成都心理咨询中心|简单心理发布2021-2022 大众心理健康洞察报告，呈现行业新变化

自2016年起，简单心力每年都会发布年度心理健康数据报告，今年是第六年。3月17日，简单心力正式发布《2021-2022公众心理健康洞察报告》，介绍公众心理健康和心理学行业的新变化。

心理咨询与心理健康行业正处于快速发展变革的阶段，简单心理学希望通过平台运营与调查数据，真实记录并呈现心理行业的变化。

相较于以往的报告，今年的报告不仅呈现了数据，还介绍了不同的心理健康主题和心理求助资源，并增加了更多科普信息。报告还呈现了简单心理在过去一年探索的心理健康服务新形态，希望推动行业对心理服务标准化的讨论与推动。

01抑郁全球终生患病率为15%-18%

2021年，新冠疫情仍在持续，对全球心理健康造成了前所未有的破坏。八国调查显示，疫情引发的孤独感增加了普通人群焦虑、抑郁、创伤后应激障碍、心理困扰和压力的发病率。

其中，抑郁仍是全球主要精神健康问题之一，全球终生患病率为15%-18%，即全球约五分之一的人在一生中的某个时刻会经历抑郁。调查显示，超过69%的精神分裂症患者得不到适当的护理；全球能得到针对特定精神健康问题的护理（作为整体精神健康护理的替代标准）的人数不足50%。

02 “情绪问题”“个人成长”“家庭问题”为年度三大心理问题

简单心理学平台的抽样调查显示，情绪问题（78.49%）、个人成长问题（59.93%）、原生家庭（55.56%）是今年公众最关注的三大心理问题。

与往年一样，抑郁和焦虑仍是困扰公众的两大常见情绪问题，但今年的新发现是，二者往往并存。超过一半（52.55%）的抑郁症患者同时受到焦虑的困扰。当焦虑和抑郁同时出现时，个体社交和职业功能的丧失会持续更久，也更为严重。

“个人成长”是寻求心理帮助的第二大动机，这些用户的共同感受是“觉得自己不够好”。“原生家庭问题”中出现频率最高的两个话题是父母过度的“控制”或“忽视”，看似两个极端，但都对孩子的健康成长产生了一定的负面影响。

在知乎上，简单心理学、知乎情感等根据报告结论发起相关提问，其中“如何评价‘总觉得自己不够好’”、“如何评价‘抑郁焦虑已成为大众面临的最普遍的情绪问题’”等问题登上知乎热榜，受到网友广泛关注。

此外，睡眠问题也不容小觑，在存在“身体/行为问题”的心理评估用户中，睡眠问题占比远大于其他问题，达60.51%。

睡眠不足不仅会造成身体伤害，还会造成心理困扰。很多人在睡眠不足后会变得更加烦躁、容易生气、对受到的轻视更加敏感，并且可能会做出更冲动的反应。

心理咨询：先评估，再咨询，错配情况减少80%

简单心理学在2021年心理测评用户中发现，民众对于自己需要什么样的心理帮助仍存在一定的歧视和陌生感，因此整理了常见的心理健康服务和资源，希望帮助大家更积极、更精准地利用心理帮助。

而在刚刚过去的2021年，简丹心理也开始在“个案管理”方面进行本土化的尝试，成立了“简丹森林心理健康中心”和“线上心理健康中心”，为游客提供一站式心理健康服务。此外，心理健康服务种类繁多，包括：精神科诊疗、危机干预、心理援助热线等。

04 20岁以下游客占比大幅增加

基于简单心力平台2021年1万名心理咨询来访者匿名随机样本，来访者画像有以下新特点：疫情确实对咨询方式的选择产生了明显影响，连续两年都有超过半数的来访者选择视频咨询。

与去年相比，20岁以下的观众占比明显增加，这可能与近年来社会越来越关注青少年心理健康的总体环境有关，越来越多的家长有意识地利用专业心理服务帮助孩子调整心理状态。

与前几年相比没有太大变化的是，心理咨询服务的用户中女性占比超过四分之三，且用户仍然倾向于高学历、高收入背景。

此外，从咨询后的数据反馈来看，咨询过程中的感受与咨询效果存在很大的相关性，那些“感到被理解和接受，信任咨询师”的来访者更有可能达成咨询目标。此外，也有不少实证研究证实了上述工作联盟对咨询结果的显著影响和预测作用。

05每周工作15小时以上的顾问在平台上平均年收入超22万元

简单心理学选取了1000份相关数据，对已入驻简单心理学平台的心理咨询执业状况进行了调查分析：新生代心理咨询队伍逐渐壮大，80后、90后心理咨询占比近年来明显提升：相较于2017年，80后心理咨询咨询师占比由36.50%提升至2021年的43.50%，90后心理咨询咨询师占比由2.3%提升至21.87%。

心理咨询学历结构依然较高，硕士以上学历占比达70%；从分布上看，杭州、成都等新一线城市及海外的心理咨询师数量近年来明显增加。

2021年的调查发现，咨询师的收入水平逐步提高，每周工作时间超过15小时的咨询师在平台上的年平均收入超过22万元。

相比传统的一对一问诊形式，基于对海外心理健康行业的研究以及简单心理2021年的运营经验，简单心理呼吁行业更加关注“团队服务模式”（或“多学科团队模式”），这不仅可以为来访者提供更加多样化的心理帮助，也可以为心理服务提供者，特别是心理咨询提供更紧密的专业支持。

2021年，简丹森林线下心理健康中心在北京落成，简丹森林的工作模式是在本地运营成熟的海外多学科团队合作方式，团队包括咨询督导、心理咨询、精神科咨询师、咨询助理等，覆盖用户多样化的需求。

简单心理的评估咨询师中，88%年龄在25岁至35岁之间，100%拥有本科以上学历，92%拥有硕士以上学历。

06 成为咨询师：76%的人跨学科学习心理咨询

以简单心理学联合学院提供的各类培训课程为主要研究对象，简单心理学发现正在学习成为咨询师的人具有以下特点：

学生大多为非全日制学生，来自各行各业，前三大行业为：学生/待业（18%）、心理/教育/培训行业（17%）、IT/互联网行业（12%）。与20年的调查结果相比，学生占比有所提升。

非心理学专业学生占比则更大，其中跨专业攻读心理咨询的学生占比达76%。

生源分布前三大地区为北京、上海、广东省，合计占比57.1%，再次说明经济发达地区对于心理咨询职业的认可度较高。

已毕业的“新一代心理咨询”职业前景看好，根据“简单心理联合心理咨询培养计划”毕业并成功入驻简单心理平台半年以上的心理咨询咨询师实践数据显示：大部分毕业生在平台上的案例积累在100-500小时，占比63%，有3%的毕业生入驻简单心理平台后，案例积累超过1000小时。

虽然心理咨询培训市场和心理咨询职业的规范化、系统化还有很长的路要走，但随着社会和国家对心理健康的重视，心理咨询的工作环境也会更加规范和友好。

关于简单心理学

简单心力成立于2014年，是国内领先的一站式心理健康服务平台，只提供高品质的心理健康服务。简单心力在全球117个城市拥有1000多名心理咨询和心理健康工作者，为超过100万人提供专业的心理咨询服务。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己