成都焦虑心理咨询|焦虑的根源与心理功能结构的关系，你了解吗？

焦虑是人们在面对特殊情况时，内心激起的一种不愉快情绪，这是一种常见的情况，是一种基本的心理体验。人性充满矛盾，人生充满风险，未来充满不确定性，这是焦虑的根源，也是对人生的挑战。

从心理学角度来看，焦虑的根本原因是什么？

心理学理论把心理功能划分为三个紧密联系的结构：本我、自我和超我。本我是生命原始的本能冲动，它与现实环境有时相互矛盾、发生激烈冲突；超我是一切道德约束的代表，是人类追求完美的高尚行为准则；自我则是协调我、现实环境与超我之间的关系，逐渐发展、成熟，是我们人格的核心部分，也是我们在现实中的真实面貌。

当自我不能与本我很好地协调，当超我与外界环境的关系导致人格核心部分受到损伤、失衡时，就会产生明显的焦虑。

因此，引起焦虑情况如下

1.外部环境发生剧烈变化或者一个充满风险的未知的新环境无法适应这种特殊情况。

2. 个体内心存在难以与自我调和的各种冲动和欲望。常见因素包括反应性敌意、强烈压抑的冲动和矛盾的意图。

3. 超我对自我道德的要求和完美主义。因不完美而责备自己；因不道德的想法而憎恨自己。

当焦虑发生时，人就会产生一种飘忽不定、不知所措的怀疑情绪，不知道事情会如何发展、有什么样的危险即将来临，并会因此而焦躁不安。

由于年龄、自我心理功能发展阶段不同，焦虑情况也会不同。童年时期，会因失去母爱、父亲的责罚而感到恐惧；青春期时常有性冲动、异性的出现而感到焦虑；成年后，会因自己不够完美而痛恨自己。

特殊境遇不仅会引发焦虑，也会激励个体面对挑战，奋发图强，勇于克服困难，在克服焦虑的同时，也使自我人格独立成熟，从这个意义上来说，焦虑是对生活冷漠的对抗，是对自我满足的疫苗。

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