爱自己，是一生的觉悟与修行

　　我们习惯性地为他人付出、为工作奔波，甚至忽略了自己的内心需求。殊不知，爱自己不仅仅是一时的选择，而是需要不断觉悟和修行的过程。

真正的自爱，不是自私自利，而是通过关爱自己来实现内心的平衡与和谐，进而能更好地去关爱他人、承担责任。

爱自己意味着接纳自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点，但我们常常对自己的不足心生不满，甚至把这些缺点视为负担。自爱的人，懂得接受自己的一切，无论是光辉的时刻，还是低谷的时光，都不会因此自责或怀疑自己的价值。你是独一无二的，不需要为任何人改变自己，只要忠于内心，才是真正的自爱。

　　爱自己学会自我照顾。这不仅仅是指在身体上的照顾，更是对内心的呵护。忙碌时，给自己一些放松的时间；受伤时，给予自己疗愈的空间；焦虑时，允许自己有情绪的波动。

在这条爱的路上，自我照顾是一个重要的实践，它能帮助我们在繁杂的生活中保持内心的平静和力量。

　　真正的自爱还意味着设立健康的界限。有时候，我们因为害怕冲突或不想让别人失望，往往会过度妥协，甚至牺牲自己的需求。可是，健康的界限能帮助我们保持与他人良好的关系，同时也维护我们自身的心灵空间。爱自己，就要敢于说“不”，在适当的时候保护自己，拒绝那些不符合自己内心的要求或期望。

　　爱自己是一个持续的过程，不是一蹴而就的。当我们渐渐学会如何爱自己时，我们不仅会收获内心的宁静和喜悦，也能在生活中不断成长与进步。记住，只有爱自己，才能给世界带来更多的温暖与善意。让我们从今天开始，把自爱作为一生的觉悟和修行，走得更加坚定和从容。

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