成都抑郁心理咨询|31 岁职场精英小菲抑郁，成都心理咨询中心如何帮助她？

成都心理咨询中心，抑郁怎么治疗？点击首页查看详情！31岁漂亮能干的职场精英小菲患上了抑郁。#抑郁#

父母带着小飞来到心理咨询中心寻求帮助，他们痛苦地说，孩子哪里都好，毕业于名校，领导很佩服，同事也很赏识，而小飞睡眠不好，情绪低落，身体状况越来越差，去医院神经科医生诊断是抑郁，建议用药治疗。父母担心用药会带来意想不到的副作用，建议小飞接受心理咨询，调整一段时间。

这么好的女孩子，怎么会抑郁呢？

小菲父母继续陈述两人关系的情况。

从小到大，小雨一直都是重点学校的中产学习型孩子，父母的家庭教育方式比较民主、自由，小雨顺利考入了一所不错的本科院校，大学期间，小雨与一名初中生相恋，在父母眼里，女孩子过得还不错，很幸福，毕业就可以结婚成家，这样的生活也不错。

毕业后不久，两人步入了幸福的婚姻殿堂。两年后，当小玉期待着丈夫与自己商量生孩子的事情时，却被现实震惊了。表姐犹犹豫豫地告诉小玉，自己在公园里看到小玉的丈夫与别的女孩亲密接触。

多么戏剧化的剧本啊！

小飞从来没有想过生活会是这样，这样的事在现实生活中真的会发生吗？

小菲彻底愣住了。

小宇爱丈夫的率真和单纯的笑容。他不应该是这样的人，难道只是一时冲动？小宇挽留了丈夫一段时间，丈夫也觉得小宇更适合自己，但丈夫只是说自己没有真心的行为，否认和其他女孩子有过接触。其实，即使表姐没有告诉小宇这样的现实，后来小宇也证实了一切。

小宇说，“我从最初的害怕失去他，到彻底失望，整整一年都是巨大的矛盾和冲突。这一年，我身心疲惫，只要不在他身边，大脑就紧张，慌乱。他跟哪个女生出去散步了？干什么？打电话查帖子。我的自尊心放不下来，对这样的行为不屑一顾，只能自己承受。那时候我特别慌，怕痛苦再次袭来，怕他继续欺骗我，怕发生我无法接受的事情。”

我很痛苦，觉得老公不理解我的感受，但是他又觉得我很重要，我很重视感情，很好，也很在乎他，他是我初恋，我很委屈，很不舍，再三不舍之下，最终选择了分手。

因为我发现我惨了，他很享受被重视、被几个女孩争抢的感觉。我意识到我遇到了一个欺骗女人感情的男人。当他一年后还不罢休，还和其他女孩有染时，我只能彻底放弃。他追求刺激和冒险的生活，而我只喜欢平淡的生活。

我当时特别害怕，如果和这样的人在一起，不断被他伤害，我怕自己永远承受不了生活的痛苦，人生也会被蒙上阴影。

你很勇敢，你的选择是正确的，不是每个人都有这么成熟及时的止损选择，断绝和渣男的情感纠葛，活出健康的生活，婚姻不是儿戏，我们没必要一辈子都冒这个险。

告诉小飞，我非常感激。

只是小菲，在未来的十年，在你本该辉煌的十年，你为什么不敢去爱呢？这样的人生插曲，会不会彻底改变我们对婚姻的认识？我们对世界的看法？我们对自己的感觉？

小飞陷入沉思。

其实我心里知道有些人确实可能会这么做。毕竟，情感背叛是人类最不能接受的行为。我们为什么讨厌叛徒？同样的原因。

小雨，一个在温暖有爱、简单朴实的家庭中长大的女孩，没想到生活里会有如此意外的一面，她会怀疑自我价值，从而导致自我否定，如果成长过程中有其他干扰，她甚至会觉得这世上再也没有人能真心对待她。

多少好女孩在情感背叛中自我价值崩塌，她们整容，努力工作，每天过着像圣斗士一样的生活。

幸运的是，小宇与父母的关系非常亲密健康，在成长过程中自我意识良好。但这种自我意识突然受到严重干扰，在心理层面上变得特别混乱。

小宇说，“前几年我苦不堪言，过着完全半封闭的生活，不想跟任何人联系。接下来的几年，我尝试谈恋爱，但很难，想信任对方，却做不到，心里很纠结，很痛苦，根本就不想谈恋爱，所有的伤心、愤怒、痛苦，都只能在工作里化解。”

这是身体带给我们的记忆，对于敏感的人来说尤其强烈。

小菲的咨询必须经过潜意识中不断的调整和疗愈。

因应激性生活事件所导致的抑郁，只要保持健康的生活方式，调整积极的认知和思维取向，排除成长早期过多的负面不愉快经历，不需药物就可以治愈。

但小宇的心理创伤经历却不只一次，而是一连串的纠葛与影响，在之后的一年里，他的身心都受到了极大的伤害，这就是心理创伤的威力，它不断超越着一个人的心理承受能力。

小宇说那段日子太难熬了，看来他最亲近的家人可以不顾我的生死和痛苦去追求自己的幸福。

幸好，小菲的家人都无条件地关心、支持小菲。

随着身心放松，小菲越来越觉得自己专注于当下，而不是活在过去或害怕未来。

她内在和外在的自信不再是一种和朋友在一起时的控制，而是一种散发着光芒的吸引力。

经过10年的煎熬，小宇在工作中不断升华自己，因为对心理学的兴趣，她还将心理学运用到公司的人才培养中。

随着对心理学的了解越来越多，小宇也越来越幸福。前男友的原生家庭注定是一个依恋关系不稳定的人，自私、固执、自卑、贪婪，因为年纪太小，小宇总以为对方对她好，就是真心爱她，现在他没有了判断力，觉得谁都好，真是可笑。

最后一次问诊的时候，小菲跟我诉说着遗憾之情。

爱情里谁不会对你好？但只有有能力长久对你好的人，才会对你好。要长久经营一段亲密关系，就像张先生主张的那样，必须有良好的人品和健康的心态。就算有一天你不爱了，你也能明明白白地表现出你的真诚和大度，至少不会让对方受一辈子的伤害。

31岁那年，小菲步入了幸福的婚姻，在这段美好的感情中，小菲的伤也最终得到了彻底的治愈。

别对不值得的人封闭自己，也别在痛苦中盲目沉默，以免失去更多。

小飞给我们上了至关重要的一课。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己