成都焦虑心理咨询|焦虑状态与焦虑症的显著区别：如何识别并应对不同程度的焦虑

焦虑症是当今生活中非常常见的疾病。相信很多人都会很熟悉。焦虑症的出现给大家带来了很大的伤害。除了焦虑症之外，很多人在生活中也会遭受焦虑症的困扰。焦虑的状态也让很多人感到困惑，认为自己患有某种疾病。其实焦虑症和焦虑症还是有区别的。那么，焦虑状态和焦虑障碍有什么区别？下面我们就来看看吧。

焦虑状态和焦虑症有什么区别？

焦虑是一种常见的情绪状态。比如，你要考试了，感觉自己没有好好学习，你就会紧张、担心。这就是焦虑。

这个时候我通常会抓紧时间复习考试，积极做一些可以减轻焦虑事情。

这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。

当焦虑的严重程度与客观事件或情况明显不一致，或持续时间过长时，就会导致持久的精神痛苦，这种痛苦不会随着客观问题的解决而消失。往往与性格特征有关，缺乏解决问题的有效性，影响生活质量。 ;

就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。如果符合相关标准，则属于焦虑症。

焦虑状态是介于焦虑和焦虑障碍之间的一种状态。它比焦虑重，但比焦虑障碍轻。焦虑状态有明显的焦虑、烦躁、烦躁、紧张、烦躁、失眠等躯体症状。不适感，如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗等，但这些症状一般都是短暂的，可能有一定的原因。

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如果焦虑状态持续时间过长，严重影响日常工作和生活，建议及时到医院精神科在医生指导下进行治疗。

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