成都抑郁心理咨询|成都抑郁症心理咨询：了解微笑抑郁症，关注心理健康

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如今，很多人都患上了抑郁，生活中看不到阳光。其实抑郁有很多种，一个新名词引起了大家的关注，那就是微笑抑郁。那些平时看上去爱笑的人，可能是潜在的抑郁，所以不要被表面所欺骗。那么什么是微笑抑郁呢？下面我们一起来了解一下吧。

1. 什么是微笑抑郁？

微笑抑郁是一种心理疾病，通常只发生在某些特定的职业中，即对微笑要求较高的职业。因为职业病，人们养成了爱笑的习惯，但其实那并不是真正发自内心的微笑，因为无法分辨自己内心的需求，压抑了自己真实的情感状态。如果长期发展下去，微笑就会成为一种心理负担，导致微笑抑郁。成都抑郁心理咨询成都抑郁医院

2.微笑抑郁的危害

1.情感波动大

微笑抑郁很容易导致社交情感发生重大变化，负面思想不断涌现，经常心理咨询自己的事情抑郁，医院贬低自己，总是自责，认为自己是个废物，甚至有抑郁的念头。

2. 损害神经系统

神经开始抑郁，患者食欲不振，身体经常没有动力，什么事都做不了，去医院检查，却找不到症状，又加重了心理负担，这种双重心理咨询会让医院更加抑郁。

3. 精神崩溃

抑郁常常导致精神崩溃，情绪越来越差，无法走出悲观的情绪，出现各种情绪波动，让人身心疲惫。

3. 如何有效避免微笑抑郁

在家里营造轻松的氛围，不要评判他人，宽容他人，不要打人，即使你觉得好笑。鼓励他人表达自己的感受，任何不开心、愤怒、恐惧、焦虑等，并认识到这没有什么可耻的。微笑抑郁并不像你周围的人理解的那么普遍。成都抑郁医院

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