成都焦虑抑郁心理咨询|抑郁症防治：关注 4 类人群，了解常见症状，远离第二大杀手

国家卫健委已将抑郁防治重点人群确定为四类，并指出将抑郁筛查纳入高中生、大学生体检范围。

世界卫生组织估计，全球约有3.5亿人抑郁，抑郁作为一种常见病，已成为继癌症之后的第二大杀手。

抑郁并不是一件令人厌恶的事。

有人认为抑郁只是抗压能力差的表现，其实抑郁是一种常见的精神疾病，需要规范治疗，并不能通过劝说或鼓励来缓解。

表面微笑，内心却绝望

抑郁是不存在的，很多平时开朗、笑容满面的人，内心却承受着巨大的痛苦和折磨。

抑郁≠情绪抑郁

抑郁抑郁总是伴随着各种挫折，是一种来得快去得也快的正常情绪，其病因至今仍不明确，且会影响人很长一段时间。

需要注意的危险信号

抑郁主要症状有以下几个：情绪低落、兴趣减退、精力不济、社交受到影响。如果这些症状持续两周以上，建议及时就医。

忽视误解只会让事情变得更糟

外界的讽刺可能会让抑郁变得更严重。要对抑郁，你需要周围人的支持、鼓励和关心。

接受规范治疗很重要

很多人不愿意承认自己患有抑郁，错失了宝贵的治疗机会，约80%的抑郁患者未接受规范治疗，就诊率和疾病知识普及程度有待提高。

抑郁并非无法治愈的疾病

服药时要遵照医生的嘱咐，不要擅自停药、换药，培养兴趣爱好，积极寻求心理帮助……这些方法都可以帮助治疗抑郁。

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