成都焦虑心理咨询|游走在抑郁边缘的人，这些信号你注意到了吗？

很多处于抑郁边缘的人，是别人看不到的，他们可能看起来开朗活泼，也可能被人误认为内向沉默。抑郁的迹象并非毫无痕迹，但或许只有我们自己才知道。

如果过去出现过或者现在出现以下情况，就需要注意抑郁的发生

●抑郁、容易疲劳、对很多事情不感兴趣、没有快乐感、易怒、无助

● 变得急躁，容易发脾气，容易因小事而生气

●饮食和睡眠习惯改变，失眠，食欲不振，甚至觉得进食和呼吸都是负担

●思维分散，无法集中注意力，反应迟钝，工作和生活中经常健忘

●自我否定，感觉自己很失败，甚至认为抑郁是一种失败

● 感到绝望，对很多事情持消极态度，觉得生活毫无意义，对未来不抱希望

因为越来越折磨人的内在心理摩擦，人就会不断在努力活下去却感觉活着很好、不想活下去的情绪黑洞中徘徊，逐渐沉沦。

如果你抑郁，你必须说出来。

我们很多人一开始以为抑郁就是不开心，心情不好，但时间一长，抑郁就会吞噬我们所有的活力，让我们变成一潭死水。

如果总是低估抑郁的存在，那么就会大大增加其转变为抑郁的几率。其实抑郁如果在早期没有得到及时治疗，拖得越久，后期发作就会越频繁、越严重，每次发作的时间也会越长。但如果早期发现、科学处理，后期发作大多不会复发。

在抑郁、轻度抑郁期间，我们尚可以通过放松心情、舒缓情绪，或心理咨询方式解决问题，但中度或重度抑郁则需要药物等治疗。此时，亲朋好友希望我们能积极一些的劝说往往是无用的。

成都哪家心理咨询医院最好？

成都中南医院是经卫生部批准设立的集医疗、康复为一体的综合性医院。医院开设了心理咨询门诊（包括青少年心理咨询 、睡眠障碍门诊、焦虑抑郁门诊、心境障碍门诊、物质依赖门诊等专科医院，拥有脑波动图仪、ECT闪电仪、脑功能治疗仪、经颅磁疗仪、TCD经颅多普勒彩超、多通道心理测试系统心理CT等先进设备，实践非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列行之有效的精神心理诊疗手段。如需就诊，可提前点击在线咨询。

抑郁并不可怕，没有人应该成为一座孤岛。如果你感觉自己入睡困难、反复失眠，或者记忆力下降、经常分心、精神紧张、焦虑疲劳，请不要独自承受，及时寻求心理医生的帮助，可以更快更好地解决睡眠问题。

成都中南医院是成都地区汇集专业医生团队，中西医结合的定点医疗机构，为全国患者提供更好的医疗服务。成都中南医院设有等医疗项目，各方面临床经验丰富，合理用药，根据病情实际需要对症下药。成都中南医院交通便利，位于成都市二环南路二段19号。想了解更多成都中南医院信息，请点击>>了解更多详情。

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