成都婚姻心理咨询|结婚两年夫妻意见不合经常吵架，该如何化解矛盾？

张先生咨询

我和老婆结婚两年了，我们什么事都意见不合，经常为了鸡毛蒜皮的小事吵架，比如她不喜欢我出去打篮球，可我一周工作一周，周末就喜欢出去打篮球锻炼身体。

她很反感，总是叫我周末陪她去爬山、逛街。我不喜欢逛街，挑挑拣拣，但什么都不买。她要去的话，自己去也可以，可她非要拉着我去。

我们也经常因为家务事吵架。我喜欢家里干净整洁，回家有饭吃。但她一周有三四天不整理床铺，家里乱糟糟的，孩子们的东西满地都是；我下班回家，她还没做完饭。

我要求不多，只要一个干净舒适的家就行，但她觉得我大男子主义，婚后变了，不像热恋时那么体贴她，不做家务也不做饭了。

我们是大学同学，我比她大一岁，一直都比较照顾她。结婚后，工作压力大，有时候我想放松一下，但她似乎无法理解。现在我们的关系越来越紧张，我该怎么办？

林飞老师解答

张先生夫妇面临的困扰是很多夫妻都会遇到的问题：婚后未能建立“夫妻联盟”，双方缺乏认同感。

我相信在恋爱期间，作为学长，你对老婆照顾的更多，陪伴的更多。作为爱干净的人，你也主动做家务，因为这是老婆对你表达爱的方式。而一旦步入婚姻，你也期望老婆用同样的方式爱你，包括打扫房间、做饭、支持你的爱好。

但你的妻子可能更喜欢被照顾，不擅长做家务。你在恋爱期间的关心、体贴、照顾和帮助让她很享受，觉得可以依靠。当婚后你的体贴和陪伴减少时，她会觉得你的爱在减少，并产生怨恨。

然而，没有人喜欢被强迫做任何事情。事实上，爱是自由给予的，不能被要求。我们可以用请求来引导爱，但我们不能用要求来阻碍爱。

丈夫可能希望设身处地为妻子着想，理解她们的情感需求。

你也可以列出你最希望对方做的十件事，或者当你们双方都心平气和时，最能让你感受到对方爱意的十件事。不管对方是否能做好，或者是否会拒绝，都大胆地写下来。

然后，一起讨论什么有效，什么可能需要调整，以便双方更清楚地了解彼此的需求。

记住，婚姻不是爱情。

婚前，我们容易被爱情的力量所引导，为对方付出努力；但婚后，只有互相接纳、互相尊重，增进“夫妻认同”，结成“夫妻联盟”，才能互相关心、互相扶持，在温馨幸福中相伴一生。

▎媒体：《伴侣》杂志2018年4月第467期P30《婚姻与爱情诊所》

本期专家

听说吧心理咨询中心首席心理咨询林飞

菲琳

广州听说吧心理咨询首席心理咨询

国家二级心理咨询咨询师

资深婚姻顾问

家庭教育指导老师

听听特邀医学心理咨询师怎么说

广东省心理学会会员

精神分析专业委员会委员

广东省某大型三甲医院普外科主任医师、心理顾问

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己