成都心理咨询|大学生心理问题现状及应对策略分析

大学生常见心理问题分析及对策

从现代心理学的角度来看，当前大学生的心理状态令人担忧。近期多项心理健康调查显示，大学生已成为心理弱势群体，约50%的学生处于不健康或亚健康心理状态。大学生常见的心理问题有哪些？可以采取什么对策？现在就和小编一起欣赏一下大学生常见心理问题及对策的分析论文。

一、大学生常见心理问题及原因

(一)大学生常见心理问题。

大学生是推动社会前进的重要力量，其心理健康问题应引起高度关注。随着我国经济社会的快速发展，大学生承受的压力越来越大，容易出现心理问题。新时代大学生心理问题的主要表现包括：适应问题、学习问题、人际交往问题、爱情与性心理问题、就业问题等。

1. 适配问题

大学生的适应问题主要是指大学生在心理上不能很好地适应新的大学校园环境和生活。此类问题主要发生在新生中。据调查，大约25%的学生对大学生活感到不舒服。从高中到大学，面对环境的巨大变化，一些学生会出现内心的矛盾和心理问题。一方面是对生活的不适应，包括对环境的不适应，对独立生活的不适应，对人际关系的不适应。大多数新生都是从生活多年的地方来到陌生的城市。这是他们第一次离开父母独立生活，因此感到孤独和孤独。另一方面，很多学生会出现心理不适，主要是因为高中时有明确的目标，有老师和同学的陪伴。然而，到了大学，他们没有目标，人际关系也尚未建立，因此感到迷茫、迷茫。困惑。

2、学习问题

进入大学后，一些学生由于学习目标不明确、对专业了解不全面、不适应大学学习方法，在学习过程中感到茫然。大学生的学习问题主要表现在学习目标不明确、学习动力缺乏、学习方法不适应等。在高中，学生的学习目标是进入大学。到了大学后，一些学生没有学习目标，失去了学习动力。另外，在中学教育中，从课前预习到课堂听讲、做笔记、课后作业都是老师安排的，养成了被动学习的习惯。在大学阶段，学生主要负责安排自己的学习和复习。有些学生由于学习的主动性和积极性不高，不适应大学的学习方式。

3.人际沟通问题

人要想在社会中生存和发展，就必须处理好人与人之间的关系。目前，大学生在人际交往中存在三个问题：不愿意交往；他们害怕互动；并且他们无法互动。

一是人与人之间不需要交往，孤独、孤僻；

第二种是缺乏自信，害怕被拒绝；

第三种是缺乏沟通技巧，出现沟通技巧障碍。大学生在大学阶段提高人际沟通能力，为未来社会的需求做好准备是非常有必要的。一些大学生由于自身性格和沟通能力的限制，害怕交往、不善于沟通，导致人际关系较差、心理孤独、情绪压抑，产生心理障碍，进而可能导致极端行为。

4.爱情与性心理问题

大学生的性发育已基本成熟，情绪处于冲动阶段。由于这方面知识的缺乏以及其他因素的影响，少数大学生无法正确认识和解决性心理和爱情问题，从而陷入困惑①。大学生常见的恋爱问题有单相思、暗恋、失恋等。恋爱是最令人兴奋的，也是最容易带来痛苦的。

5、就业问题

我国实行大学生自主创业、双向选择以来，大学生面临着较大的就业压力。特别是高校扩招后，大学生就业压力加大，竞争激励，甚至出现一些困难。由此引发的大学生心理问题更加突出，尤其是高年级毕业生。许多大学生在毕业前或毕业后未能找到合适的工作，心理问题凸显。农村家庭经济困难学生的心理问题更为严重。

(2)大学生心理问题的成因分析。

大学生心理问题产生的主要原因有自身原因和外部环境的影响。现在的大学生大多数是20世纪90年代出生的。他们从小就受到父母的照顾。他们的成长之路非常顺利，很少遇到挫折。因此，他们承受挫折的能力普遍较差。另外，他们正处于心理相对不成熟和生理相对成熟的时期，常常对爱情和情感问题坐立不安，从而产生一系列的心理问题。武汉大学“遭遇挫折心态”调查显示，800名90后新生中，72.3%的人表示遇到挫折后会产生心理阴影；甚至有5.1%的新生表示会因此而未能康复。只有9.4%的新生表示愿意“总结经验，重新开始”。这组数据表明，大多数90后大学生心理素质较弱，抗击挫折的能力明显不足②。

