维码登录注册，填写手机号，填写验证码即可注册。

临时预约二维码

第 2 步：预约

首先点击“添加访客”按钮，填写相关信息，点击“添加”按钮即可完成。然后点击“咨询预约”按钮，选择访客，选择“专业分类评估预约”。用户首次就诊只能预约“专业分类评估”，完成预约后请按照预约时间准时到中心签到并接受服务。

第 3 步：查看预约二维码

点击“我的”按钮可以查看“我的预约”，点击“更多”，点击“查看签到码”，点击“评价按钮”可以对本次服务进行评价。

4. 服务渠道

咨询方式：现场咨询

服务时间：周一至周日9：00-17：00

地址：昆明市青少年心理健康服务中心（昆明市西山区滇池路208号昆明联合产权交易所有限公司一楼）

热线咨询：0871-12355；周一至周五9：00-20：00周六、周日12：00-20：00（法定节假日除外）

网上预约：通过青少年心理健康服务平台网上预约。

? 聚焦抗击疫情，在线教学助力百花齐放

?关注消防，安全你我他“宣传消防安全知识”主题系列活动

?焦点丨昆明市教体局致全市家长的一封信

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己