成都情感心理咨询|心理咨询：解决烦恼与问题的温暖支持，你了解吗？

亲爱的同学们，

你是否因为无人倾诉烦恼而苦恼？你是否因为问题得不到解决而苦恼？欢迎接受心理咨询室的@，感受心理咨询的温暖与支持！

什么是心理咨询？

你知道什么是心理咨询吗？寻求心理咨询的人是不是有心理疾病？不！不！不！心理咨询是利用心理方法，为心理适应存在问题，寻求解决问题的人提供心理帮助的过程。心理咨询师会针对性地帮助你缓解负面情绪，发掘你潜在的积极力量来解决当前的问题。

心理咨询可以治疗哪些问题？

心理咨询面向所有人，任何人在日常生活、学习、人际关系等方面遇到问题，都可以寻求心理咨询帮助。

1.学习方面：如学习方法与策略、学习压力、考试焦虑等问题。

2、生活方面：如青少年时期的生理、心理困惑。

3、人际关系：如与同学、朋友、老师、父母等的关系。

4.情感方面：如情绪调节问题；克服自卑、傲慢；缓解焦虑等。

5.环境适应：如适应新的学校、新的生活环境等。

我们学校提供哪些心理咨询服务？

为了更好地提高我校师生心理健康水平，为师生提供更加有效的心理咨询服务，经过不断调整完善，我校目前已建成包括个体心理咨询室、团体辅导室、心理沙盘室等心理咨询硬件设施。个体心理咨询室位于长信楼二楼靠近操场的走廊尽头（乐器室对面），还设有办公区、图书区、休闲区等。

个人咨询室

图书区

团体辅导室

心理沙盘室

同时，学校建立了心理教师、班主任、心理委员三级联络员制度，以专职心理健康教师周丹为主力，班主任、兼职心理教师配合，以“预防为主，全员参与”为基本方针，努力为全校师生提供及时、可靠、有效的心理健康服务。

周丹是龙湖小学专职心理健康教师，三级心理咨询。心理教师座右铭：心变了，态度就变；态度变了，习惯就变；习惯变了，性格就变；性格变了，人生就变。

包丽红，后现代整合心理咨询，资深中小学教师，中小学心理健康教师，学校心理咨询师，长期从事中小学心理健康教育、学生心理个案咨询工作，工作经验丰富，擅长青少年情绪疏导、行为矫正。心理教师座右铭：当生活让你抓狂、让你苦闷、让你排解不了的时候，可以来这里畅谈。我愿意聆听你的故事和烦恼，帮你排忧解难。

胡晓从事心理咨询工作6年，曾获成都市班主任心理咨询乙级证书、成都市骨干心理教师等荣誉称号。心理教师座右铭：每一点关怀都能给人带来不一样的温暖，阳光照进我们心里，我们满怀阳光！

杨婷2015年从事教学工作，从事学生心理咨询工作已有4年。心理学老师的座右铭是：人生是一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景和看风景的心情。

如何预约心理咨询？

想要预约心理咨询的同学，可以直接到长信楼二楼个人心理咨询室找周老师上门预约，预约时间为上午第一、二节课后或者下午12点半到1点之间，预约时需要填写《心理咨询预约登记表》（这个是保密的~），周老师会根据心理咨询师的预约情况和大家协商确定咨询时间，同学们只要准时到场就行了！预约前，还请同学们仔细阅读心理咨询室门口张贴的《温馨提示》，了解心理咨询的相关规则，化解心中的疑惑与不安，更安心的拥抱心理咨询！

如果我不想和老师面对面咨询怎么办？

如果你不愿意当面跟老师诉说自己的烦恼，可以采用更隐秘的写信方式。写信时请注明姓名、年级、班级，然后将信投入心理咨询室门口的“私信信箱”。心理老师会在早上第一节课时打开信箱，并在三个工作日内写回信。三个工作日后请到心理咨询室领取回信。

学校心理咨询是面向全体师生的免费服务，目的是帮助大家更好地学习生活，拥有更积极的态度和行为。主动寻求帮助是很酷很强大的，说明你是一个强大的人，愿意为自己负责。所以，请勇敢地寻求帮助吧！老师永远会张开双臂迎接你~

结尾

摄影、文字、编辑 | 周丹

初步审查和校对 |杨婷审稿及校对|月丹

终审及校对 | 包丽红

发布者 | 张宏

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己