大学生心理问题的外在原因主要来自家庭、学校和社会。家庭对孩子的影响是长期的，也是最重要的。大多数大学生是独生子女。他们缺乏集体锻炼和生活的影响，加上祖父母、父母的过度照顾，导致他们任性、敏感、以自我为中心、抗挫折能力弱、合作意识和集体意识淡薄等。学校原因。一方面，大学管理体制赋予学生更多的自主时间和自由空间，学习由被动变为主动。很多学生如果不能适应大学生活，就会出现心理问题。另一方面，当前高校心理健康教育相对薄弱，很容易导致学生出现一些心理问题。社会原因。随着大学生数量不断增加，面临激烈的就业竞争，他们本就处于弱势，心理压力较大，特别是家庭经济困难的学生。

2.大学生常见心理问题对策研究

近年来，不少学者提出了心理健康教育的具体措施。下面笔者主要针对大学生常见的心理问题提出自己的看法。

（一）建立高校心理危机四级预防干预体系，防范和处置心理危机事件。

建立大学宿舍、班级、学院、学校四级心理危机预防和干预体系。一级预警：宿舍。充分发挥室主任、学生干部、学生党员的骨干作用，利用多种方式主动了解同宿舍的同学。一旦发现异常情况，请立即通知班主任和辅导员。二级预警：班级，充分发挥班级心理委员会、学生干部、学生党员的骨干作用，关心同学，广泛联系同学，通过各种方式了解同学的思想和心态。如有异常情况，及时向警方报告，辅导员、班主任报告。三级预警：各院系、各学院指定专人担任兼职心理咨询师，建立学生心理健康档案和心理问题高危人群预警数据库。辅导员和班主任要密切关注学生的异常心理和行为，有针对性地与学生交谈，帮助学生解决心理困惑。一旦发现重要情况，应立即向有关领导和部门报告，并在专业人员的指导下对学生进行培训。及时干预。四级预警：学校心理咨询中心。学校设立专门的心理咨询中心，每年对新生心理质量进行测量，建立学生心理健康档案，对有心理问题的学生进行及时的心理疏导。此外，学校心理咨询中心向全校师生开放，为全校师生提供专业的心理咨询。从宿舍、班级、部门到学校的四级危机防范体系，可以快速反映心理危机，有利于及时发现心理危机并及时干预。

（二）普及心理健康知识，提高大学生心理素质。

普及心理健康知识有利于提高大学生心理素质。学校应开设心理健康必修课程，让学生学习基本的心理健康知识。除了开设相应的课程外，还需要在全校范围内开展心理健康教育活动，通过活动向每一位学生传递心理健康知识。学校可每学期开展心理健康宣传月活动，通过讲座、班会、征文集、摄影、绘画、发放传单等方式宣传心理健康信息；此外，要求每个班级每学期至少举办2次心理健康教育课。专题班会收集班上学生近期的心理问题，然后在班会上进行讨论。最后班主任针对心理问题提出解决办法。

（三）开展心理问题专题教育，对大学生常见心理问题进行专题教育。

大学生成长的不同阶段，面临的主要问题是不同的。大学生的心理健康教育也应区别对待，有针对性地进行辅导。一方面，高校可以将大学生常见的心理问题分为几个部分，针对这些部分进行专项教育，如大学生的适应性教育、大学生学习方法的教育、大学生心理素质的教育等。大学生的人际交往，以及本文提到的大学生的爱情和性心理。教育，以及大学生就业教育。另一方面，高校还应针对不同年级容易出现的心理问题提供有针对性的心理健康课程教育，帮助学生了解不同时期可能出现的心理问题并找到正确的解决办法。比如，对于一年级学生，要重点辅导适应性心理问题；对于二、三年级学生，重点要做好目标教育、德育、情感教育，帮助他们提高心理调节能力，以便遇到问题时能够妥善处理。做出正确的判断，采取正确的方法；对高年级毕业生进行职业选择教育和相应的心理疏导，帮助毕业生树立自信和坚强的性格，以积极的心态面对竞争，遇到挫折后能够发挥所长。通过自我调节调整心态。

