成都恋爱心理咨询|大学生失恋心理咨询案例剖析及应对策略

大学生失恋心理咨询典型案例分析 失恋是指一段感情的中断，即恋爱关系中的一方中断感情，给另一方带来挫折感。肖友琴[1]认为，失恋是指各种因素影响双方感情，导致情感出现困难、恋爱中断、爱情终止、恋人分离等负面生活事件，给恋爱关系中的一方或双方带来不同程度的心理挫折感。对于90后大学生来说，恋爱早已是一种普遍现象，而恋爱过程中随之而来的则是各种问题，当然其中最重要的就是失恋。爱情是美好的，失恋却极其痛苦。大学生作为一个情感体验非常强烈但生活经验不足的特殊群体，由于婚恋心理尚未成熟，在接受从恋爱到失恋的转变时，往往会不知所措，不知道该如何应对这样的情感创伤。很多大学生在失恋后，心情抑郁、烦躁，学习没有动力。 他们对生活、学习的态度消极，有的同学荒废学业，还有的同学出现抑郁、焦虑等心理健康问题，有的同学甚至采取极端手段来解决这一问题，导致因失恋而发生跳楼、自杀、持刀伤人等悲剧。以下根据该访客真实经历进行分析。一般信息1.1人口统计信息李某，男，20岁，汉族，独生子女，某大学广播电视编导专业大二学生。身高178cm，相貌堂堂、帅气逼人，无重大疾病史。父母经商多年，家庭经济状况较好。家族中无精神病史。

1.2个人成长史。李某父母常年在外经商，自幼与奶奶生活，平时性格外向，喜欢与人交往。从小学到高中，学习成绩一直在班里名列前茅。李某从小就喜欢电影，高三学广播电视编辑、导演专业，高考以优异的成绩考入大学。刚进大学时，因文化课、专业课成绩优异，受到老师的看重，被同学推选为班长。进入大学后，李某继续努力学习，获得了一等奖学金和“三好学生”称号。大二上学期，他与同班一位女生相恋，两人成绩优异，感情很好，成为大家眼中的模范情侣。1.3精神状态。 头脑清醒，思路清晰，凝视着，走神容易漠不关心，无妄想强迫观念，无定向障碍，自我意识好。 主诉及个人陈述 2.1 主诉认知失调，自尊心受到严重打击；情感跑偏，内心痛苦，思绪颓废，极度悲伤。逃避现实，自我放纵，不愿意与人交流。 2.2 个人陈述 两周前女友跟我提出分手，说我们彼此不合适，她觉得我给她太大压力。我没有答应分手，因为我不想放弃这段感情，我说我们应该静下心来想想。第三天，我还在宿舍玩电脑的时候，室友回来告诉我，女友和别的男生走得很亲密，我感觉到不对劲，我立刻给她打电话，但她不接我的电话。 晚上我又在她宿舍门口等她，直到十点多才看到一个男生牵着她回宿舍，我走上前去找她问清楚，她却说我们已经分手了，不可能再在一起了。

我们一直都很好，我不知道她为什么跟我分手。因为种种原因，我跟她分手的事情立刻被我班上的同学甚至其他同学知道了，都说她出轨我，最后甩了我。我本来不相信，但好像真的是这样。我不敢出去上课，害怕听到他们的讨论，也不敢跟别人说话。我已经一个星期没去上课了，整天躲在宿舍里抽烟，没有胃口吃饭，晚上睡不好觉。我再也不相信爱情了，感觉自己再也不会尝试任何感情了。我不知道自己该怎么做，但我知道这样是不对的。我想寻求心理咨询咨询师的帮助。 评估与诊断3.1咨询师观察到该学生面色憔悴，衣着随意，注意力不集中，说话时心不在焉，四处张望，说话时总是低着头，声音嘶哑（可能与近期大量吸烟有关），但从其言语中不难发现，他希望得到帮助，摆脱困境。3.2评估与诊断SCL-90测试显示，焦虑、抑郁、人际关系、饮食睡眠等指标异常高，韦氏智力强度显示来访者智力正常。通过分析临床资料，对来访者的持续性异常行为及性质进行分析判断，结合病程、症状、严重程度及诊断标准中的排除标准，排除了来访者患有心理障碍的可能，根据其临床表现，应归类为一般心理问题。来访者的心理和行为异常主要表现为：（1）持续的焦虑抑郁；（2）饮食睡眠不佳；（3）错误的想法； （4）害怕听到同学谈论他的恋爱关系，所以不愿意与别人交流。

