成都恋爱心理咨询|大学生恋爱挫折：成因、影响与应对策略

大学生恋爱挫折的原因及解决途径

摘要：近年来，大学生恋爱挫折所带来的负面影响和不良社会影响使得这一话题日益受到研究者和教育者的重视。本文回顾了近年来大学生恋爱挫折的相关文献，概括了大学生恋爱挫折的概念、定义、现状、成因及对策，并提出了研究展望，旨在为后续相关研究提供参考。

关键词：大学生；爱情；挫折

当代大学生大多为90后青年男女，随着生理和心理的成熟，他们对爱情的渴望与追求不断加深，同时，他们的恋爱受挫感也逐渐增多。大学生心智尚不成熟，社会经验较少，几乎没有恋爱受挫的经历，遇到恋爱受挫时，往往会不知所措，从而产生负面情绪，给正常的学习生活带来负面影响，有的甚至采取报复、自杀等极端行为。因此，大学生恋爱受挫问题研究越来越受到研究者和教育工作者的关注。作者通过梳理近年来恋爱受挫问题的相关文献，总结恋爱受挫的概念、现状、成因及对策，并提出研究展望，以期为后续研究提供参考。

1大学生恋爱挫折的意义

关于恋爱挫折的概念，研究者尚未形成统一、明确的概念解释。有的研究者认为恋爱挫折就是失恋，将二者等同起来；也有的研究者在研究中没有提及恋爱挫折的具体含义，而将其假设为失恋。对于大学生来说，失恋是最常见的挫折之一。刘志祥等认为恋爱挫折包括恋爱波动和失恋，是在恋爱过程中因压抑、抗拒而产生的心理痛苦（刘志祥，2010）。张晨等认为恋爱挫折是指个体在恋爱过程中难以解决，并导致负面情绪被激发的摩擦、冲突、矛盾等（张晨，2009）。宋玲提出，大学生恋爱挫折是在追求和享受爱情过程中遭遇的心理挫折（宋玲，2014）。 综上所述，笔者认为爱情挫折是指在爱情发展过程中，由于内在或外在的因素所造成的各种因素，使爱情无法开始、无法继续、不得不结??束、或痛苦地维持。

2.大学生恋爱挫折现状

研究者通过问卷调查、心理咨询案例分析、文献分析等方式，对大学生恋爱受挫现状有了一定的了解。大学生恋爱受挫现状令人担忧，受挫人数明显增多，且呈现性别差异，经历过恋爱受挫的大学生表现出消极心理。

2.1 恋爱挫折增多

调查显示，大学生恋爱人数已达1/3①，但恋爱成功率不足10%②，且经历过恋爱挫折的人数与恋爱人数呈正相关。温旭平通过分析某高校心理咨询数据发现，恋爱困扰（包括失恋、畸恋、恋爱矛盾等恋爱重大事件）案例逐年增多，成为大学生寻求帮助的首要问题（温旭平，2011）。刘志祥等2009年对大学生恋爱挫折的问卷调查显示，62.1%的大学生经历过恋爱挫折，而2004年这一比例为32.8%。

2.2 恋爱挫折中的性别差异

由于生理、心理发育成熟度的差异，男女生在恋爱挫折方面必然存在差异。刘志祥等通过调查发现，女生的恋爱挫折比男生高出14.4%，恋爱挫折后女生比男生更痛苦（刘志祥，2010）。谭金华认为，由于生理、心理的差异，以及受中国传统文化和社会环境的影响，女生在恋爱关系中往往处于劣势，更容易受到各种恋爱挫折的伤害（谭金华，2011）。

2.3 恋爱挫折的心理类型

恋爱挫折是负面的，必然会给大学生带来消极的情绪反应。韩涛的调查结果显示，在经历过恋爱挫折的大学生中，84.5%的人表示在遭遇挫折后感到非常痛心，并产生了不良心理反应。他进一步将大学生对恋爱挫折的不良心理反应类型分为自卑、焦虑、回避和报复（韩涛，2013）。尹秋云认为，恋爱挫折的心理反应类型可分为焦虑、抑郁、自卑、敌对和回避（尹秋云，2010）。田岚等认为，大学生对恋爱挫折的情绪反应主要有自责、失落空虚、封闭否定和报复等。宋玲认为，大学生在追求爱情的过程中，主要存在三种类型的恋爱挫折心理：憎恨、固执和独来独往（宋玲，2014）。

3 大学生恋爱挫折原因分析

爱情受挫的原因是多方面的，总结起来有以下几点。

3.1 更少的挫败感

如今的大学生以90后为主，他们大多是独生子女，几乎没有经历过挫折。因此，爱情挫折对于大学生来说是一大挫折。由于缺乏挫折经历，他们对爱情挫折的承受能力较差。进入大学后第一次遇到爱情挫折时，他们往往会不知所措，爱情中的小问题都可能给他们带来挫折感，他们不知道该如何应对。

3.2 浪漫的复杂动机

爱情是美好的，是建立在双方共同的理想和信念之上的。传统的“爱情要以结婚为目的”、“父母之命、媒妁之言”等爱情观念已经不再完全适用。大学生的恋爱动机越来越复杂多样，主要表现在：寻求心理安慰、缓解学习生活压力、追随潮流、虚荣攀比、物质功利等。原本纯洁美好的爱情夹杂着这些不纯粹的爱情动机，势必不利于爱情的顺利进行和感情的稳定发展，而怀揣着这些动机的爱情更容易遭遇爱情挫折。

