成都心理咨询中心|家庭“冷暴力”如何有效的心理调节？

家庭“冷暴力”是对家庭成员的精神折磨。那么，家庭“冷暴力”中到底有没有心理、精神方面的因素？遭遇家庭“冷暴力”，该如何进行有效的心理调适？就这个问题，记者采访了北京大学深圳医院心理咨询部李思特教授，与其进行了交谈。

记者：这几年，您是否接触过因“家庭冷暴力”而受到心理伤害的患者？

李思特：确实，这几年我在门诊也遇到过类似的病人，但目前还没有出现这种病人急剧增加的趋势。据我了解，有些人即使遭遇家庭“冷暴力”，也不会选择咨询心理医生，而是自己一个人忍受。其实把事情憋在心里，伤害会更大。

记者：那么，您接触的患者家属出现“冷暴力”的原因是什么？

李斯特：每个不幸福的家庭都有各自的不幸福之处。通过我的观察，家庭“冷暴力”的主要原因是一方有外遇，或者夫妻双方性格不合。每个家庭可能都不一样，有的是一个原因导致的，有的是由多个原因导致的。但最核心的问题还是夫妻之间的关系。我接触到的这一类型的患者，都是夫妻关系不好。也就是说，如果夫妻关系好，一般不会出现家庭“冷暴力”。

记者：如果他们不打你、不骂你，只是不理你，这种情况能算是家庭“冷暴力”吗？

李斯特：我觉得不应该这么想。家庭“冷暴力”中的精神虐待应该是以伤害对方为目的的故意行为。家庭生活中，有时候夫妻之间发生矛盾，就会发生“冷战”，这种“冷战”不应该算是家庭“冷暴力”。我在咨询过程中，就曾遇到过这样的案例，一位女患者说，自己长期遭受丈夫的“冷暴力”，后来才知道，丈夫是一个抑郁患者。因为抑郁患者存在人际沟通障碍，懒得和所有人交流，所以这种情况不能算是家庭“冷暴力”。只有那些在外面交流正常，但回到家却表现得极其冷漠的，才算是家庭“冷暴力”。

记者：众所周知，长期的家庭“冷暴力”对孩子的心理伤害是显而易见的，那么，解决的办法是什么呢？

李思特：婚姻问题很复杂，作为心理医生，我们会治疗心理受到伤害的患者。但当家庭出现“冷暴力”时，一定要找出原因，才能解决问题。当伤害无法挽回时，分居是一个好办法。

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