“焦虑和抑郁背后，往往藏着未曾表达的痛苦，给自己一点时间，你会发现，倾听自己的内心是治愈的第一步。”
—— 爱己
在亲子关系中，许多父母常常感到困惑：为什么孩子不愿意向自己敞开心扉？明明自己付出了很多，却总是得不到孩子的信任和回应。其实，问题的根源可能并不在于孩子，而在于父母是否无意中“关上了门”，阻断了与孩子之间的沟通桥梁。
孩子的内心世界是敏感而脆弱的，他们需要的是一个安全、包容的环境来表达自己的感受和想法。然而，许多父母在与孩子沟通时，常常带着批评、指责或过高的期望。比如，当孩子表达自己的困惑或烦恼时，父母可能会说“你怎么这么笨”或“这有什么好难过的”。这种回应方式会让孩子感到被否定，从而选择沉默或逃避。
还有一种情况是，父母过于忙碌，忽略了孩子的情绪需求。孩子尝试与父母分享自己的感受时，父母可能因为工作或其他事情而敷衍了事。久而久之，孩子会觉得自己的感受不被重视，从而不再愿意主动沟通。这种“门”的关闭，往往是无声无息的，但却对孩子的心灵造成了深远的影响。
要重新打开这扇“门”，父母需要学会倾听和共情。倾听不仅仅是听孩子说了什么，更重要的是理解他们的感受和需求。共情则是站在孩子的角度去体会他们的情绪，而不是急于给出建议或评判。比如，当孩子说“我今天在学校不开心”时，父母可以回应：“听起来你今天遇到了困难，能跟我聊聊吗？”这种开放式的回应会让孩子感到被理解和支持。
此外，父母还需要反思自己的情绪管理方式。如果父母总是因为小事发脾气，或者将自己的压力转嫁到孩子身上，孩子会感到不安和恐惧，从而选择封闭自己。因此，父母需要学会管理自己的情绪，为孩子营造一个稳定、温暖的家庭氛围。
如果父母发现自己已经尝试了很多方法，但仍然无法与孩子建立良好的沟通，寻求专业的帮助可能是一个不错的选择。爱己心理咨询提供了专业的亲子关系咨询服务，帮助父母和孩子重新建立信任和沟通的桥梁。通过专业的指导，父母可以更好地理解孩子的内心世界，找到适合彼此的沟通方式。
如果你正在经历情绪困扰、压力过大或是关系上的难题，或许可以通过专业的心理咨询，帮助自己走出困境，以下是我们为你推荐的几位资深心理咨询师，他们在婚姻、家庭领域具有丰富的经验和专业的能力。
从业19年，咨询经验10000+
国家二级心理咨询师
资深婚姻情感咨询师
资深家庭教育导师
情绪压力：
焦虑抑郁｜强迫｜失眠压抑｜恐惧｜创伤疗愈｜双相情感障碍等
亲密关系：
两性关系｜婚姻矛盾｜出轨｜沟通问题等
青少年心理：
亲子关系｜叛逆厌学｜学业压力｜自卑自闭｜家庭教育等
个人成长：人格问题｜人际关系｜人生探索｜原生家庭疗愈等
从业10年，咨询经验5000+
国家二级心理咨询师
家庭教育心理顾问
执业中药师
青少年心理咨询：
焦虑、抑郁、压力、人际关系、厌学、学习动力不足等；家庭教育、家庭系统治疗等；
成人心理咨询：
情绪、压力、人际关系；婚姻情感；职业规划；危机干预；失眠；哀伤处理等；
病症恢复期心理疗愈：
抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症等；
个人成长：
心灵成长、自我关爱与赋能、情绪自我管理、人际关系提升、亲密关系建设、生涯规划等。
从业9年，咨询经验1500+
全国青少年研究会员
国家注册心理咨询师
婚姻家庭咨询师
青少年心理咨询：
情绪问题咨询，个人成长咨询，行为问题咨询等
婚 姻 家 庭 咨 询：
情感问题咨询，沟通技巧指导，关系策略等
亲子关系咨询：
沟通问题解决，教育观念调整，家庭关系等
个人成长咨询：
个人成长疗愈，人际关系优化，心理修复等
你可以通过扫码轻松了解咨询师的专业背景、预约咨询时间，开启一段自我探索与成长的旅程
1.深入了解咨询师的专业资质，选择最适合你的咨询师；
2.随时预约咨询时间，无需等待，高效便捷；
3.开启一对一的深度对话，在安全、私密的环境中释放内心的压力。
