成都抑郁心理咨询|成都心理医生咨询中心：预防儿童抑郁症的五大方法，家长必看

成都精神科医生咨询中心介绍，抑郁并不是成年人的专利，幼儿也可能因为各种原因受到抑郁症发作的伤害。儿童抑郁也是抑郁的主要发病人群。儿童的抑郁可能对他们未来的幸福非常不利。因此，家长一定要了解预防孩子抑郁的常识。以下是如何预防儿童抑郁。

预防儿童抑郁可以从以下几方面入手：

1、重视遗传因素：预防儿童抑郁的根本措施之一是避免遗传因素的作用。因此，选择配偶时应谨慎，尽量选择家庭中无情感障碍、人格异常、自杀、酗酒等精神疾病史的伴侣进行胎教。

2、保证胎儿的健康：想要预防儿童抑郁的孕妇，应该避免不良事件的刺激，很大程度上为胎儿和孕妇提供均衡的营养，为胎儿的正常发育提供有力的保障。脑神经系统、内分泌系统和组织器官。预防未来的抑郁。

三、创造幸福的童年：童年的不幸对抑郁的发生有明显的影响。许多抑郁症患者都可以追溯到不愉快的童年经历。预防儿童抑郁，父母要照顾好孩子，关注他们的成长，提供一个独生子女的家庭，要尽量避免孩子在童年时期遭受精神创伤。

4、预防儿童抑郁，应避免不良事件的影响：生活中，要学会以积极的心态去应对挫折。我们可以从以下几方面加强心理素质训练：保持良好的沟通意愿和各种自我表达方式，有良好的睡眠质量，培养温和朴素的生活态度，进行适当的休闲运动，自觉杜绝不良情绪和思维，时刻做好充分准备，保持一颗期待的心。

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