成都心理咨询中心|警惕！长期过度情绪波动可能是躁狂症，症状表现及识别方法一览

你的身边会有这样的人吗？

“我脾气很暴躁，什么事都干。当时控制不住自己，事后又后悔莫及。哪怕是再小的事，我也会控制不住自己的脾气。我一生气，就骂人、砸东西，甚至打人。”

如果你遇到这种长期过度严重的情绪波动，影响到日常生活、学习和工作，就要小心了，你可能患上了躁狂症。

躁狂症是一种严重的精神疾病，其症状包括但不限于情绪剧烈波动、持续兴奋、思维奔逸、冲动行为增多以及睡眠需求明显减少。

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如何识别躁狂症状

情绪高涨

患者常常表现出异常高昂的情绪，可能会过度乐观，甚至达到狂喜状态。这种高昂情绪往往与环境不相称，持续时间较长，不易受外界因素影响。

思绪万千

患者思维异常活跃，讲话时思路经常跳跃，话题转换很快，经常滔滔不绝，可能语速较快，用词夸张，甚至出现幻觉或妄想。

更多活动

患有这种疾病的人通常会经历活动量的增加，可能难以静坐，并且不断寻找新事物和活动来参与。这种行为可能会导致过度疲劳，但患者仍然无法停止活动。

睡眠需求减少

患者经常会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差或睡眠时间减少。即使睡眠很少，他们也可能感到不安。

高估自己

患者可能高估自己的智力、地位等，显得自负、夸张。

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躁狂症的诊断标准是什么？

情绪明显亢奋或烦躁持续至少一周，且在情绪亢奋期间至少出现以下三种症状：

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如何治疗躁狂症

心理治疗：认知行为疗法（CBT）等心理治疗方法可以帮助患者识别和改变不健康的思维和行为模式，提高他们管理情绪的能力。

药物治疗：专业人员可能会开情绪稳定剂、抗精神病药或抑郁来控制症状并减少复发。

生活方式调整：保持规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食，适度运动；培养兴趣爱好，丰富精神生活。

【成都纵南心理咨询温馨提示：】

躁狂就潜藏在我们身边，所以我们必须仔细地识别它。

生活中如果你发现自己或者身边的某人脾气异常暴躁，说话声音突然变大，那么很有可能你正在遭受躁狂症的侵袭。

建议及时寻求专业帮助，尽快接受治疗。

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