成都抑郁心理咨询|工作压力大精神状态差？锦江区总工会免费心理咨询服务来帮你

心理咨询室。 （成都市锦江区总工会供图）

“最近，由于工作压力增大，精神状态一直不太好，晚上失眠，白天精神不振。通过公司工会了解到，锦江区总工会有免费的心理咨询服务，所以我想过来咨询一下。” 8 3月的一天下午，从事网络营销的慧慧（化名）走进成都市锦江区爱心传播员工服务中心员工灵魂驿站（以下简称“爱心客魂驿站”），经过一对一的咨询， -由专业心理咨询进行一次心理评估，体验狼人心理桌游、沙盘疗法、正念练习等多元化心理服务，经过一番“心灵按摩”，慧慧终于卸下戒心，“全身复活”这位员工“加油站”的健康”。

类似的场景，在爱心通行员工精神驿站几乎每天都在上演。近年来，成都市锦江区总工会把关爱职工心理健康、化解职工心理压力作为新时代关爱职工的重要方式。在全区精心打造三个员工精神驿站，全力保障员工身心健康。

爱心蔓延到员工的精神驿站。 （成都市锦江区总工会供图）

爱心传播员工精神站是成都市锦江区总工会打造的首个一站式综合服务员工精神站。这也是成都市锦江区总工会努力成为职工“关爱人”的重要举措之一。

正念室平静心情、减压室宣泄负面情绪、会客厅解锁内心平静、团体活动室释放身心……爱心关内设有1间团体活动室、6间心理咨询室员工根据不同职能的精神定位。装修设计重点加强了咨询室的隔音效果，让每一位前来咨询的员工都能放松心情，释放情绪，舒缓心理。

“我们心灵驿站配备了专业团队，长期为员工提供公益心理咨询、心理评估、个人优势评估、图片解读、解梦沙龙、心理读书会等服务。”成都市锦江区爱心沟通员工服务中心项目负责人王廷如介绍，爱心员工精神站目前拥有持证常驻心理咨询6名、社工3名、流动持证心理咨询50余名，并已接待数以万计的来访员工。

爱心通行员工心灵站可提供一对一个体心理咨询服务、心理培训及心理团体援助工作坊、国际心理咨询培训及实战、企业EAP员工援助计划制定与实施、员工心理健康检查服务、心理咨询服务等。健康评估服务系统开发与应用等7个方面的服务内容。

“我站将有针对性地开展心理健康系统化服务，通过充分发挥‘心理人’的专业优势和积极作用，帮助员工实现自我认知和转变，为员工搭建健康‘阶梯’。成长，拓宽幸福‘路’。”爱心沟通员工服务中心副主任、国家二级心理咨询廖晓迅说。

锦江区总工会相关负责人表示，今年，锦江区总工会将继续整合优势资源，依托“团e家”小程序，开展网上预约、网上心理咨询等工作。对职工、劳模、新就业形式劳动者的考核。等服务，依托员工精神站开展12场“金工惠心”系列活动，围绕员工心理减压、情绪团体辅导、积极心态塑造等内容，帮助锦江员工激活“心理能量”，最大限度缓解员工心理压力和焦虑，切实把工会服务送到员工“心”、温暖员工“心”。 （超过）

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己