成都心理咨询最好的医院有哪些|高考查分后如何积极面对成绩？成都市第四人民医院专家给出心理调节建议

根据今年我省普通高校招生考试工作流程。今晚，我们高考的同学们就可以在网上查询自己的成绩了。对于高考，有的同学高兴，有的同学悲伤。那么，下一步就是考生如何以积极乐观的心态面对考试结果。今天我们邀请了来自成都一号学生第四人民医院的主治医师做客《新闻直播》直播间，给家长和学生们进行了一次心与心的交流。专注于此！

如何克服焦虑？

成都市第四人民医院主治医师、心理治疗师刘凤宇：面对高考等重大生活事件，会出现焦虑，在一定范围内属于正常现象。考生要学会自我调节，家长切记要注意劝说和引导。充分尊重和倾听孩子的意愿和想法的方式方法。

从高度紧张到完全放松要注意什么？

成都市第四人民医院主治医师、心理治疗师刘凤宇：结束高考生涯后，应该放松身心，但有些同学把放松变成了放纵，比如长时间打游戏、熬夜等。这时候，家长就需要进行指导，帮助学生规划下一阶段的人生，让学生重新回到轻松、轻松的学习和生活状态。如果情况没有改善，可以拨打成都市第四人民医院心理咨询热线，或者直接前往心理咨询门诊进行线下咨询。

高考是人生的一场重要战役。这不仅是一次知识的考验，更是一次成长的洗礼。这个时候出现各种情绪也是很正常的。希望考生和家长能够以平常心对待，在考试后调整自己的生活和心理状态。毕竟，积极乐观地面对未来才是最正确的行为。高考不是终点，而是旅程的一站。恭喜所有参赛选手获得冠军！你所有的愿望都会实现！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己