4.1 具体目标与短期目标 （1）改善抑郁、焦虑； （2）改善睡眠和饮食； （3）改善人际沟通； （4）改变自己的错误认知信念，比如“我不再相信爱情了，我再也不会恋爱了”等不合理信念。 4.2 终极目标与长期目标 （1）帮助来访者树立正确的婚恋观，依靠来访者个人的自我分析，解决自己的爱情问题； （2）解决人际沟通问题，特别是与异性的沟通问题； （3）帮助来访者改善身心健康，促进未来个人发展。 咨询计划确定主要的咨询方法与采用的原则：行为疗法、认知疗法、支持性心理治疗。 来访者的心理问题主要表现在抑郁、焦虑、失恋导致的睡眠和饮食不良等，一方面来访者无法理解分手，陷入困境。 另一方面，当事人觉得分手对自己的自尊心造成了很大的打击，对同学的闲言碎语感到焦虑，在生理上表现为饮食、睡眠不佳。据资料显示，当事人之前没有恋爱经历，缺乏恋爱经验。初恋的失败给当事人留下了巨大的心理阴影，导致产生了“不再相信爱情，再也不会尝试任何爱情”的错误观念。另外，当事人家庭虽然富裕，但父母长年在外经商，自己从小跟着奶奶生活，没有得到父母的爱。当事人虽然性格外向，自理能力强，但第一次离家生活，在遇到重大挫折时，由于得不到家人的关心和支持，难免会出现心理状态不平衡的情况。

综合以上原因，来访者的心理问题是在其成长背景、性格特点、大学环境等多重因素影响下形成的。来访者的情绪偏差、不良行为、生理问题等都体现了来访者个体认知能力的偏差或不足，因此应运用行为疗法、认知疗法等帮助其摆脱目前的困境。在恢复阶段应运用心理支持疗法，让同学、老师主动关爱来访者，帮助其重建信心，重启美好的大学生活。 咨询流程 6.1 咨询阶段大致分为（1）建立初步信任，确定问题的解决方案；（2）分析材料，了解信息，引导来访者理解；（3）评估咨询效果，分析后期的分离。 6.2 具体咨询流程 首次：2019年 目的：了解来访者基本情况，初步建立合作信任的咨询关系，共同确定需要解决的问题。 方式：访谈、心理测试流程：进行常态化咨询登记，友善问候，了解来访者基本问题；讲解心理咨询全过程双方需遵守相关事项及规定；帮助来访者接受心理测试；了解来访者个人成长史、恋爱史；了解来访者求助动机；确定所需要解决的问题，与来访者初步建立咨询关系。课外作业：走出宿舍到教室，尝试与同学交流。第二次：2019年目标：加强咨询关系，发现来访者的不合理想法并予以改正；鼓励来访者多与人交流，了解别人的想法，消除听不到别人讨论而不敢走出去的恐惧心理。

方法：行为认知治疗过程：分析来访者的不合理信念，帮助来访者矫正错误信念，重新建立认知模式。指出问题的根本原因，根据来访者的认知提出问题，引导来访者理解。布置作业：分析自己恋爱失败的原因，以及这两次心理咨询的经历。第三次：2019年目的：帮助来访者缓解持续的焦虑、抑郁；改善来访者在饮食、睡眠方面的问题。过程：引导来访者反思自己行为所带来的影响；鼓励来访者与自己喜欢的人交往，帮助来访者建立人际交往信心，尤其是与异性交往。布置作业：调整生物钟，过上规律的生活。尝试与身边的异性交往。第四次：2019年目的：评估咨询效果，巩固咨询效果，结束、分开。过程：来访者自我评估，咨询师评估，老师、同学评估； 指出来访者需要用理性的心态面对恋爱中的问题，不断提升自信心，学会理性的控制自己的情绪。咨询效果评价 7.1来访者自身评价：我现在每天正常上课，也不怕和周围的人倾诉了。虽然这次恋爱失败了，但我会总结经验，提高自己。 7.2咨询师评价：时隔两个月，来访者再次来访，来访者精神状态良好，与人沟通良好，与同学相处融洽。 7.3老师、同学评价：李老师现在成绩很稳定，成绩很好，与老师、同学关系很好，比以前更加自信、乐观，我们都很高兴他有这样的表现。

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