成都心理咨询中心|中学生自信心不足的表现、原因及增强自信心的有效对策

1。中学生自信不足的主要表现

（i）在小组活动中

（ii）人际交往

（iii）遇到困难时

2。中学生自信不足的主要原因

（i）学生自己的特征

（ii）沟通范围很狭窄

（iii）成人不当的教育方法

（iv）过度期望和要求

（v）不当评估和比较方法

（vi）收敛要求和缺乏锻炼

3。提高中学生的自信心的对策

（i）尊重和宽容

（ii）期望和鼓励

（iii）灵感和创造

（iv）积累和成功

1。进行科学比较

2。选择正确的努力方向

3。设定目标

文本

作为重要的社会心理素质，自信是中学生良好心理质量和健康个性的重要组成部分，并且是人才质量的基本要求。从心理学的角度来看，自信不足，它主要是指“卑鄙，害羞，缩水，萎缩，甚至是由于对自己的弱点和缺点过多的理解而导致的沮丧，甚至是灰心的心理感觉。自信不足是自信的自杀头脑。但是，这是一场潮湿的比赛在许多中学生中，缺乏自信是很普遍的，因此有必要探索其表现，原因和对策。

中学生自信不足的主要表现

（i）在小组活动中

在课堂上，您不敢举手说话，您不敢在小组面前讲话，您很紧张，并且不会流利地回答问题，并且您不敢主动要求参加其他其他团体或小组活动学生;您不敢主动表达自己的意见或建议，并且您愿意这样做。缺乏对能力的信心，害怕参加比赛，害怕与他人进行比较，尤其是害怕嘲笑他人；在自己的活动的结果或过程中缺乏自信心，经常寻求他人的肯定，而不是大胆地行事，也不敢于在他人面前表现出您的成就。

（ii）人际交往

不要敢于与其他同学互动，经常缩水和撤退，四处游荡或独自玩耍，安静而胆怯，不敢或很少主动表达您在游戏中的愿望，提出自己的意见，观点，观点，观点，等，缺乏意见。始终跟随具有强大能力的学生，遵守他人的安排，并且不愿意不列出。

（iii）遇到困难时

遇到困难时，您常常会害怕，撤退并容易放弃，但是您不能努力解决问题。害怕尝试新事物和新活动，总是在做活动时选择那些更轻松的活动，并避免那些可能困难或具有挑战性的新活动。当遇到与他人的冲突时，他们常常缺乏意见，无法找到自己解决他们的方法。相反，他们依靠别人的帮助向老师抱怨或告诉父母回家。

中学生自信不足的主要原因

（i）学生自己的特征

由于外观，个性，行为，智力等的差异是由遗传品质，生理发展，家庭环境和教育差异引起的，他们认为自己“不如他人那么好”，缺乏积极的自我体验和怀疑他们的自我价值。所有这些都会在一定程度上影响中学生之间自信的形成

（ii）沟通范围很狭窄

大多数中学生只是孩子。父母过于宠坏和宠坏，在遇到问题时要照顾好事，对知识教育的重要性以及忽略儿童能力的培养。一些老师还将学生视为弱者，并尽力为学生做各种事情。解决各种问题的事情。这种过度的护理和关怀不仅使他们缺乏照顾自己和独立性的必要能力，而且当他们遇到困难和撤退时，它们会亏本，而且更有可能遭受挫折和失败，从而导致自卑。

（iii）成人不当的教育方法

一些父母认为自己的孩子是自己的私人财产，父母的制作产品风格很强。他们要求他们的孩子服从一切，并将自己的意志强加于孩子。他们太严格，粗糙甚至苛刻，缺乏关心和积极的赞美。一些老师经常以严格而艰难的态度要求他们。当学生遇到问题时，他们会批评，责骂和否认他们太多，从而导致学生发展“自我能力感”。随着时间的流逝，我感到沮丧，感到无助和劣等，并且缺乏自信。

（iv）过度期望和要求

对儿童有合理的期望，这可以激发他们的内在动力，并鼓励他们更加努力。但是，对儿童的期望必须是适当的，并且必须满足社会需求，实现目标的可能性和孩子的个人状况。过高的期望会使孩子害怕，并对孩子造成过度的心理压力。一旦期望失望并且成就低于预期，它将使孩子灰心，严重影响他的身心健康的成长，并从频繁的自我怀疑转变为自卑。

（v）不当评估和比较方法

中学生在自我评估方面缺乏独立性。他们容易信任和接受成人评估。一些父母和老师不关注评估对孩子成长的影响。他们经常批评，否认甚至批评和责骂他们的孩子。有些人盲目地带走了他们的孩子。与孩子的缺点相比，将孩子的优势与孩子的缺点进行了比较，这使他们认为自己愚蠢而贫穷。这次，他们严重影响了积极的自我形象和自信的形成。

（vi）收敛要求和缺乏锻炼

在教学中，一些老师不能按照自己的才能进行教学，而忽略不同发展水平的学生的需求，而是为所有学生设定了一个共同的目标，因此有些学生缺乏成功的经验，并且经常感到沮丧。此外，由于以考试为导向的教育的缺点，学生缺乏使用手，大脑，操作和探索的机会，无法感受到自己的能力并体验成功的快乐，这影响了自己的自我的建立-信心。