加强大学生心理健康教育责任重大。上述提出了通过建立心理危机四级预防体系、普及心理健康知识、开展大学生常见心理问题专题教育等三项措施，减少和预防大学生常见心理问题。

笔记：

①唐柏林。大学生心理健康教育[M].成都：四川教育出版社，2006。

②党光磊。 “90后”大学生心理健康教育[J].人力资源，2013.11。

大学生心理问题的常见原因

大学阶段是一个人身心成长发展的关键时期。长期以来，贫困大学生的经济救助一直是社会关注的焦点。事实上，一些大学生的“精神帮助”也不容忽视。北京市大学生心理素质教育课题组调查显示，北京市16.5%的大学生存在中度以上心理健康问题。其中，女生心理健康状况比男生差，初三学生心理健康状况比高年级学生差。农村学生的心理问题比城市学生差，偏远山区的学生出现心理问题的比例最高，为19%。

大学生的心理困惑从何而来？一般来说，有一个“高”和一个“低”：高，大学生是一个承载着社会和家长厚望的群体，有非常强烈的自我提升愿望；低，心理发育不成熟，缺乏社会经验，适应能力差。正是这种欲望与无能的矛盾，造成了大学生的心理问题。具体来说，我认为可以从三个方面来考虑。

家庭教育的影响

1、教育方法、教养方法不当。长期以来，在高考指挥棒的指挥下，学校和家长在教育学生时往往采取应试教育方式，只注重智育，而没有将学生心理素质的培养纳入其中，忽视了学生的心理素质培养。培养学生健康的人格。 。同时，在教养方式上，相当一部分家长因文化水平较低，采取简单、粗暴、传统的重男轻女的方式。这种消极的教养方式很容易使孩子养成敏感、多疑、自卑、抑郁、抑郁、焦虑、偏执和敌意等不健康品质。总之，大学生心理健康水平与学校、家长教育理念、家庭教养方式之间存在不同程度的正相关关系。

2.大学生家庭教育的忽视。相当一部分家长在孩子进入大学后将更多的精力转向提供经济支持，而对孩子的心理成长关注不够。家庭教育是一个持续的过程。大学阶段的家庭教育是前阶段家庭教育的延续，但也有其特殊性。这主要体现在对大学生的家庭教育以非智力因素为主，其内容是与学校的配合。 、社会开展全面素质培训。这就需要家长不断学习新的教育理念，了解大学生的心理特点，做好调节和缓解大学生的心理压力。

社会现实的影响

市场经济的激烈竞争不仅促进了社会各方面的快速发展，同时也引发了一系列社会问题。紧张的生活节奏、巨大的工作压力，让人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放为大学生提供了良好的机遇，但随之而来的一系列负面社会现象也引发了大学生的诸多心理矛盾，甚至亲身经历了社会转型的阵痛。这使得大学生的性格弱点凸显出来。引发心理疾病。

人的心理素质是随着人的成长而逐渐形成和发展的。由于过去我们忽视了青少年心理素质的培养和训练，因此在高等教育中加强心理素质教育就显得尤为重要。只有提高心理素质，大学生才能正视社会上的负面现象，化压力为动力，更好地争取和抓住社会机会。

高校心理咨询工作缺失

学校教育对人格的形成具有重要作用。青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚未形成完全健康的人格。从现在大学生的心理困惑来看，很多都是人格障碍造成的。不过，据悉，北大医院心理咨询中心每周一至周五下午开放，预约患者已提前两个月预约；北京52.2%的高校尚未设立心理咨询机构，也没有经过专门培训的心理咨询师。心理咨询老师们，很多学生的心理问题仍然与一般思想问题混为一谈，给予不科学的教导。

针对当前形势，高校应逐步完善两方面工作：一是建立专业队伍，强化心理咨询职能。心理咨询是一项专业性很强的工作，没有经过专业培训的人很容易在指导方法上出现偏差。因此，高校建立一支合格的心理咨询队伍刻不容缓。其次，心理教育应课程化、多渠道开展。在大学层面，绝大多数学生遇到的只是常见的心理问题。预防常见的心理问题远比“防患于未然”要好得多。学校应根据学生心理健康状况，有针对性地开设相关课程。同时，要通过学校杂志、学校广播电台、校园网络等载体大力普及心理健康知识，让大学生学会自我心理调节，消除心理困惑，提高心理健康水平。承受和应对挫折的能力。

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