成都心理咨询最好的医院有哪些|心理有问题不想看医生？成都东篱医院教你如何自我疏导情绪

成都有哪些比较好的心理咨询医院？去成都东丽医院，每个人都有自己的故事，每个人都有自己难以启齿的秘密。有时候，我们发现自己心里有问题，却不愿意去看医生，也无法和身边的人倾诉。这个时候我们应该如何缓解情绪呢？

我有问题但不想看医生

首先，学会观察自己的情绪。当你情绪低落、烦躁、紧张时，你可以像看待别人一样，用客观的眼光审视自己，找到情绪问题的根源。然后，倾听你灵魂的声音，写下你的感受。这可以帮助你更好地了解自己并发现你的问题。

其次，要学会积极面对情绪问题。许多人回避自己的情绪问题，这只会让问题变得更糟。学会面对自己的问题并找到解决问题的方法。可以通过寻找兴趣爱好、跑步、读书等方式来缓解负面情绪。

最后，你需要建立自己的支持系统。生活中，有很多人可以帮助我们度过难关。他们可以是家人、朋友、同事等，他们可以给我们鼓励、帮助和支持。建立自己的支持系统，在难过的时候和他们倾诉，也能得到情绪上的缓解。

心理健康问题不仅仅是你一个人的问题，不要害怕面对你的问题。通过以上方法，你可以学会自我引导情绪，走出困境，拥有健康的心理。

成都有哪些比较好的心理咨询医院？成都东丽医院是经卫生行政部门批准，按照三级综合医院标准设立的集医疗、教学、科研、预防保健于一体的综合性医院。它由四川省人民医院主办，建立了紧密的医疗联合体。作为成华区的医疗引进项目，成都东丽医院整合国内及省内知名资源，融入国际医疗服务，致力于服务全省乃至西南地区的患者。

医院秉承“仁、仁、仁、巧”的院训，致力于为患者提供优质、高效、温馨的医疗服务。坚持“患者至上、精益求精”的核心价值观，把患者服务放在第一位，倡导多学科合作。以中西医结合模式为患者提供医疗服务，以患者为先，以开放、持续的沟通，用真诚和关怀为患者及其家属提供优质的治疗结果和体验。

成都有哪些比较好的心理咨询医院？成都东丽医院提醒您：文章仅简单提及一两点，不作为诊断依据。在选择医院的时候一定要选择正规的医院。只有正规、专业的医院才能保证您尽快摆脱疾病的困扰。否则，不仅会耽误病情，还会浪费大量的时间和费用。

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