成都焦虑心理咨询|成都棕南医院：百姓评价高，集医疗教学预防保健康复为一体的实力医院

医院口碑怎么样？要了解一家医院的口碑，可以从周边居民入手。为此，我们专门采访了医院周边的居民。据了解，医院自成立以来，群众评价良好，无论是治疗效果、收费、服务、卫生，都获得患者和上级领导的一致好评。是一家集医疗、教学、预防、保健、康复为一体的医院，实力雄厚，医疗设备先进。下面是为您推荐的一些相关内容。

成都中南医院，医院治疗焦虑症的好医院，位于成都市武侯区南二环一段人南立交，是经卫生行政部门批准的省、市、区医保定点医院，拥有主任医师3名，副主任医师15名，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师、院长李文俊领衔，国内多位著名精神科医生定期会诊。 主要治疗的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁、失眠症、酒依赖症、青少年人格发展障碍（网络成瘾、厌学、情感）、老年性精神病（老年痴呆症、脑血管病所致精神障碍、老年性抑郁症、老年性神经症等）、各类神经症（焦虑、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等）、癔症、偏执症、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童精神障碍等。如有疑问，请咨询我们的在线客服人员。

焦虑是一种自然反应，生活中处处都有焦虑，每个人都有焦虑，这是一种情绪，而不是性格缺陷，也可能是基因进化的结果。面对潜在的威胁，焦虑可以让我们做更多的准备，或者获取更多的信息。但过度的焦虑很容易导致心理疾病，甚至对工作和生活造成严重危害。那么，我们该如何缓解这种焦虑呢？

1.放松法

焦虑症会使人产生恐慌、肌肉紧张、颤抖等不良反应。身体放松可以缓解这些不适，缓解焦虑。深呼吸有助于消除紧张情绪，克服焦虑。

2. 适配方法

勇敢面对焦虑的对象，是克服焦虑好方法。焦虑人把恐惧分解成几个小目标，一步步来，就能逐渐习惯这种情况，不再担心。

3.休息一下

多休息可以放松身心，缓解心理焦虑，因此要注意保证充足的睡眠，睡前洗个热水澡更有助于睡眠质量。

4. 说话方法

放松是应对心理焦虑的好方法，我们可以通过交谈的方式表达内心的想法，让对方成为你的靠山，帮助你渡过难关，远离焦虑。

5.保持乐观

对自己有信心，会帮助我们克服各种困难，化解心理焦虑。当你缺乏信心的时候，不妨给自己一些自我暗示。

成都中南医院，焦虑症专科治疗好医院，是卫生行政部门批准医院省、市、区医保医院，拥有主任医师3名，副主任医师15名，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由李文俊主任医师领衔，定期聘请国内多位著名精神科医生会诊。

我们定期举办会诊活动，汇聚了来自北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等十余位主任医师级以上精神科专家，如需就诊，可通过线上预约就诊。

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