对策以增强中学生的自信心

为了增强中学生的自信心，我们需要学校，社会，家庭和其他方面的共同努力。那么，我们应该如何增强中学生在学校教育中的自信心呢？

（i）尊重和宽容

学生尊重老师和对学生的照顾是取得良好教育成果的重要条件。中学生通常具有强大的自信心。它们对教师的评估非常敏感。他们经常让他们对每个单词感到兴奋，而这种自尊通常是进步的推动力。在学校里，如果他们得到了教师的正确评估和真诚的信任，他们将在精神上满足，发展成功的情感体验，并产生“自我激励”的心理状态和相应的自信心。

作为一名老师，所有学生都是他的教育对象，他应该相信，只要方法是正确的，就可以对学生进行良好的教育。尽管每个学生都有不同的心理特征，尤其是由于不同的生活环境和教育条件而引起的自信。但是他们有一些共同点，并且渴望获得教师的理解，支持和宽容。作为老师，您应该热情地关心和尊重学生，而不是根据您的学业表现是好还是坏，而不是决定是否尊重或不尊重他们。从理论上讲，当批评学生的错误行为时，教师应采取理解或宽容的态度，而不应侮辱学生对事物和人的侮辱。如果发生这种情况，学生不仅将无法有效纠正自己的错误，而且会发展叛逆的情绪，这将严重伤害学生的自尊心和自信。

（ii）期望和鼓励

老师应该期待每个学生。对于具有不同心理状态的学生，应提出不同的要求。我们不应该强迫他们变得相同，而应该有更多的信心和期望。但是你不能太高，你不能太着急了。如果学生在学习中多次失败，并且他的竞争精神受到挫败，那将是他的心理打击。情绪的创伤仍然需要用情绪来治疗。学生需要得到照顾和温暖。自信不足的学生需要教师以充分的期望以真诚的感情影响他们。只要学生在一定方面取得进步并具有一定的成绩，即使他们的成绩微不足道，他们也应该看到自己的亮点，肯定，鼓励和赞美他们，并使他们完全意识到他们与其他人完全相同学生。有足够的才能来治疗和处理一切。真诚地对待他们，以情感感动他们，以有针对性和积极的指导来指导他们，详细帮助他们，鼓励改进，以增强他们因成功而幸福的心态，并不断增强他们的自信心。

（iii）灵感和创造

自信的功能是激活方向并维持学习活动中的调节。因此，教师应该善于刺激学生的自信心，并使他们发展内部的自力更生心理要求。同时，他们还应该创造某些条件，以有意识地让自信不足的学生做一些简单的事情要完成，以便学生有机会成功，然后在成功后增加困难。即使学生失败了，也可以帮助他们分析原因并让他们再次尝试，以便他们知道自己可以通过努力实现成功。在获得老师的认可的同时，我们有“我天生有用”的情感经历，以便每个学生都能以自信的心态生活和学习。同时，教师还应注意给学生不足的自信的学生更多的机会，可以与其他学生建立更多的联系，并创造一个和谐，放松的环境，他们想说，敢说并喜欢说，并喜欢说，并喜欢说，克服它们。它的害羞感。同样重要的是要注意，在培养学生的能力时，他们不能残酷地负责或否定他们，以免失去运动和取得成功的机会。同时，他们不应该太快地责怪孩子。我们必须创造条件并进行更多的心理咨询以帮助没有足够自信的学生消除心理障碍，并增强他们增加自信心的心理自我调节能力。

（iv）积累和成功

成功是促进学生自信心的重要因素。成功的机会越多，获得自信心就越容易；成功的经验越强，自信心就越高。如果一个人总是失败，他会很容易怀疑自己的能力，并且他的自信会减少。因此，为了培养自信心，最重要的是增加成功的机会：

1。科学比较并找到自己的优势。找到自己的优势时，您可以使用比较方法。相比之下，不要将您的弱点与他人的优势进行比较。这很容易使您感到越来越灰心，感觉自己不如到处都是其他人，因此会振作起来。不要将自己的优势与他人的劣势进行比较，因此您可以轻松地让自己感觉自己无处不在。他们比其他人更强大，并发展出一种自豪感，这不利于个人进步。只有通过科学比较，您才能看到自己的优势。

2.根据自己的优势确定努力的方向。如果您选择正确的努力方向，它不仅可以帮助您发挥自己的优势，而且还可以避免自己的弱点，因此成功更容易。每一个成功都将不可避免地丰富一个人的经验，提高自己的能力，增强自己的自信心，并更加自信地努力取得更大的成功。

3。努力的目标应适当确定。一个人的成功和失败通常与目标有关。因此，不要将目标设定得太高，否则强度不足将导致失败。因此，我们应该降低我们的期望，在我们的能力内行动，从低位开始，逐步攀爬，并逐渐从微小的成功发展到巨大的成功。有了成功的经验，您的自信将变得越来越强大。

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