成都焦虑抑郁心理咨询|当代大学生心理问题的常见表现及应对方法

当代大学生普遍存在不同类型、不同程度的心理问题，其中最常见的是情绪问题，主要表现为抑郁、焦虑。大一学生主要有难以适应新环境，理想与现实有差距，人际关系难以处理等。大二、大三学生主要面临一些情感困惑。大四学生是心理问题较多的群体，主要是面临就业困难的现实，工作难找，继续考研不容易，还要花家里??的钱。研究生班的学生更多的是来自学习的紧张，社会不能给予他们想要的东西。

他们通常比较宽容大方，遇到问题能很快调整自己，所以不需要心理宣泄。针对长期焦虑、失眠、多梦的学生，为他们提供音乐治疗，让他们在舒缓的音乐中自我平静、陶冶性情。针对没有特定触发事件的情绪低落的学生，将他们引入心理沙盘室，通过游戏表达真实自我，探究情绪低落的原因，然后进行对症治疗。

只有那些曾经被别人欺负过，并且一直无法忘记的学生，才会被引导使用暴力，把橡皮人想象成自己不满意的任何人，并进行暴力发泄。提供这样的心理发泄室，不是为了发泄，而主要是帮助学生达到相对的心理平衡，从而帮助将负能量转化为正能量。

调查显示，大学生面对各种心理困惑都有自己的解决方法，有的向朋友倾诉，有的在网上发泄，有的依靠时间来冲淡这些困惑。其中，90后大一新生咨询心理困惑的主动性更高，面对困惑时，他们更愿意与心理咨询沟通，而不是自我调节。

人们对部分90后有很复杂的印象，比如自私、以自我为中心、不能容忍小恩小惠、人际关系不好等。但另一方面，有这些问题的90后更懂得如何保护自己，有任何心理问题都会得到及时解决。在这方面，国家为心理健康普及做出了很大的贡献！

据最新统计，接受心理咨询的大学生中，65%是1990年以后出生的。

不同年龄段的心理问题有所不同，90后新生面临的共同问题有：如何适应大学生活；如何处理理想与现实的差距。有的同学有远大的理想，但现实却不尽如人意，容易引发心理问题；如何处理人际关系。其中，理想与现实的差距是90后学生最困惑的问题。

通过调查发现，在心理咨询室中，心理宣泄室的使用率是最高的，但很多心理咨询室并没有专业的心理宣泄室，也很少有“音乐放松室”、“心理阅览室”、“心理测量室”、“沙盘游戏室”等。

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