3.3 爱情中的道德责任感淡薄

大学生虽然生理上已经发育成熟，但心理上还处于过渡阶段，相应的恋爱道德责任感比较淡薄，恋爱双方在恋爱过程中可能会遇到一些不和谐的情况，导致恋爱受挫。恋爱道德责任感淡薄表现在部分大学生玩弄感情、欺骗感情（包括三角恋、用感情换金钱等）。大学生玩弄感情的原因主要有三点：一是家庭的负面影响，二是西方文化价值观的影响，三是社会上负面现象的影响。还有一些大学生只顾眼前的欢愉，对未来和婚姻没有任何规划和安排。很多缺乏安全感的女孩子，情感，自然而然地就会出现不和谐、不幸福的情况。

3.4 高校指导不足

国内高校对恋爱挫折问题重视不够，缺乏对学生进行恋爱观和恋爱挫折方面的系统教育，恋爱挫折发生后的引导也不足。很多高校对大学生恋爱问题既不支持也不反对，但在恋爱引导方面却无所作为。高校对恋爱挫折问题采取默认态度。虽然部分高校加强了教育引导，但收效甚微，重结果轻预防。另外，学校的学生管理者(包括辅导员、心理咨询等)主动性不够，一般只是在学生受到挫折影响较大后才被动地发现问题、采取措施，缺乏主动的预防性教育和引导。

4.大学生恋爱挫折应对策略研究

4.1 加强大学生爱情教育

恋爱受挫发生在求偶恋爱过程中，受大学生恋爱观的影响，而恋爱观又受大学生个人的世界观、人生观、价值观的影响。因此，要加强大学生恋爱观教育。充分利用“两课”突出婚恋教育；营造良好的校园文化氛围，向学生传递健康的恋爱信息，引导大学生端正恋爱态度和恋爱动机，增强对恋爱的道德责任感；采取多种形式（课堂教学、心理辅导、讲座、座谈会等），加大心理健康教育力度，引导大学生认真对待恋爱。在恋爱教育过程中，要特别注重预防教育，从认知和源头两个方面减少恋爱受挫的可能性。

4.2加强恋爱挫折教育引导

第一，以课堂教学为重点，将大学生恋爱挫折纳入教学，提高大学生对恋爱挫折的理论认识，正视恋爱挫折，逐步将其常态化教学，使其成为教学任务之一。第二，鼓励科研，加大投入，鼓励教师申报相关课题，掌握学生最新动态，为恋爱挫折教育提供有力支撑。第三，加强与学生真诚沟通，主动走近学生，及时发现问题，进行个别指导，通过抗挫折课外实践活动、团体辅导等方式，提高学生恋爱挫折承受力。第四，鼓励大学生在遭遇恋爱挫折后勇敢面对，充分利用学校心理健康教育资源，引导学生合理评价自己，冷静分析挫折原因，将挫折转化为动力。 第五，家长要积极配合学校，树立正确的教育培养观念，逐步培养孩子积极应对挫折的人生意义。

4.3 利用新媒体对人们进行恋爱挫折教育的创新方式

网络社会的发展使得网络社区成为大学生流行的交流平台，包括微博、微信、论坛、贴吧等。一方面，高校应通过专题网站、网络课堂等创新大学生恋爱挫折教育载体，增加家校互动，帮助家长了解当前大学生心理发展规律和特点，掌握与子女沟通的技巧，建立良好的亲子关系。当大学生遭遇恋爱挫折时，家长可以发挥积极的支持作用。另一方面，通过当前流行的“微博”、“微信”等平台开展大学生恋爱挫折教育，主动作为，潜移默化地对学生进行恋爱挫折教育。

5.大学生恋爱挫折研究展望

针对大学生恋爱挫折问题，研究者从不同视角进行了调查分析，包括理论探讨、实证调查，并取得了重要的成果，但这方面的研究还有待进一步深化和完善。

首先，从概念界定上看，爱情挫折并没有统一的概念，也没有明确的解释。至于它的含义，很多人以为是心碎。其实不然。爱情挫折在今天有着更为广泛的含义。

第二，关于恋爱受挫现状的调查，相关调查研究相对较少，现有的恋爱受挫数据多见于大学生恋爱现状调查、大学生恋爱观调查或部分大学生心理健康调查，内容不够细致，也没有现成的量表可供参考，部分研究者采用自编问卷进行调查，其科学性、信度和效度有待进一步提高。

第三，在恋爱受挫的研究形式上，主要基于问卷实证调查和心理咨询案例总结，样本多为高职院校大学生、女大学生、医学生等特殊群体，结论是基于特定人群的数据得出的，缺乏普遍适用性，同时相关基础理论研究也不够系统、全面、完整。

针对恋爱挫折给大学生带来严重心理负担、引发心理问题、甚至造成生命的严峻形势，研究者应不断积累经验、升华理论，深化相关方面的系统研究，为大学生克服恋爱挫折，提高整体抗挫折能力，实现知识、情感、意志的全面发展提供参考。

笔记：

①赵凯,吴薇薇,关英芝,韩云.大学生恋爱状况调查[J].中国地质教育,2006(19).

②朱永平,王亚男.当前大学生恋爱观念与恋爱心理分析[J].浙江海洋学院学报,2001(4).

参考：

[1]张晨.恋爱受挫青年人负性情绪调控探析[J].江西青年职业学院学报,2009(9).

[2]田岚.大学生恋爱心理困惑及教育对策[J].武汉交通职业学院学报，2010（12）。

[4]刘志祥.当代大学生恋爱挫折现状及原因分析[J].安徽农业大学学报，2010（19）。

[5]郭伟红.微博环境下大学生恋爱挫折教育创新[J].卫生职业教育，2012(30).

[6]韩涛.浅谈当代大学生恋爱受挫心理及其矫正——湖南省某高校大学生恋爱受挫心理现状调查[J].赤峰学院学报，2013(9).

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