成都心理咨询|社交恐惧症的心理咨询与治疗：自我调整与专业治疗的重要性

社交恐惧症的心理咨询与治疗（下）

社交恐惧症的终生患病率为 13.3%，是继抑郁和酒精依赖症之后第三大常见心理障碍。社交恐惧症非常顽固，对于大多数人来说，这种疾病不会随着时间的推移而改善。

在这一部分，心理咨询王宇就来和大家聊聊如果有社交恐惧症该如何自我调节。当然，自我调节并不能代替专业治疗，如果通过自我调节无法走出误区，那么请到专业的心理治疗机构进行治疗。

南京心理咨询网专业制作

社交恐惧症诊断：

是一种以对外界事物或情境产生过度、无理的恐惧为特征的神经症。患者明知没有必要，但仍无法阻止恐惧的发生，常伴有明显的焦虑和自主神经症状。患者会尽力回避所恐惧的事物或情境，或带着恐惧忍受。

【诊断标准】

1.符合神经症诊断标准；

2. 恐惧型，需满足以下4项：

① 对某些事物或情境产生强烈的恐惧，其程度与实际的危险不成比例；

②发作时出现焦虑及自主神经系统症状；

③有重复或持续的回避行为；

④ 知道这种恐惧是过度的、无理的或不必要的，但无力控制；

3 回避恐惧的情况和物体必须是或曾经是一个突出的症状；

4.排除焦虑症、精神分裂症、疑病症。

43.12 社交恐惧症（社交焦虑恐惧症）[F40.1]

【诊断标准】

1.符合恐惧症的诊断标准；

2.主要恐惧对象是社交场合（如在公共场合吃饭或说话、聚会、开会，或害怕自己出丑等）和人际接触（如在公共场合与人接触，害怕与他人目光接触，或害怕面对人群时被人审视等）；

3 常常伴有自我评价和对批评的恐惧；

4.消除其他恐惧症。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己