成都抑郁心理咨询|为什么抑郁的人不爱出门社交？免费专业版抑郁测评帮你解答

小综这两天收到好多私信?

01：

我太累了，没有力气起床。甚至呼吸也耗尽了我所有的力气。

02：

我不敢出去，我怕他们会说我不正常

03：

反正也没人关心我，我社交不社交又有什么区别呢？

研究发现，抑郁患者都有一个共同的特点，那就是不喜欢出门、拒绝社交，大部分时间都把自己锁在房间里……

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那么他们为什么如此抗拒外出社交呢？

抑郁和失去兴趣

抑郁的核心症状之一是持续的情绪低落。患者可能会感到悲伤、无助和绝望，甚至对曾经感兴趣的活动失去兴趣。

这使得外出和社交看起来没有吸引力，无法带来快乐或满足感，因此人们会主动避免。

精力下降和疲劳

抑郁患者即使没有从事任何体力劳动，也常常感到身体疲惫、精疲力竭。

这种持续的疲劳使他们很难有动力去参加需要大量精力的社交活动，更不用说出去面对外面的世界了。

自我价值感下降

他们常常怀疑自己的价值，认为自己一文不值，不值得被别人接受或喜欢。

这种消极的自我评价使他们害怕在社交场合受到评判或拒绝，所以他们选择避免??社交。

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思维迟钝，难以作出决定

抑郁会影响一个人的认知能力，使他们难以做出决定。

他们可能会因为无法预见活动的结果或担心自己无法应对而犹豫不决，最终选择放弃。

社交焦虑

许多抑郁患者还患有社交焦虑症，害怕自己在社交场合出丑、被嘲笑或批评。

这种恐惧感使得他们对社交活动有很强的抵触情绪，即使他们很想与别人交往，也会因为恐惧而退缩。

身体症状的影响

抑郁可能伴有一系列身体症状，如睡眠障碍、食欲改变和身体不适。

这些生理问题进一步削弱了患者的身体和精神状态，使他们更难以应对社交和外出的挑战。

面对抑郁患者，应鼓励他们选择专业的心理咨询，帮助他们走出抑郁的阴影，重拾生活的信心和勇气。

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