成都情感心理咨询|焦虑是一种病吗？了解焦虑的本质与影响

这个问题是目前公众比较关心的一个问题，其实这个问题并没有统一的答案，因为每家医院的科室设置都有差异。随着医疗水平的提高，医院根据患者的实际需求，全面改善相关就医流程和治疗方案，以缓解看病难、看病贵的问题。下面是一些相关内容，供大家参考。

成都哪家医院治疗焦虑抑郁好？成都哪家医院治疗焦虑好？说到焦虑，大多数人想到的都是焦虑、心悸、坐立不安等情绪，但是大多数人对于焦虑到底是什么并没有很深入的了解。焦虑是一种病吗？其实更准确的说，焦虑应该是一种让我们处于焦虑状态的情绪。适度的焦虑可以让人产生一种紧迫感，有保护的意义，有利于个人的进步，避免受到威胁，所以适度的焦虑是适应性的；任何事物都有两面性，过度的焦虑会导致效率下降，妨碍我们正常的工作、生活、学习，这种焦虑是适应不良的。

什么样的焦虑是正常的？什么样的焦虑是过度的和病态的？

常态焦虑应该具备以下几个特点：首先，常态焦虑要有现实基础，比如学生考试前的焦虑、升学前的焦虑等，因此，常态焦虑有明确的指向性，当现实压力消失后，焦虑水平会迅速下降；其次，常态焦虑具有适应性，其目的是激活我们的心理能力，积极面对压力，让我们更加专注，帮助我们应对现实威胁。

相反，病理性焦虑的特点是：首先，一些真实的压力事件没有现实依据，好些的是我们对压力事件的负面评价被夸大了；焦虑没有明确的指向，常常出现莫名的紧张、焦虑或莫名的紧迫感，很难解释原因；其次，由于病理性焦虑的适应性差，不能集中精力冷静地做事，反而降低了做事的效率。另外，病理性焦虑常常伴有一些躯体上的焦虑反应，如心悸、胸闷、腹胀、腰痛等，但相关医学检查却找不到什么病变。

如何应对焦虑？

首先，正确认识焦虑，不要太害怕它，接受并允许自己有焦虑，不要试图控制它，有时要转移注意力。忽略它可以达到意想不到的效果，但你越是急于控制它，它对你的影响就越大。

其次，如果调整之后感觉还是无法应对，可以寻求心理医生的帮助，毕竟他们比我们更有经验应对这些问题。

成都治疗焦虑抑郁最好的医院。成都哪家医院治疗焦虑最好？成都中南医院位于成都市武侯区南二环路一段人南立交，是经卫生行政部门批准的省、市、区医保定点医院。拥有主任医师3名，副主任医师15名，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师兼院长李文军领衔，国内多位著名精神科医生定期会诊。主要治疗的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁、失眠症、酒依赖症、青少年人格发展障碍（网络成瘾、厌学、情感）、老年性精神病（老年痴呆症、脑血管病所致精神障碍、老年性抑郁症、老年性神经症等）、各类神经症（焦虑、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等）、癔症、偏执症、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童精神障碍等。如有疑问，请咨询我们的在线客服人员。

成都中南医院是经卫生行政部门批准的省、市、区医保定点医院，拥有主任医师3名、副主任医师15名，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由李文俊主任医师领衔，并定期聘请国内多位著名精神科专家会诊。

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