成都心理咨询中心|醉酒女孩爬屋顶被救，压力大心情郁闷危害多，你知道吗？

近日，“醉酒女孩爬27楼楼顶被警察抱起”“警消联手救出情绪失控女孩”等话题成为热搜，在她生命危在旦夕的时刻，民警一改救援时的大声呼喊，轻声安慰。

情绪失控、情绪低落、紧张、焦虑、纠结……这些负面情绪在我们身边很常见，相信很多人都遇到过或者经历过。那么，你知道长期压力大、情绪低落的危害有哪些吗？

情绪低落的人更容易患结节

传统医学常说“百病始于气”，肝气郁结是疾病的开始，忧郁、易怒、肋下疼痛、咽喉异物感、消化不良、月经异常等都是肝气郁结的表现。除了遗传因素，很多人长结节是因为体质问题，容易长结节的人大多有一个共同点：情绪抑郁。

成都中南医院心身医学科专家表示，如果经常生气、心情不好或者压力很大，都有可能引发内分泌失调，从而增加罹患甲状腺结节的风险，保持良好情绪可以在一定程度上预防甲状腺结节。

此类型的人应学会调节自己的情绪，保持良好的心情，多到户外去放松身心，也可以选择适当的运动来调节不良情绪。

情绪压抑也可能形成癌症人格

其实，不只是结节，压抑情绪还会导致更严重的后果。有一种癌症性格，又称“C型行为模式”或“C型人格”，是一种心理学概念，描述具有某些特定性格特征的个体可能更容易患癌症。

简单来说，长期的情绪压抑、忍耐，不善于表达负面情绪的性格特征，都会与癌症风险的增加有关。

巨蟹座的性格主要特点包括但不限于以下几点：

他们性格内向，不善于表达自己的需求和情感，尤其是愤怒和悲伤等负面情绪。

经常生闷气，但不愿或不善于表达内心的不满或矛盾。

当面临压力和挫折时，人们倾向于忍受而不是直接处理，这很容易导致绝望和无力感。

他们常常会感到无助和徒劳，容易受到精神创伤并且难以恢复。

情绪多为抑郁、焦虑，情绪经常处于紧张状态，即使为了鸡毛蒜皮的小事也会过度担心。

习惯性地压抑自己的攻击性和竞争欲望，表现得过于谦虚，但内心却不情愿。

他们经历了许多重大的生活变化，例如亲人去世，失业，离婚等，并且未能有效地应对这些压力事件带来的负面影响。

善待自己，哪怕天塌下来也要笑着面对！表达好心态，引导好情绪，呵护身心健康，疏导好情绪，带着更好的自己去迎接未来的希望。

心情好的时候，胃口就好；心情不好的时候，胃口就不好？专家表示，心理因素对胃的影响很大，有些胃病就是长期抑郁导致的。因此，除了注意饮食，也要调整心态，养胃。

除了以上提到的容易长结节、容易患癌症、引发肠胃问题等影响外，你知道长期负面情绪还会造成哪些危害吗？

相关研究指出，与情绪有关的疾病多达200多种，超过70%的人身体器官都会受到情绪的“攻击”！保持良好的情绪状态，对我们每个人的身心健康都十分重要！

如果您或您的亲朋好友长期出现情绪问题，影响了正常的工作、学习和生活，而您又不知道该如何调节，可以与我们联系。

我们一直在这里，拥有20多位专业精神科医生和经验丰富的心理咨询，为您提供科学的诊疗方案和心理援助。

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来源/新浪微博

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